Lesitiinin käyttö imetyksen aikana kytketyissä kanavissa

Sisältö

• Mitä ovat liitetyt kanavat?
• Mikä on lesitiini?
• Kuinka paljon lesitiiniä minun pitäisi ottaa?
• Mitkä ovat edut?
• Mitkä ovat riskit?

Mitä ovat liitetyt kanavat?

Tukkeutunut kanava tapahtuu, kun maidon käytävät rintakehässä tukkeutuvat.

Liitetyt kanavat ovat yleinen ongelma, joka syntyy imetyksen aikana. Ne tapahtuvat, kun maitoa ei tyhjennetä kokonaan rinnasta tai kun rinnan sisällä on liikaa painetta. Maito varmuuskopioidaan kanavan sisälle ja maito voi paksua eikä virrata kunnolla. Saattaa tuntua siltä, ​​että rintakehässä on herkkä kokkare, joka voi olla tuskallista ja epämukavaa uudelle äidille.

Tukkeutunut kanava voi johtua:

• rinnan tyhjentäminen epäonnistumisen aikana
• vauva ei ime hyvin tai sillä on vaikeuksia ruokinnassa
• ohitettu ruokinta tai odottanut liian kauan ruokinnan välillä
• tuottaa liian paljon maitoa
• tehoton rintapumppu
• vieroittaa vauva äkillisesti imetyksestä
• nukkuminen vatsalla
• tiiviit rintaliivit
• mikä tahansa muu, joka aiheuttaa painetta rintaan pitkäksi aikaa, esimerkiksi niputetut vaatteet, reppu tai turvavyö

Mikä on lesitiini?

Jos saat säännöllisesti suljettuja kanavia (toistuvia tukkeutuneita kanavia), lääkäri voi suositella, että lisäät lesitiiniksi kutsutun aineen saantiasi. Lesitiini on luonnollinen aine, joka löydettiin ensin munankeltuaisista. Se löytyy luonnollisesti myös:

• soijapavut
• kokojyvät
• maapähkinöitä
• liha (erityisesti maksa)
• maito (mukaan lukien äidinmaito)

Saatat myös nähdä lesitiinin lisäaineena monille tavallisille elintarvikkeille, kuten suklaalle, salaattikastikkeille ja leivonnaisille. Se on aine, joka auttaa pitämään rasvat ja öljyt suspensiossa (emulgointiaine). Lesitiini on fosfolipidi, jolla on sekä hydrofobisia (affiniteetti rasvoihin ja öljyihin) että hydrofiilisiä (affiniteetti veteen) elementtejä. Sen uskotaan auttavan estämään rintakanavien tukkeutumista lisäämällä monityydyttymättömiä rasvahappoja maidossa ja vähentämällä sen tarttuvuutta.

Kuinka paljon lesitiiniä minun pitäisi ottaa?

Lesitiiniä löytyy monista syömistämme elintarvikkeista, kuten elinlihasta, punaisesta lihasta ja munista. Nämä elintarvikkeet sisältävät kaikkein väkevöitävimmän ruokavalion lesitiinin lähteen, mutta niissä on myös runsaasti tyydyttyneitä rasvoja ja kolesterolia. Sydän- ja verisuonitautien ja liikalihavuuden ehkäisemiseksi monet naiset pyrkivät nykyään kohti vähän kolesterolia sisältävää ja vähän kaloreita sisältävää ruokavaliota, joka sisältää vähemmän lesitiiniä.

Onneksi terveys-, lääke- ja vitamiinikaupoissa ja verkossa on saatavana useita lesitiinilisäaineita. Koska lesitiinille ei ole suositeltua päiväannosta, lesitiinilisäaineiden annostusta ei ole vahvistettu. Yksi ehdotettu annos on 1200 milligrammaa neljä kertaa päivässä, jotta estetään toistuvat tukkeutuneet kanavat, Kanadan rintaruokinta-säätiön mukaan.

Mitkä ovat edut?

Lesitiiniä ehdotetaan yhtenä tapana estää tukkeutuneita kanavia ja mahdollisia komplikaatioita. Kytketyt kanavat voivat olla tuskallisia ja epämukavia sekä äidille että vauvalle. Vauvastasi saattaa tulla hämmentävä, jos maito tulee ulos tavallista hitaammin.

Suurin osa tukkeutuneista kanavista ratkaisee itsensä päivässä tai kahdessa. Kuitenkin aina, kun naisella on tukossa kanava, hänellä on riski sairastua rinta-infektioon (utaretulehdus). Jos sinulla on flunssan kaltaisia ​​oireita, kuten kuumetta ja vilunväristyksiä sekä lämpimän ja punaisen rintakehän, ota heti yhteyttä lääkäriisi. Sinun on otettava antibiootteja infektion poistamiseksi. Jos ei hoideta, utaretulehdus voi johtaa rintojen paiseeseen. Paise on paljon tuskallisempi, ja lääkärisi on tyhjennettävä se välittömästi.

Jos olet taipuvainen tukkeutuneisiin kanaviin, keskustele lääkärisi kanssa lesitiinilisäaineiden käytöstä. Imetyskonsultti voi myös auttaa antamaan sinulle vinkkejä vauvan imetykseen. Muita vinkkejä tukkeutuneiden kanavien estämiseksi ovat:

• antaa vauvasi tyhjentää maito kokonaan yhdestä rinnasta ennen siirtymistä toiseen rintaan
• varmista, että vauva lukittuu oikein ruokinnan aikana
• vaihdat imettävää asentoa joka kerta
• syöminen vähän tyydyttyneitä rasvoja sisältävä ruokavalio
• juo paljon vettä
• yllään tukeva, hyvin istuva rintaliivit

Mitkä ovat riskit?

Lesitiini on luonnollinen aine, ja sen komponentteja on jo äidinmaidossa. Se on myös melko yleinen elintarvikelisäaine, joten on todennäköistä, että olet jo käyttänyt sitä monta kertaa. Imettäville naisille ei ole tunnettuja vasta-aiheita ja Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) on lesitiinin "yleisesti tunnustanut turvalliseksi" (GRAS).

Tällä hetkellä ei ole tieteellisiä tutkimuksia, joissa olisi arvioitu lesitiinin käytön turvallisuutta ja tehoa tukkeutuneissa kanavissa imetyksen aikana, National Institutes of Healthin mukaan. Ravintolisät, kuten lesitiini, eivät vaadi FDA: n laajaa tutkimusta ja markkinointilupaa. Eri tuotemerkeillä voi olla erilaisia ​​määriä lesitiiniä jokaisessa pillerissä tai kapselissa, joten muista lukea etiketit erittäin huolellisesti ennen lesitiinin tai minkä tahansa muun ravintolisän ottamista.

Keskustele aina lääkärisi kanssa, ennen kuin kokeilet ravintolisiä raskauden tai imetyksen aikana.