Kate Hudsonin resepti ilon löytämiseksi pandemian aikana

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Kun monet ajattelevat hyvinvointia, he ajattelevat meditaatiosovelluksia, vihanneksia ja harjoitustunteja. Kate Hudson ajattelee iloa – ja hänen rakentamansa hyvinvointiyritykset ovat ponnahduskiviä sen löytämisen tiellä.

Hänen ensimmäinen yritys, Fabletics, myy pohjimmiltaan onnea kohtuuhintaisten harjoitusvälineiden avulla (ja jos olet koskaan laittanut täydelliset leggingsit, tiedät, että se ei ole liioittelua). Hänen uusin hyvinvointiyrityksensä, InBloom, valikoima kasvipohjaisia ​​lisäravinteita ja juuri lanseerattu probiootti, ottaa sisäisen lähestymistavan parantaakseen oloaan. Molemmat merkit kuuluvat suoraan Hudsonin suurempiin tehtäviin.

"Jos aion käyttää alustaani puhuakseni mistä tahansa, se tulee olemaan puhua siitä, kuinka teemme elämästämme parempaa", Hudson sanoo, kun häneltä kysytään InBloomin syntyperää. "Minulle on suuri ero näyttelijänä olemisen ja roolien esittämisen ja kuvitteellisiin maailmoihin osallistumisen välillä – mikä minulle on fantasiaa. Mutta sitten on todellinen foorumi puhua sinulle todella tärkeistä asioista päivittäin ja minä, se on aina ollut tapa optimoida ilosi todella ", hän sanoo.

Kun kyse on "kehon liikuttamisesta, raikkaan ilman saamisesta ja syömisestä mahdollisimman terveellisesti - siellä on todellisuus terveydestä ja pitkäikäisyydestä ja sitten myös se, miltä sinusta tuntuu itsestäsi, ja uskon, että ne kaikki menevät yhteen", hän sanoo.

Tietenkin nämä ovat äärimmäisen vaikeita aikoja, ja Hudson myöntää, että tyypilliset terveelliset tavat eivät ehkä riitä lopettamaan sitä juuri nyt. Hänelle ilon ylläpitäminen pandemian aikana liittyy hengellisyyteen ja uskoon, hän sanoo. "Puhumme kehomme kouluttamisesta ja kehomme liikuttamisesta, puhumme paljon ruoasta, jota syömme - ja nämä ovat hulluja tärkeitä - mutta usko, hengellisyys ja tunne liittymisestä johonkin suurempaan, luulen, että se on luultavasti ykkönen." sanoo Hudson. "Elämme aikaa, jolloin tiedämme, että stressi, ahdistus ja pelko aiheuttavat tuhoa järjestelmiimme, kehoihimme, aivoihimme, kaikkeen. Ja on erittäin hyödyllistä tunnetta, että voimme uskoa tuntemattomaan - siihen, että emme ole sitä. yksin." (Aiheeseen liittyvä: Kuinka käsitellä ahdistusta ja surua koronaviruspandemian aikana)

Tämä ei kuitenkaan vähennä Hudsonin merkitystä liikunnalle ja terveelliselle syömiselle. "Minulle liike on välttämättömyys", hän sanoo. "Meillä on näissä kehoissa lihaksia, joiden on tarkoitus liikkua, ja meidän pitäisi liikuttaa niitä. Ja tiedämme, että kun liikumme, luomme aivoihimme enemmän dopamiinia [mielialaa parantavaa kemikaalia]. Tiedämme, että siihen on syynsä meidän on siirryttävä. "

Silti hyvinvointi ja kaikki siihen liittyvä voi todella tuntua (kallialta) lisäyksestä jo loputtomaan tehtävälistaan. Ja mitä tulee lisäravinteisiin, voi olla vaikeaa selittää, mitä todella tarvitset, puhumattakaan saatavilla olevien tuotteiden laadusta. Hudson sanoo, että InBloom on suunniteltu auttamaan torjumaan näitä esteitä. "Meillä pitäisi todella olla luotettava lähde tietääksemme, että todella saamme parasta", hän sanoo. "Ei vain" tässä on C -vitamiini ", ja luulet, että saat C -vitamiinia, mutta se on halpaa, ja he laittavat siihen joukon tavaraa, joka ei todellakaan ole sinulle hyväksi. Siksi aloitin InBloomin. Tavoitteeni oli saan tehokkaimmat ainesosat. Uskon todella kasvipohjaiseen lääketieteeseen. " Hänellä on pointti: Elintarvike- ja lääkevirasto ei säätele ravintolisiä, joten kannattaa olla erityisen varovainen ostoksilla. On aina hyvä idea käyttää lisäravinteita lääkäriltäsi tai rekisteröidyltä ravitsemusterapeutilta varmistaaksesi, että voit hyötyä siitä eikä aiheuta terveysriskejä, kuten vuorovaikutus reseptin kanssa.

Loppujen lopuksi parhaat wellness -tavat ovat niitä, joita todella teet - kuten sellaisen harjoituksen löytäminen, jota todella odotat innolla kuin pelkäät. InBloom on tarkoitettu tarjoamaan tuotteita, jotka sopivat realistisesti siihen, miten ihmiset tarjoavat tilaa hyvinvoinnille jokapäiväisessä elämässään – olipa kyseessä sitten energian lisääminen adaptogeenin ja spirulinajauheen avulla tai proteiinisekoituksen tarjoaminen treenin jälkeen nautittavaksi. Brändi toivoo voivansa tarjota ratkaisuja tiettyihin ongelmiin, jotta voit räätälöidä tuotteet tarpeidesi mukaan. "Jos et esimerkiksi nuku, haluan luoda jotain, joka ainakin tukee aivojasi, jotta voit nukkua paremmin tai ainakin alkaa rentoutua", Hudson sanoo. (InBloom's Dream Sleep sisältää luonnollisia ainesosia, kuten magnesiumia, kamomillaa ja L-teaniinia, jotka edistävät stressin lievitystä ja rentoutumista.)

Lisäksi terve suolisto on jotain, josta kuka tahansa voi hyötyä - tästä syystä kokoonpanon uusin lisäys. "Probiootti oli minulle todella tärkeä, koska [uskon] kaikkien pitäisi käyttää probioottia; se on niin tärkeää suoliston terveydelle", yrittäjä sanoo. "Mikrobiomi ja siitä oppiminen on minulle uskomatonta ja hämmästyttävää - kuten se, että se on kuin toiset aivot kehossasi." Vaikka suolistotutkimus on vielä lapsenkengissään, asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että probiooteilla voi olla joitain laillisia etuja, mukaan lukien mielialan kohottaminen. (Aiheeseen liittyvää: Kuinka valita paras probiootti sinulle)

Loppujen lopuksi lisäravinteet eivät ole nopea korjaus tai nopea terveys. Mutta jos siemaillessasi jotain vihreää ensimmäiseksi tai laittamalla probiootti tasapainottamaan ruoansulatusta, se auttaa pyöristämään hyvinvointirutiiniasi ja herättämään iloa-kehon liikuttamisen, syömisen ja henkisen ja emotionaalisen tarkkailun lisäksi-miksi et nojautuisi tähän tunteeseen ? Loppujen lopuksi, jos kysyt Hudsonilta, hyvinvointi on juuri sitä.

Arvostelu kohteelle