10 tärkeintä syytä näppylöihin ja miten hoitaa

Sisältö

• 1. Murrosikä
• 2. Väärä ihon puhdistus
• 3. Älä poista meikkiä
• 4. Käytä erittäin rasvaisia ​​tuotteita
• 5. Joidenkin elintarvikkeiden kulutus
• 6. ottaa hormonaalinen sairaus
• 7. Reaktio lääkkeisiin
• 8. Liiallinen aurinko
• 9. Geneettinen taipumus
• 10. Raskaus
• Kuinka välttää näppylöitä
• Kuinka hoito tehdään

Akne on sairaus, joka aiheuttaa ihon rasvarauhasten tukkeutumisen, muodostaen tulehduksia ja ihottumia, jotka ovat näppylöitä. Se johtuu useiden tekijöiden yhdistelmästä, johon kuuluu liiallinen öljyntuotanto iholla, bakteerien kertyminen, taipumus tulehduksiin, hormonaalinen säätelyn häiriö ja taipumus kerätä kuolleita soluja ja kudoksia.

Näppylöiden esiintymisen välttämiseksi on tärkeää pitää iho puhtaana, käyttää tuotteita, jotka poistavat ylimääräisen öljyn ja kuolleet solut, sekä terveellistä ruokavaliota, joka vähentää ihon tulehdusta, joka perustuu täysjyvätuotteisiin ja runsaasti omega-3-ruokia, kuten lohi ja sardiinit.

Ihon muutokset, jotka helpottavat näppylöiden esiintymistä, laukaistaan ​​muun muassa seuraavien tekijöiden avulla:

1. Murrosikä

Murrosiässä, etenkin 12-18-vuotiailla, on yleisempää näppylöitä, koska tänä aikana kehon androgeenisten hormonien, kuten testosteronin, tuotanto kasvaa, mikä stimuloi öljyn tuotantoa.

Kuitenkin näppylöitä voi esiintyä missä tahansa iässä, ei ole harvinaista, että ne esiintyvät naisilla 30 vuoden iän jälkeen, nimeltään myöhäinen akne, joka voi johtua ihon tuotetun sebumin tai keratiinin määrän muutoksista tai suuremmasta ihon kertymisestä. bakteerit, esimerkiksi.

Kuinka hoitaa: on tarpeen kuulla ihotautilääkäriä ihotyypin arvioimiseksi ja määrätä lääkkeitä, kuten voiteita tai voiteita, jotka voivat parantaa ihon terveyttä ja vähentää näppylöiden muodostumista.

2. Väärä ihon puhdistus

Hyvin puhdistamattomalla iholla voi olla öljyn kertymistä, joka tukkii huokoset ja helpottaa mustapäiden muodostumista ja näppylöiden kehittymistä.

Kuinka hoitaa: Kasvot on pestävä vähintään 2 kertaa päivässä noustessa ja varsinkin nukkumassa, jotta iholta saadaan ylimääräinen lika koko päivän ajan. Erittäin rasvainen iho voidaan pestä jopa 3-4 kertaa päivässä. On suositeltavaa käyttää erityisiä ihotyyppisiä tuotteita ihotautilääkäri arvioinnin jälkeen.

3. Älä poista meikkiä

Meikki tulisi poistaa mahdollisimman pian, koska ihon kertyminen aiheuttaa myös huokosten tukkeutumisen ja helpottaa mustapäiden ja näppylöiden muodostumista, erityisesti öljyihin perustuvien heikkolaatuisten tuotteiden muodostumista.

Kuinka hoitaa: niille, joilla on taipumus akneen, on suositeltavaa käyttää erityistä meikkiä rasvaiselle iholle, vesipohjainen, mutta ihanteellinen on yrittää jättää iho mahdollisimman luonnolliseksi sen lisäksi, että kaikki meikki poistetaan aina meikillä poistaja, kun palaat kotiin.

