Mikä on osteopenia, syyt ja miten diagnoosi on

Sisältö

• Osteopenian syyt
• Kuinka diagnoosi tehdään
• Osteopenian hoito

Osteopenia on tilanne, jolle on luonteenomaista luumassan asteittainen väheneminen, mikä tekee luista hauraampia ja lisää murtumien riskiä. Lisäksi, jos osteopeniaa ei tunnisteta ja hoideta oikein, se voi kehittyä osteoporoosiksi, jossa luut ovat niin heikkoja, että ne voivat hajota vain muutamalla aivohalvauksella.

Osteopenia on yleisempää postmenopausaalisilla naisilla ja yli 60-vuotiailla miehillä, koska iän edetessä luut muuttuvat huokoisemmiksi ja luut vähentävät kalsiumin imeytymistä. Siksi on suositeltavaa lisätä runsaasti kalsiumia ja D-vitamiinia sisältävien elintarvikkeiden kulutusta osteopenian ja osteoporoosin välttämiseksi. Tutustu kalsiumia ja D-vitamiinia sisältäviin elintarvikkeisiin osteopenian ja osteoporoosin estämiseksi.

Osteopenian syyt

Osteopenia on yleisempää naisilla, varsinkin vaihdevuodet alkaneilla tai postmenopausaalisilla naisilla, mutta se voi tapahtua myös 60-70-vuotiailla miehillä testosteronituotannon vähenemisen vuoksi. Lisäksi muita tekijöitä, jotka lisäävät osteopenian kehittymisen riskiä, ​​ovat:

• Ruokavalio huono kalsiumruoissa;
• Tupakoitsija;
• Älä harjoittele säännöllistä liikuntaa;
• Sinulla on suvussa ollut osteoporoosi;
• Riittävän auringonvalon puute;
• Lääkkeiden pitkäaikainen käyttö;
• Muutokset kilpirauhasessa, lisäkilpirauhasessa, maksassa tai munuaisissa.

Lisäksi kemoterapia, alkoholismi ja juomien tai kofeiinipitoisten elintarvikkeiden käyttö voivat myös suosia osteopeniaa, koska ne voivat vaikuttaa luun muodostumisprosessiin.

Kuinka diagnoosi tehdään

Osteopenian diagnoosi tehdään suorittamalla koe, joka arvioi luiden tiheyden, nimeltään luun densitometria. Tämä koe on samanlainen kuin röntgenkuva, eikä se siksi aiheuta kipua tai epämukavuutta, ja ainoa välttämätön valmistelu on välttää kalsiumlisäaineiden ottamista edellisten 24 tunnin aikana. Yleensä kokeiden tulokset ovat:

• Normaali, kun se on yhtä suuri tai suurempi kuin 1;
• Osteopenia, kun se on välillä 1 - -2,5;
• Osteoporoosi, kun tulos on alle -2,5.

Yli 65-vuotiaiden naisten ja yli 70-vuotiaiden miesten tulisi tehdä tämä testi vuosittain, koska osteopenia ei aiheuta minkäänlaisia ​​oireita ja voi siten helposti edetä osteoporoosiin, ellei sitä tunnisteta ja hoideta. Lue lisää luun densitometriakokeesta.

Osteopenian hoito

Osteopenian hoidolla pyritään estämään liiallinen luukato ja eteneminen osteoporoosiin, ja lääkäri voi suositella kalsiumin imeytymistä ja kertymistä luihin lisäävien lääkkeiden käyttöä, kalsiumin ja D-vitamiinin lisäaineiden käyttöä. suosimalla kalsiumia ja D-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita

Lisäksi on suositeltavaa vähentää kofeiinin kulutusta ja harjoittaa säännöllisesti liikuntaa. Katso lisää osteopenian hoidosta.

On tärkeää, että osteopeniahoito aloitetaan nopeasti, jotta estetään enemmän hoitoa vaativa osteoporoosi. Katso seuraavasta videosta muita vinkkejä luiden vahvistamiseksi ja osteoporoosin estämiseksi: