Mikä aiheuttaa ärtyneisyyttä?

Sisältö

• Mikä aiheuttaa ärtyneisyyttä?
• Oireita, jotka usein liittyvät ärtyneisyyteen
• Ärsyttävyyden syyn diagnosointi
• Ärsyttävyyden syyn hoitaminen

Yleiskatsaus

Ärtyneisyys on levottomuuden tunne. Vaikka jotkut kuvaavat "levottomuutta" vakavammaksi ärtyneisyydeksi.

Käyttämästäsi termistä huolimatta olet turhautunut tai järkyttynyt helposti, kun olet ärtyisä. Saatat kokea sen vastauksena stressaaviin tilanteisiin. Se voi myös olla oire henkisestä tai fyysisestä terveydentilasta.

Vauvojen ja pienten lasten ilmoitetaan usein olevan ärtyneitä, varsinkin kun he ovat väsyneitä tai sairaita. Esimerkiksi lapsista tulee usein hämmentäviä, kun heillä on korvatulehduksia tai vatsakipuja.

Aikuiset voivat myös tuntea ärtyneisyyttä monista syistä. Jos tunnet itsesi ärtyisäksi säännöllisesti, sovi tapaamisesi lääkärisi kanssa. Sinulla voi olla taustalla oleva sairaus, joka vaatii hoitoa.

Mikä aiheuttaa ärtyneisyyttä?

Monet asiat voivat aiheuttaa ärtyneisyyttä. Syyt voidaan jakaa kahteen yleiseen luokkaan: fyysiset ja psykologiset.

Useita yleisiä ärtyneisyyden psykologisia syitä ovat:

• stressi
• ahdistus
• autismi

Joihinkin mielenterveyshäiriöihin on liittynyt ärtyneisyyttä, mukaan lukien muun muassa:

• masennus
• kaksisuuntainen mielialahäiriö
• skitsofrenia

Yleisiä fyysisiä syitä voivat olla:

• unenpuute
• matala verensokeri
• korvatulehdukset
• hammassärky
• joitain diabetekseen liittyviä oireita
• tietyt hengityselinten häiriöt
• flunssa

Hormonaalisia muutoksia aiheuttavat sairaudet voivat myös vaikuttaa mielentilaan. Esimerkkejä ovat:

• vaihdevuodet
• premenstruaalinen oireyhtymä (PMS)
• munasarjojen monirakkulatauti (POS)
• kilpirauhasen liikatoiminta
• diabetes

Saatat myös kokea ärtyneisyyttä käyttämäsi lääkityksen sivuvaikutuksena. Muita mahdollisia syitä ovat:

• huumeiden käyttö
• alkoholismi
• nikotiinin poistaminen
• kofeiinin poistaminen

Suurin osa ihmisistä tuntuu ajoittain ärtyisältä. Esimerkiksi on normaalia tuntea itsensä kammottavaksi huonon yöunen jälkeen.

Jotkut ihmiset tuntevat ärtyneisyyttä säännöllisemmin. Jos huomaat, että ärtyneisyys häiritsee päivittäistä elämääsi, keskustele lääkärisi kanssa. Ne voivat auttaa sinua tunnistamaan ärtyneisyytesi mahdolliset syyt.

Oireita, jotka usein liittyvät ärtyneisyyteen

Joissakin tapauksissa ärtyneisyyden tunteisiisi voi liittyä tai niitä voi edeltää muita oireita.

Näitä oireita voivat olla esimerkiksi:

• hikoilu
• kilpa sydän
• nopea hengitys
• sekavuus
• suututtaa

Jos hormonaalinen epätasapaino aiheuttaa ärtyneisyyttäsi, sinulla voi olla muita oireita, kuten:

• kuume
• päänsärky
• kuumia aaltoja
• epäsäännölliset kuukautiskierrot
• vähentynyt sukupuolihalu
• hiustenlähtö

Ärsyttävyyden syyn diagnosointi

Jos tunnet itsesi ärtyisäksi säännöllisesti etkä tiedä miksi, sovi tapaamisesi lääkärisi kanssa. Ne voivat auttaa tunnistamaan mahdolliset syyt. He voivat myös keskustella hoitovaihtoehdoista ja strategioista mielialan hallitsemiseksi, kun syy on tunnistettu.

Vierailusi aikana lääkäri todennäköisesti pyytää sairaushistoriaasi, mukaan lukien kaikki käyttämäsi lääkkeet.

He kysyvät myös psykologisten tilanteiden historiastasi. Elintapasi tottumukset, kuten nukkumistavat ja alkoholin käyttö tai muut mahdollisesti käyttämäsi aineet, todennäköisesti keskustellaan. Lääkäri haluaa tietää stressisi lähteistä elämässäsi.

Oireistasi ja sairaushistoriastasi riippuen he voivat tilata yhden tai useamman testin, mukaan lukien veri- ja virtsa-analyysit. Tiettyjen hormonien määrä veressäsi saattaa viitata hormonaaliseen epätasapainoon. Veresi tai virtsasi glukoosipitoisuus voi viitata diabetekseen.

He voivat myös ohjata sinut mielenterveyden ammattilaisen arvioitavaksi.

Ärsyttävyyden syyn hoitaminen

Lääkärisi suosittelema hoitosuunnitelma riippuu diagnoosi. Paras tapa hoitaa ärtyneisyyttä on korjata sen taustalla oleva syy.

Jos lääkäri diagnosoi sinulle mielenterveyden tilan, hän voi ohjata sinut ammattilaiselle neuvontaan. Reseptilääkkeitä voidaan suositella mielialan hallitsemiseksi. Puheterapia ja lääkkeet yhdistetään usein sairauksien, kuten masennuksen, hoitoon.

Jos heidän epäillään ärtyneisyytesi johtuvan alkoholista, kofeiinista, nikotiinista tai muista huumeiden käytöstä, lääkäri voi suositella puheterapian ja lääkkeiden yhdistelmää. Yhdessä ne voivat auttaa hallitsemaan himoasi.

Jos sinulla on diagnosoitu hormonaalinen epätasapaino, lääkäri voi suositella hormonikorvaushoitoa. Tämä hoito ei sovi kaikille. Keskustele vaihtoehdoistasi huolellisesti lääkärisi kanssa ennen kuin yrität itse hormonikorvaushoitoa.

Jos koet ärtyneisyyttä infektion oireena, se ratkaisee todennäköisesti, kun infektiosi häviää. Lääkäri voi määrätä antibiootteja tai muita lääkkeitä sen hoitamiseksi.

Lääkäri voi myös suositella elämäntapamuutoksia mielialan hallitsemiseksi. He voivat esimerkiksi kannustaa sinua säätämään:

• ruokavalio
• käyttää rutiinia
• nukkumistottumukset
• stressinhallintakäytännöt