Meidän 25 kaikkien aikojen parasta kauneusvinkkiä

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Paras neuvo ... Säteilevä kauneus

1.Rakasta kasvojasi sellaisina kuin ne ovat ja sellaisina kuin ne vanhenevat. Ja muista omaksua ominaisuudet, jotka tekevät sinusta ainutlaatuisen. Jos keskitymme vain epätäydellisyyteemme, emme koskaan tunnista yksilöllistä kauneuttamme. (Maaliskuu 2003)

2.Anna itsellesi kauneushoito vähintään kerran viikossa. Hanki kynnet, puhalla hiukset, osta uusi huulipuna ... Pointti on: ansaitset huolehtia sinusta, ja usein pienimmätkin anteeksiantamukset voivat vaikuttaa dramaattisesti ulkonäköösi ja olosi. (Maaliskuu 2003)

3.Tee ihonhoidosta etusijalla. Koskaan ei ole liian aikaista alkaa hemmotella ihoasi; sinun ei tarvitse odottaa ongelmien (esimerkiksi kuivan ihon, aknen ja muiden) kehittymistä. Puhdista, kosteuta ja suojaa itsesi auringon haitallisilta säteiltä tänään. (Syyskuu 2004)

Paras neuvo ... Nuorekkaan hehkun säilyttäminen

4.Pese kasvosi ennen nukkumaanmenoa - vaikka olisit väsynyt. Meikki, joka on jätetty yön yli, voi tukkia huokoset (laukaista haavaumia) ja antaa iholle tylsän valetun. (Helmikuu 1986)

5.Huuhtele kuiva, himmeä iho pois. Yksi nopeimmista tavoista saada säteilevä ihonväri on hellävarainen kuoriva kuorinta, joka kirjaimellisesti irrottaa kuolleet, himmentyneitä soluja ihon pinnalta – ja antaa uudempien, terveempien ja säteilevämpien ihosolujen loistaa läpi. (Joulukuu 2000)

2006 PÄIVITYS Viimeaikaiset innovaatiot, kuten kotona tehtävät kuorinta- ja mikrodermabrasiosarjat, ovat tehokkaampia kuin koskaan ennen, jolloin käyttäjät saavat samanlaisia ​​tuloksia kuin ihotautilääkärin vastaanotolla tarjottavat palvelut.

6.Yritä todella yrittää vähentää stressiä elämässäsi. Tutkimukset yhdistävät sen heikentyneeseen immuunijärjestelmään, mikä puolestaan ​​voi laukaista kaiken aknen leimahduksista ekseemaan. Liikunta, hyvät yöunet ja terveellinen, tasapainoinen ruokavalio ovat kaikki asioita, jotka voivat pehmentää ahdistuksen vaikutuksia kehoon - ja ihoon. (Syyskuu 2001)

2006 PÄIVITYS Katso 10 tapaa purkaa stressiä milloin tahansa ja missä tahansa, sivu 104, saadaksesi todellisia tapoja voittaa stressiä.

7.Lopeta kehon puhkeaminen. Puhdista näppylöinen kehon iho (selkä, hartiat, pakarat) vähintään kerran päivässä aknenpesuaineella tai pyyhkeellä/tyynyllä, joka sisältää puhkeamista estävää salisyylihappoa tai bentsoyyliperoksidia; säännöllinen käyttö auttaa puhdistamaan ihon ja estämään uusien näppylöiden muodostumisen. (Maaliskuu 2004)

8.Tiedä ihosi laukaisijat. Jos sinulla on herkkä iho, vältä hajustettuja, antibakteerisia ja deodoranttituotteita, jotka voivat helposti pahentaa sitä. Ja etsi tuotteiden etiketeistä sanat "herkälle iholle" ja "tuoksuton". (Tammikuu 2002)

9.Syö elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti antioksidantteja ja omega-3-rasvahappoja. Kirkkaanväriset sitrushedelmät, marjat ja oranssit tai punaiset vihannekset ovat täynnä antioksidantteja, jotka asiantuntijoiden mukaan auttavat säilyttämään nuorekkaan ihon. Lohi, tonnikala, saksanpähkinät ja pellavansiemenet sisältävät kaikki omega-3-rasvahappoja, jotka auttavat muodostamaan ihon lipidikerroksen, joka on vastuussa ihon kosteuden pitämisestä ja sileästä. (marraskuu 2002)

2006 PÄIVITYS Terveellinen ruokavalio – joka sisältää erilaisia ​​vitamiineja, kivennäisaineita, proteiineja, viljoja ja terveellisiä rasvoja – on tärkeämpi kehollesi ja ihollesi kuin mikään yksittäinen ainesosa. Ohjeita terveelliseen ruokavalioon on osoitteessa Shape.com/eatright.