4. Käytä erittäin rasvaisia ​​tuotteita

Aurinkosuojatuotteiden tai erittäin öljyisten tai rasvaisten kosteusvoiteiden käyttö, joka ei ole ihanteellinen jokaiselle ihotyypille, lisää mustapäiden ja näppylöiden muodostumista.

Kuinka hoitaa: tulisi aina yrittää valita erityisiä ihotyypille tarkoitettuja tuotteita, joita kutsutaan "ei-komedogeenisiksi", koska ne aiheuttavat vähiten taipumusta tukkia ihohuokosia.

5. Joidenkin elintarvikkeiden kulutus

Ihon tulehduksellisten elintarvikkeiden, kuten maidon, makeisten, hiilihydraattien ja paistettujen ruokien, käyttö voi lisätä aknen mahdollisuutta, koska ne muuttavat hormonituotantoa ja stimuloivat ihon tulehdusta sekä mustapäiden ja näppylöiden esiintymistä.

Kuinka hoitaa: Vältä runsaasti hiilihydraatteja, rasvoja sisältävää ruokavaliota ja keskity mieluummin hedelmiä, vihanneksia, omega-3: ita ja vettä sisältävään ruokavalioon, koska niillä on antioksidantteja ja anti-inflammatorisia vaikutuksia.

6. ottaa hormonaalinen sairaus

Polykystinen munasarjojen oireyhtymä on sairaus, joka lisää androgeenien tuotantoa, jotka ovat mieshormoneja, jotka toimivat lisäämällä ihon öljyntuotantoa ja tekemällä siitä alttiimpaa aknen tuotannolle.

Kuinka hoitaa: Tämän oireyhtymän hoito voidaan tehdä ehkäisyvälineillä tai muilla, jotka pystyvät säätelemään hormoneja. Lue lisää polykystisten munasarjojen oireyhtymän tunnistamisesta ja hoidosta.

7. Reaktio lääkkeisiin

Tietyt lääkkeet voivat aiheuttaa ihon tulehdusreaktioita aknen muodostumisella sivuvaikutuksena, ja yleinen esimerkki on kortikosteroidien ja tulehduskipulääkkeiden käyttö.

Kuinka hoitaa: Jos mahdollista, keskustele lääkärin kanssa mahdollisuudesta muuttaa lääkitystä, mutta on mahdollista toteuttaa toimenpiteitä aknen vähentämiseksi lääkityksen käytön aikana, kuten esimerkiksi puhdistusvoiteiden tai aknen muodostumista vähentävien voiteiden käyttö, kuten retinoiinihappo esimerkiksi.

8. Liiallinen aurinko

Altistuminen liialle auringolle voi muodostaa näppylöitä, koska UV-säteily voi nopeuttaa ihon tulehdusta ja öljyntuotantoa, mikä helpottaa aknen muodostumista.

Kuinka hoitaa: Vältä ylivalottamista auringolle, mieluummin ajat, joissa on vähemmän UV-säteilyä, kuten ennen klo 10 tai klo 16 jälkeen. Sen lisäksi, että suojaat itsesi aina riittävällä aurinkosuojalla.

9. Geneettinen taipumus

Suotuisan genetiikan saaminen on yksi aknen muodostumisen tärkeimmistä tekijöistä, etenkin niillä, joilla on liikaa tai erittäin suuria näppylöitä, koska näillä ihmisillä on todennäköisemmin immuunireaktioita ja ne muodostavat tulehdusvaurioita iholle.

Kuinka hoitaa: hoito tehdään ihotautilääkärin määräämillä ajankohtaisilla tuotteilla, ja vaikeimmissa tapauksissa, kuten esimerkiksi asteen II tai IV aknessa, voi olla tarpeen käyttää lääkkeitä tabletteina, kuten esimerkiksi antibiootteja tai isotretinoiinia .

10. Raskaus

Raskaus voi aiheuttaa näppylöiden tuotantoa, mikä tapahtuu vain joillakin naisilla johtuen progesteronin lisääntymisestä, mikä lisää öljyisyyttä.

