Yrtit ja lisäravinteet happamat refluksit (GERD)

Sisältö

• Piparminttuöljy
• Inkiväärijuuri
• Muut yrtit
• Antioksidantit
• Melatoniini
• Harkitse yleistä elämäntapaa pitkän aikavälin hallintaan

Gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD) tai happamat refluksit ovat tila, johon liittyy muutakin kuin satunnaisia ​​närästyksiä. GERD-potilaat kokevat rutiininomaisesti mahahapon liikkumisen ruokatorvessa. Tämä saa GERD-potilaat kokemaan:

• polttava kipu rintakehän alaosassa tai rintalastan takana
• ärsytys
• tulehdus
• kipu

On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa GERD-oireista. Hoitamaton GERD lisää riskiä sairastua:

• kurkunpään tulehdus
• heikentynyt hampaiden emali
• muutokset ruokatorven vuorauksessa
• ruokatorven syöpä

Lääkärit voivat määrätä reseptilääkkeitä tai reseptilääkkeitä mahahapon tuotannon vähentämiseksi. Jotkut luonnolliset lääkkeet satunnaiseen närästykseen sisältävät helposti saatavilla olevia yrttejä ja ravintolisiä. Yrttien ja GERD: n käytön tueksi on vain vähän todisteita. Saatat kuitenkin löytää niistä hyödyllisiä yhdessä sen kanssa, mitä lääkäri suosittelee GERD: lle. Tarkista aina ensin lääkäriltäsi ennen käyttöä.

Piparminttuöljy

Piparminttuöljyä löytyy useimmiten makeisista ja teelehdistä. Piparminttua käytetään kuitenkin perinteisesti lievittämään:

• vilustuminen
• päänsärky
• ruoansulatushäiriöt
• pahoinvointi
• vatsaongelmat

Jotkut ovat osoittaneet myös parantuneita oireita GERD-potilailla, jotka käyttävät piparminttuöljyä. On kuitenkin tärkeää, että et koskaan käytä antasidia ja piparminttuöljyä samanaikaisesti. Tämä voi todella lisätä närästyksen riskiä.

Inkiväärijuuri

Inkiväärijuuria käytetään historiallisesti pahoinvoinnin hoitoon. Itse asiassa inkivääri-karkkeja ja inkivääri-aleja suositellaan lyhytaikaisiksi toimenpiteiksi raskauteen liittyvälle aamupahoinvoinnille tai pahoinvoinnille. Historiallisesti inkivääriä on käytetty muiden ruoansulatuskanavan sairauksien, kuten närästyksen, hoitoon. Sen uskotaan sisältävän anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Tämä voi vähentää ruokatorven yleistä turvotusta ja ärsytystä.

Inkiväärijuureen liittyy hyvin vähän sivuvaikutuksia, ellet ota liikaa. Liian paljon inkivääriä voi todella aiheuttaa närästystä.

Muut yrtit

Kourallista muita yrttejä ja kasvituotteita käytetään perinteisesti GERD: n hoitoon. Silti on vain vähän kliinistä näyttöä niiden tehokkuuden tukemiseksi. Näitä ovat:

• kumina
• puutarha angelica
• Saksan kamomilla kukka
• keltamo
• laktrisijuuri
• sitruunavoide
• maidon ohdake
• kurkuma

Näitä yrttejä löytyy luontaistuotekaupoista. Saatat löytää ne teinä, öljyinä tai kapseleina. Yrttejä ei säännellä missään valtion virastossa turvallisuuden tai tehokkuuden vuoksi.

Antioksidantit

Antioksidantteja ravinteita sisältäviä vitamiineja A, C ja E tutkitaan myös niiden potentiaalin suhteen GERD: n ehkäisyssä. Vitamiinilisäaineita käytetään tyypillisesti vain, jos et saa tarpeeksi ravinteita ruoasta. Verikoe voi auttaa määrittämään, mistä ravintoaineista kehossasi on puutetta. Lääkäri voi myös suositella monivitamiinia.

Melatoniini

Yrttien lisäksi tietyt apteekkilääkkeet voivat myös auttaa lievittämään GERD-oireita ja minimoimaan niiden esiintymisen. Melatoniini on yksi näistä lisäravinteista.

”Unihormoniksi” kutsuttu melatoniini on käpylisäkkeessä tuotettu hormoni. Tämä rauhas sijaitsee aivoissa. Melatoniini tunnetaan ensisijaisesti auttamaan aivojen muutoksia, jotka edistävät unen puhkeamista.

Alustavan ehdotuksen mukaan lisämelatoniini voi myös tarjota pitkäaikaista helpotusta GERD-oireista. Silti nämä edut nähdään tyypillisesti vain, kun melatoniinia yhdistetään muihin refluksikäsittelymuotoihin - ei pelkästään täydennykseen.

Harkitse yleistä elämäntapaa pitkän aikavälin hallintaan

Jotkut todisteet viittaavat siihen, että yrtit ja lisäravinteet voivat vaikuttaa ruoansulatuskanavaan. Tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta.

On tärkeää ymmärtää, että rohdosvalmisteet eivät estä taustalla olevia tapojasi ja terveydentilojasi, jotka vaikuttavat GERD: hen. Tällaisia ​​riskitekijöitä ovat:

• liikalihavuus
• diabetes
• tupakointi-
• alkoholin väärinkäyttö
• tiukka vaatetus
• muniminen syömisen jälkeen
• kuluttaa suuria aterioita
• syöminen laukaista elintarvikkeita, kuten rasvaisia, paistettuja esineitä ja mausteita

Monet näistä olosuhteista ovat palautuvia oikean ruokavalion ja elämäntapamuutosten avulla. Painonpudotus on kuitenkin todennäköisempää kuin yrttien ja lisäravinteiden ottaminen yksin GERD: lle.

Ennen kuin otat vaihtoehtoisia korjaustoimenpiteitä happamat refluksit, on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa. Ne auttavat sinua määrittämään parhaan ja tehokkaimman hoidon GERD: lle.