Todelliset äidit kertovat, kuinka lapset muuttivat näkemyksiään kuntoilusta

Sisältö

• "Kehoni on samankokoinen kuin ennen lapsia, mutta en ole koskaan ollut niin yllättynyt sen vahvuudesta."
• "Se on todella saanut minut rakastamaan urheilullisuuttani ja kehoani vieläkin mielekkäämmällä tavalla."
• "Olin hermostunut raskauden aikana, mutta sen jälkeen olen paljon luottavaisempi itseeni."
• Arvostelu kohteelle

Synnytyksen jälkeen tapahtuu henkinen ja fyysinen muutos, joka voi lisätä motivaatiotasi, arvostustasi ja ansaittua ylpeyttäsi. Tässä on kolme naista, jotka ovat lähestyneet kuntoa kun ovat tulleet äideiksi. (Kokeile tätä raskauden jälkeistä harjoitussuunnitelmaa rakentaaksesi vahva ydin.)

"Kehoni on samankokoinen kuin ennen lapsia, mutta en ole koskaan ollut niin yllättynyt sen vahvuudesta."

"Vartaloni on samankokoinen kuin ennen lapsia, mutta en ole koskaan ollut niin yllättynyt sen vahvuudesta. Se on voimaannuttava tunne. Kun jongleerin kaikkia kolmea, lapsi kummassakin käsivarressa, pohjimmiltaan nostamassa (tai työntämällä tai vetämällä) yli 60 kiloa, ymmärrän, että äidiksi tuleminen on auttanut minua löytämään piilotettuja supervoimia, jotka olivat lukittuina. Jahdan kolmea alle 6-vuotiasta poikaa lähes kaikkialle-jopa bikinissä rantapäivinä. " (Aiheeseen liittyvä: Mitä äidit voivat oppia Blake Livelyn 61 punnan painonpudotuksesta synnytyksen jälkeen)

-Jessica Britell, Velourin, vintage-putiikin, osaomistaja Newbergissä, Oregonissa, poikien (vasemmalta) Obadiahin, Nekodan ja Juudan kanssa

"Se on todella saanut minut rakastamaan urheilullisuuttani ja kehoani vieläkin mielekkäämmällä tavalla."

"Olen erikoistunut urheilijoiden valmentamiseen raskauden ja synnytyksen jälkeen, joten kun sain ensimmäisen poikani Caden [nyt 4], jatkoin harjoitustani hänen kanssaan vierelläni. Hän on niin tottunut näkemään minut nostamassa raskaita tankoja ja valmentamassa tykkää matkia minua lelupainoillaan. Nykyään otan molemmat lapseni mukaan harjoituksiin. Viime äitienpäivänä olimme Chance -raskaana ja lähdimme perhevaellukselle; nyt laitan hänet rintaani Vedän Caden painokelkalle takanani. Se on todella saanut minut rakastamaan urheilullisuuttani ja kehoani vieläkin mielekkäämmällä tavalla. " (Aiheeseen liittyviä: 7 äitiä jakaa, mitä todella on C-osion saaminen)

-Briannan taistelut, svoima- ja kuntoutusvalmentaja Moorparkissa, Kaliforniassa, työntäen vastasyntynyttä poikaa Chancea

"Olin hermostunut raskauden aikana, mutta sen jälkeen olen paljon luottavaisempi itseeni."

"Palatessani mallinnukseen pian tyttäreni syntymän jälkeen, olen itse varannut enemmän työtä täysikokoisena 14 kuin nykyisessä koossani 10. Ensimmäinen työni oli jopa alusvaatteet. Halasin kehoani, kun se oli iso ja raskaana , ja luotin itseeni, että pääsen taas kunnolla kuntoon, joten en ole koskaan ostanut epätoivoa heti litteille vatsalihaksille. (Vauvan painon menettäminen vie aikaa.) Itse asiassa on niin koskettava hetki, kun True makaa vatsassani, hän olin hermostunut raskauden aikana, mutta sen jälkeen olen paljon luottavaisempi itseeni. "

-Katie Wilcox, Natural Model Managementin perustaja Los Angelesissa ja kirjoittaja Terve on uusi laiha, tytär True kanssa

Arvostelu kohteelle