Parhaat mielenterveys podcastit vievät sinut läpi vuoden

Sisältö

• ”Solmu”
• ”Terapia mustille tytöille”
• "Heittävä sävy"
• ’Cafeteria Christian’
• ”Mielenterveyden onnellinen tunti”
• ”WTF ja Marc Maron”
• ”Koodikytkin”
• "Onnellisuuslaboratorio"
• '2 Dope Queens'
• "Masennuksen hilpeä maailma"

Valikoima terveys podcasteja siellä on valtava. Podcastien kokonaismäärä oli 550 000 vuonna 2018. Ja se kasvaa edelleen.

Pelkkä pelkkä lajike voi tuntea ahdistusta.

Siksi olemme hajottaneet tuhansia podcasteja ja löytäneet parhaat niistä erilaisiin mielenterveystarpeisiin riippumatta siitä, haluatko suoraa tiedettä, osuvia neuvoja tai paljon naurua.

”Solmu”

• Apple Podcastluokitus: 5,0 tähteä (yli 3000 arvostelua)
• Saatavana myös: Nitoja ja Soundcloud
• Ensimmäinen esitys: 2017
• Esitätkö edelleen uusia jaksoja? Joo

"The Nod" on itse podcast, joka jakaa afrikkalaisamerikkalaisten tarinoita ja kokemuksia, joita "ei kerrotaan missään muualla".

Aiheet vaihtelevat kevyestä hiphop-trendien historiasta tunnettujen kirjailijoiden, kuten Toni Morrisonin, emotionaalisiin vaikutuksiin nuorten mustien kirjailijoiden ja ammattilaisten sukupolviin.

Isännät Brittany Luse ja Eric Eddings käyvät säännöllisesti tunnepitoisia, haavoittuvia keskusteluja osoittaakseen, että on OK taistella konflikteissa, jotka liittyvät siihen, kuka haluat olla, verrattuna siihen, mihin yhteiskunta odottaa sinun olevan.

”Terapia mustille tytöille”

• Apple Podcastluokitus: 5,0 tähteä (yli 2600 arvostelua)
• Saatavana myös: Nitoja ja Soundcloud
• Ensimmäinen esitys: 2017
• Esitätkö edelleen uusia jaksoja? Joo

Kliinisen psykologin Joy Harden Bradfordin perustama “Therapy for Black Girls” tarjoaa mielenterveysresursseja ja neuvoja sekä henkilökohtaiseen että ammatilliseen kehitykseen afrikkalaisamerikkalaisille naisille ja muillekin.

Bradford auttaa myös demystifioimaan itse terapian ja sitä ympäröivän leimautumisen tohtorintason taustalla Georgian yliopiston neuvontapsykologiassa.

Bradfordin podcast on loistava valinta, jos etsit neuvoja tai oivalluksia ammattilaiselta tai kiehtoo mielitiede.

"Heittävä sävy"

• Apple Podcastluokitus: 5,0 tähteä (yli 4500 arvostelua)
• Saatavana myös: Nitoja ja Google Play (video)
• Ensimmäinen esitys: 2019
• Esitätkö edelleen uusia jaksoja? Joo

Tämä näyttely käsittelee suuria poliittisia ja kulttuurisia kysymyksiä, joita naiset, vähemmistöt ja LGBT-yhteisö kohtaavat yleensä. Isännät Erin Gibson ja Bryan Safi nostavat nämä joskus esoteeriset, mutta ratkaisevat keskustelut tiukasti valokeilaan.

Heidän tarkoituksena on jättää epäilyksiä siitä, että nämä asiat voivat vaikuttaa sinuun henkisesti, emotionaalisesti ja henkilökohtaisesti myrkyllisillä tavoilla.

Erin ja Bryan löytävät herkän tasapainon poliittisen ja henkilökohtaisen välillä tekemällä tuntuu hyvältä ajatella itseäsi osana suurempaa liikettä ja samalla vahvistaa, että ajatuksillasi ja tunteillasi on merkitystä.

Voi kyllä, ja he pitävät sinua nauramassa matkan varrella.

’Cafeteria Christian’

• Apple Podcastluokitus: 5,0 tähteä (lähes 300 arvostelua)
• Saatavana myös: Nitoja
• Ensimmäinen esitys: 2018
• Esitätkö edelleen uusia jaksoja? Joo

Koulutatko itseäsi Raamatusta? Tunnetko olevasi velvollinen olemaan kirkossa useita kertoja viikossa? Yritätkö vain elää elämää, joka perustuu vahvasti arvoihisi?

Kristillisen elämäntavan noudattaminen voi verottaa mieltäsi ja kehoasi.

Isännät Nora ja Natalie aloittivat tämän podcastin ilmoittaakseen sinulle, että on OK olla "täydellinen" kristitty ja puhua avoimesti haasteista tasapainottaessasi tarvitsemasi ja kristillisen uskosi kysyttävää sinulta.

”Mielenterveyden onnellinen tunti”

• Apple Podcastluokitus: 5,0 tähteä (yli 4900 arvostelua)
• Saatavana myös: Nitoja ja Soundcloud
• Ensimmäinen esitys: 2017
• Esitätkö edelleen uusia jaksoja? Joo

Niin monet meistä ovat kohdanneet henkisiä ja emotionaalisia traumoja elämässämme. Silti niin harvat meistä tuntevat olonsa mukavaksi tai jopa turvalliseksi puhua siitä ääneen.

Isäntä Paul Gilmartin toivoo muuttavansa tätä kiitetyllä podcastillaan "Mielenterveyden onnellinen tunti". Gilmartin haastattelee useita tunnettuja henkilöitä ja julkkiksia kokemuksistaan ​​mielenterveydestä tai traumasta.

Gilmartinin haastattelut vaihtelevat seksuaalisen väkivallan ja PTSD: n välisen yhteyden puuttumisesta onnistuneiden asianajajien kanssa paljastamaan, kuinka alkoholiriippuvaisen vanhemman nostaminen voi vaikuttaa sinuun monilla näkymättömillä tavoilla.

”WTF ja Marc Maron”

• Apple Podcastluokitus: 4,5 tähteä (yli 18000 luokitusta)
• Saatavana myös: Nitoja
• Ensimmäinen esitys: 2015
• Esitätkö edelleen uusia jaksoja? Joo

Koomikko Marc Maron tunnetaan hyvin haastattelemalla joitain maailman tunnetuimpia ihmisiä pienessä autotallissaan lähellä Los Angelesia.

Ei tunnu olevan kypsä lähtökohta mielenterveyttä koskeville keskusteluille. Mutta Maron on yllättävän suorapuheinen kasvatuksensa ahdistuksista ja traumoista sekä emotionaalisesta myllerryksestä, jonka monet hänen merkittävistä vieraistaan ​​ovat kokeneet.

Nämä odottamattomat, mutta virkistävän haavoittuvat mielenterveyskeskustelut tulevat usein esiin mieleenpainuvissa haastatteluissa, joissa on mukana hahmoja Yhdysvaltain entisestä presidentistä Barack Obamasta näyttelijään Kristen Belliin.

”Koodikytkin”

• "Onnellisuuslaboratorio"

  • '2 Dope Queens'

    • "Masennuksen hilpeä maailma"