Kuinka hoitaa: on suositeltavaa pestä iho miedolla tai miedolla saippualla kahdesti päivässä ja levittää tonic lotion aina kasvojen pesun ja kuivaamisen jälkeen. Hoitoa pillereillä, hapoilla tai kosmeettisia toimenpiteitä tulisi välttää tänä aikana. Lisätietoja siitä, mitä tehdä, jos näppylöitä on raskaana.

Selkäranka voi olla sekä ulkoinen että sisäinen, ja tämä tapahtuu, koska talirauhan tukkeuma ei ole löytänyt ulospääsyä ihosta, jäävät loukkuun kystan sisään, mikä voi olla erittäin tuskallista, mutta hoito on sama. Ymmärrä paremmin erityyppiset aknet ja mitä tehdä.

Yleensä akne ei aiheuta terveysriskejä, ellei sinulla ole liiallista tulehdusta ja kehitä vakava infektio.Jos ylimääräisiä näppylöitä ei kuitenkaan hoideta, se voi aiheuttaa arpia ja pisteitä kasvoille ja vartalolle, jotka voivat vaikuttaa kielteisesti henkilön emotionaaliseen, mikä on jopa riski masennukseen.

Kuinka välttää näppylöitä

Pimppien esiintymisen välttämiseksi on noudatettava varovaisuutta, kuten:

• Vältä makeisia ja paistettuja ruokia alkoholijuomien ja hiilihapotettujen juomien lisäksi, koska ne haittaavat ruoansulatusta ja vahingoittavat ihoa.
• Pidä ruokavaliota, joka sisältää runsaasti omega 3: ta, sinkkiä ja antioksidantteja, kuten lohta, auringonkukansiemeniä, hedelmiä ja vihanneksia, koska niissä on runsaasti tärkeitä aineita, jotka auttavat vähentämään ihon tulehdusta.
• Puhdista iho rasvaiselle iholle sopivilla kosmeettisilla valmisteilla kahdesti päivässä, aamulla ja yöllä, asetyylisalisyylihapolla saippuat ovat hyvä vaihtoehto;
• Silitys aurinkovoidetta öljytön kasvoille ennen meikkiä, vaikka sillä olisi jo jokin suojaava tekijä, suojaamaan ihoa auringon haitallisilta vaikutuksilta;
• Suorita kevyt kuorinta kerran viikossa kuolleiden solujen poistamiseksi.

Katso lisää ravitsemusterapeutin vinkkejä ruokavaliosta, joka välttää tämän ongelman:

Kuinka hoito tehdään

Kun aknea ei voida estää, hoito tulisi mieluiten suorittaa ajankohtaisilla tuotteilla, kuten ihonpuhdistusvoiteilla tai voiteilla, jotka estävät vaurioiden muodostumisen, kuten retinoiinihappo, salisyylihappo, adapaleeni tai bentsoyyliperoksidi. ihotautilääkäri voi ostaa tai valmistaa apteekeista.

Muita vaihtoehtoja, joita käytetään paremmin vastustuskykyisten tai vakavampien aknen hoidossa, ovat antibioottien, kuten tetrasykliinin tai erytromysiinin, käyttö tai viimeisessä tapauksessa isotretinoiinin, joka tunnetaan nimellä Roacutan, käyttö, koska niillä on tehokkaampi vaikutus näppylöiden muodostuminen. On tärkeää, että näitä lääkkeitä käytetään vain dermatologin ohjauksessa sivuvaikutusten riskin vuoksi.

Lääkkeiden käytön välttämiseksi on olemassa myös radiotaajuustekniikoita, valohoitoa erikoisvaloilla, laser- ja pulssivaloa, jotka ovat erittäin hyödyllisiä aknealueen vähentämiseksi ja tyhjentämiseksi. Lue lisätietoja näppylöiden hoitovaihtoehdoista.