Onko se vauvanruokaa vai Runner's Gooa?

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Sokeriset energiageelit-jotka tunnetaan myös nimellä "runner's goo"-estävät uupumuksen, mikä tekee niistä pakollisia monille pitkiä matkoja suosiville juoksijoille. Miksi ne ovat niin tehokkaita? "Harjoituksen aikana lihaksemme käyttävät kaikkea varastoitua glukoosia aktiivisuuden lisäämiseen. Kun on aika täydentää näitä varastoja, keho suosii nopeaa, helposti imeytyvää energiaa, joka tuottaa glukoosia heti, jotta voimme jatkaa harjoittelua", Alexandra Caspero , RD selitti. Korvaamalla nämä tyhjentyneet energiavarastot goosien sisältämillä hiilihydraateilla, meillä on kyky "mennä pidempään, vaikeammin ja nopeammin", sanoi Corrine Dobbas, RD Translation: Ne ovat juuri sitä, mitä tarvitset, kun yrität juosta puolet tai täysi maraton.

Mutta todellinen puhe: Runnerin goo näyttää myös tavallaan vauvanruoalta. Ja markkinoille tulleilla uusilla energiageelikaavoilla he alkavat jopa maistua enemmän "oikealta" ruoalta, liian luonnolliselta, luonnollisemmalta ja vähemmän kemialliselta. (Henkilökunnan juoksijat, kuten Clif Organic Energy Food.) Joten kutsuimme ei-juoksijoita arvaamaan, mikä on kumpi! Johtopäätös: Ne ovat melko samankaltaisia, joten varmista, ettet sekoita kahta seuraavalla kerralla, kun lähdet lenkille tai syötät vauvaa. (Etkö vain pidä goomista? Kokeile näitä 12 maukasta vaihtoehtoa energiageelille.)

Arvostelu kohteelle