8 luonnollista tapaa avata nenäsi

Sisältö

• 1. Pese nenäsi lämpimällä suolaliuoksella
• 2. Hengitä höyryä eukalyptuksella
• 5. Käytä runsaasti C-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita
• 7. Käytä lämmintä pyyhettä mintulla
• 8. Hiero poskipäät
• Kuinka avata vauvan nenä

Tukkoinen nenä, joka tunnetaan myös nimellä nenän tukkoisuus, esiintyy, kun nenän verisuonet tulehtuvat tai kun limaa muodostuu liikaa, mikä vaikeuttaa hengitystä. Tämä ongelma voi johtua vilustumisesta, vilustumisesta, sinuiitista tai hengityselinten allergioista, ja se häviää yleensä itsestään noin viikossa.

Koska tukkoinen nenä ei aiheuta terveysriskiä, ​​apteekkien nenän dekongestantteja tulisi käyttää vain lääkärin ohjauksessa ja lääkemääräyksellä, koska ne voivat pahentaa nenän tukkoisuutta rebound-vaikutuksen vuoksi, jolloin tapaus voi pahentua tai muuttua krooniseksi.

Siksi ennen minkään dekongestantin käyttöä on olemassa joitain kotitekoisia toimenpiteitä, jotka voivat auttaa avaamaan nenän, kuten:

1. Pese nenäsi lämpimällä suolaliuoksella

Nenän pesulaite poistaa ylimääräisen liman ja eritteitä poskionteloista, mikä auttaa nenän tukkeutumisessa. Lisäksi, koska seos sisältää suolaa, se poistaa bakteerit, jotka saattavat pahentaa eritteiden tuotantoa.

Koska lapset eivät yleensä käytä aluslevyä, se on käytännöllisempää aikuisille. Tämä laite tulisi sijoittaa yhden sieraimen viereen, jotta suolattu vesi voidaan asettaa paikalleen ja jotta neste pääsee poistumaan toisen sieraimen läpi vetämällä nenäkäytävissä olevia limaa ja epäpuhtauksia. Katso vaihe vaiheelta nenän pesu.

2. Hengitä höyryä eukalyptuksella

Vesi on erittäin tärkeää, jotta eritteet pysyvät sujuvampina ja helpommin poistettavissa, vaikka muita tekniikoita ei käytettäisikään. Lisäksi teetä voidaan myös ottaa, etenkin niitä, joilla on dekongestanttisia ominaisuuksia, kuten esimerkiksi eukalyptus tai minttu.

5. Käytä runsaasti C-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita

Kuuman kylvyn aikana höyry auttaa tekemään nenän limasta juoksevampaa ja helpommin poistettavaa, mikä vähentää tukkoisen nenän epämukavuutta.

7. Käytä lämmintä pyyhettä mintulla

Lämmin, kostea pyyhe, jossa on minttuteetä kasvoilla, lievittää tukkoisen nenän oireita, koska se on luonnollinen yskänlääke eli se auttaa vapauttamaan epämukavuutta aiheuttavaa limaa ja limaa. Katso muita mintun etuja.

8. Hiero poskipäät

Nielun tukkeutumisen lievittämiseksi voit hieroa poskiasi ja nenääsi piparmintun, eukalyptuksen tai laventelin eteerisillä öljyillä 5 minuutin ajan.

Seuraavassa videossa voit tutustua muihin kotona käytettäviin korjaustoimenpiteisiin nenän tukoksen poistamiseksi, kun sinuiitti on aiheuttanut:

Kuinka avata vauvan nenä

Vauvojen tukkoinen nenä on hyvin yleinen, koska sieraimien pieni halkaisija on pieni, mikä voi aiheuttaa paljon epämukavuutta, koska he eivät tiedä, miten päästä eroon limasta voidakseen hengittää paremmin.

Voit poistaa vauvan nenän eston seuraavasti:

• Käytä suolaliuosta pestä vauvan sieraimet, levittämällä muutama tippa tai suihketta toiseen sieraimiin ja imemällä nenän aspiraattorilla;
• Suorita lempeä hieronta nenän yläosasta pohjaan;
• Aseta korkea tyyny patjan alle vauva hengityksen helpottamiseksi;
• Sumuta 5 ml: lla suolaliuosta, 20 minuutin ajan 3-4 kertaa päivässä, mikä auttaa nenän eritystä fluidisoimaan.

Eukalyptuksen eteeristä öljyä ei pidä käyttää lapsilla, koska se voi aiheuttaa hengitysteiden ärsytystä ja jopa keuhkoputkentulehduksen kriisin. Jos ympäristö on erittäin kuiva, on suositeltavaa käyttää ilmankostuttimia tai jättää märkä pyyhe levitettäväksi vauvan huoneeseen välttäen ämpärejä onnettomuuksien välttämiseksi. Näin voit valmistaa kodin korjaustoimenpiteitä vauvan tukkeutuneen nenän hoitamiseksi.