Mitä tehdä sykkeen pysäyttämiseksi ja sykkeen säätämiseksi

Sisältö

• Kuinka pysäyttää sydämen sydämentykytys
• Tärkeimmät syyt sydämentykytykseen
• 1. Liiallinen stressi
• 2. Kahvin tai alkoholin juominen
• 3. Liikunnan harjoittelu
• 4. Lääkkeiden käyttö
• 5. Terveysongelmat
• Milloin mennä kardiologin luokse
• Katso muut vinkit sydämentykytyksen hoitoon: Kuinka hallita takykardiaa.

Sydämentykytys syntyy, kun sydämen syke on mahdollista tuntea muutaman sekunnin tai minuutin ajan, eivätkä ne yleensä liity terveysongelmiin, vaan ne aiheutuvat vain liiallisesta stressistä, lääkityksen käytöstä tai fyysisestä liikunnasta.

Kuitenkin, jos sydämen sydämentykytys esiintyy usein, esiintyy epäsäännöllisen rytmin kanssa tai liittyy muihin oireisiin, kuten huimaukseen tai rintakehään, on suositeltavaa ottaa yhteys kardiologiin arvioidakseen mahdollisten sydänongelmien, kuten rytmihäiriöiden tai eteisvärinän, olemassaolon, ja aloita asianmukainen hoito.

Kuinka pysäyttää sydämen sydämentykytys

Paras tapa pysäyttää sykkivä ja normalisoida sydämenlyönti on yrittää ymmärtää, mikä aiheuttaa sen esiintymisen, ja estää tällä tavalla jatkumista. Kuitenkin, kun syy ei ole löydettävissä, se johtuu:

1. Makaa ja yritä rentoutua, rentouttavan musiikin soittaminen tai aromaterapian tekeminen;
2. Hengitä syvään hitaasti, hengittäminen nenän läpi ja uloshengitys suun kautta;
3. Vältä juomasta kahvia tai teetä kofeiinin kanssasamoin kuin tupakointi, vaikka ne voisivat lievittää stressiä muissa tilanteissa.

Kun sydämentykytys ilmaantuu muutaman minuutin kuluttua lääkkeen ottamisesta tai jos se ilmenee uuden lääkkeen ottamisen jälkeen, on näiden vinkkien lisäksi tärkeää neuvotella lääkettä määräneen lääkärin kanssa korvaamalla se toisella lääkkeellä, joka ei aiheuta tällaista oireita.

Jos sydämentykytyksen katoaminen kestää yli tunnin tai siihen liittyy muita oireita, kuten hengenahdistus, rintakehän tunne, pyörtyminen tai huimaus, on suositeltavaa mennä päivystykseen tai kääntyä kardiologin puoleen ongelma ja aloita asianmukainen hoito.

Tärkeimmät syyt sydämentykytykseen

Useimmat sydämentykytykset eivät liity terveysongelmiin, koska ne johtuvat vain tilanteista, jotka aiheuttavat nopean sykkeen, kuten kahvin juominen tai liiallinen stressi. Siten sydämentykytyksen tärkeimmät syyt ovat:

1. Liiallinen stressi

Liiallinen stressi on yleisin syy sydämentykytykseen ja tapahtuu, koska stressi-, hermostu- tai ahdistustilanteissa keho vapauttaa adrenaliinia, hormonia, joka lisää sykettä, mikä helpottaa sykkeen tuntemista.

2. Kahvin tai alkoholin juominen

Kahvin, virvoitusjuomien, energiajuomien tai joidenkin teetyyppien saanti voi aiheuttaa verenpaineen nousua johtuen kofeiinin esiintymisestä sen koostumuksessa ja siten lisätä kudoksiin menevän veren määrää pakottaen sydämen voittaa nopeammin. Alkoholijuomat voivat aiheuttaa magnesiumin määrän vähenemisen kehossa, jolloin sydän sykkii epäsäännöllisesti.

3. Liikunnan harjoittelu

Sydämentykytys on hyvin usein intensiivisen fyysisen harjoittelun jälkeen johtuen kehon ponnisteluista ylläpitää lihaksia liikuntaan tarvittavalla hapella.

4. Lääkkeiden käyttö

Jotkut lääkkeet, kuten astmapumput tai kilpirauhasen ongelmien hoitoon käytettävät lääkkeet, voivat aiheuttaa sydämentykytyksen sivuvaikutuksena. Siksi on tärkeää tutustua pakkausselosteeseen sen arvioimiseksi, onko tämä yksi sen sivuvaikutuksista.

5. Terveysongelmat

Vaikka se on harvinainen syy, jotkut terveysongelmat, kuten kilpirauhasen häiriöt, anemia, kuivuminen tai sydänongelmat, voivat aiheuttaa sydämentykytyksiä, ja siksi aina, kun sydämentykytys kestää yli tunnin, on suositeltavaa mennä ensiapuun arvioida ongelma ja aloittaa asianmukainen hoito.

Milloin mennä kardiologin luokse

On tärkeää nähdä heti kardiologi tai mennä hätätilaan, kun sydämentykytys:

• Katoaminen kestää yli tunnin;
• Ne pahenevat ajan myötä;
• Niitä esiintyy muiden oireiden, kuten huimauksen, rintakehän tai hengenahdistuksen, kanssa.

Näissä tapauksissa lääkäri voi määrätä joitain diagnostisia testejä, kuten elektrokardiogrammin, yrittääkseen sulkea pois rytmihäiriöt sydämessä ja tunnistaa, johtuuko ongelma sydämen muutoksesta, aloittamalla tarvittaessa asianmukainen hoito.

Katso muut vinkit sydämentykytyksen hoitoon: Kuinka hallita takykardiaa.