10.Kehitä suhde paikalliseen ihotautilääkäriin. Sinun ei tarvitse odottaa iho -ongelman kehittymistä varataksesi ajan. Kyllä, hallituksen sertifioima ihotautilääkäri voi auttaa hoitamaan kaiken kiusallisista tahroista vakaviin tiloihin, kuten ihosyöpään, mutta hän voi myös neuvoa sinulle sopivia tuotteita ihollesi ja keskustella ihon ikääntymisestä. (Elokuu 1992)

2006 PÄIVITYS Löydät ihotautilääkärin alueeltasi napsauttamalla aad.org, American Academy of Dermatology -sivustoa.

Parhaat neuvot ... Meikin levittäminen oikealla tavalla

11.Kevennä. Vältä raskaita meikkivoimia ja puuteria, jotka voivat asettua huokosten sisään ja saada ne näyttämään suuremmilta. (Maaliskuu 2000)

2006 PÄIVITYS Uusi meikkiteknologia – sävytetyistä kosteusvoiteista ja huokosia minimoivista meikkivoideista hehkua lisääviin sävyihin ja superluonnolliseen mineraalimeikkiin – tekee terveellisen, luonnollisen hehkun saamisesta helpompaa kuin koskaan.

12.Herätä silmät. Peitevoide tai silmänympärysvoide, jossa on valoa heijastavia pigmenttejä (etsi etiketeistä "kiille"), kirkastaa silmiä välittömästi. (Helmikuu 2003)

13.Ryhdy ammattilaiseksi eyelinerin käyttämisessä. Jotta silmät näyttäisivät suuremmilta, käytä tummempia sävyjä yläripsien lähellä ja vaaleampia sävyjä (samassa väriryhmässä) alemmalla ripsirivillä. Älä linjaa silmiäsi kokonaan samalla värillä. (Tammikuu 2001)

14.Hanki suudeltavan pehmeät huulet. Kuori huulet hammasharjalla joka aamu tai käytä huulien kuorintatuotetta. Lisäetu: Huulipuna pysyy tasaisempana. (huhtikuu 2003) 15.Tyhjennä turskaasi. Käytä huulipunaa hieman tummempaa huulikynää rajataksesi huulten ulkopuolelle. Levitä seuraavaksi huulipunaa ja hiero sitten meikkivoidetta huulten keskelle. Päällystä kiillolla. (Maaliskuu 2002)

2006 PÄIVITYS Uudet huulipunat ja kiillot tarjoavat väriä ja täyteläisiä aineita, kuten kanelia, inkivääriä ja cayennepippuria, jotka tehostavat tilapäisesti verenkiertoa huulille ja laukaisevat turvotuksen.

Paras neuvo ... Terveet hiukset

16.Hiusten värjääminen? Hanki leikkaus myös. Sävytysprosessi heikentää hiuksia ja takaa lähes aina, että lopputuloksena on halkeamat, kun väri on huuhdeltu. Pieni katkelma kemiallisen käsittelyn jälkeen ja kuuden tai kahdeksan viikon välein sen jälkeen pitää lukot kiiltävinä ja terveinä. (Syyskuu 2003)

17.Vaihda shampoo. Kesän suolavesi, kloori, ylimääräinen hiki ja auringon ultraviolettisäteet voivat jättää hiukset hauraiksi ja heikoiksi. Nyt on aika vaihtaa kosteuttavampaan shampoon, jotta hiukset pysyvät kiiltävinä ja pehmeinä. (Heinäkuu 1995)

18.Huuhtele allasvesi pois mahdollisimman pian. Pään upottaminen vesijohtoveteen uinnin jälkeen estää altaan veden levämyrkyt muuttamasta vaaleita hiuksia vihreiksi; se myös poistaa hiuksista kuivuvat kloorijäämät. (Elokuu 2002)

19.Herää silkkisillä säikeillä. Ennen nukkumaanmenoa, hiero pieni määrä syvää hoitoainetta hiusten kuiviin päihin. Shampoo pois aamulla. (Lokakuu 1997)

Paras neuvo ... Karvanpoisto

20.Rauhallinen pinsetin trauma. Nypimisen jälkeen paina kylmä pesuliina paikalleen. (Joulukuu 1989)

21.Parranajo viimeisenä suihkuvaiheena. Tällä tavalla hiukset voivat pehmetä lämpimässä vedessä tasaisempien, naarmuttomien tulosten saamiseksi. (Kesäkuu 1999)

Paras neuvo ... Aurinkosuoja

22.Käytä aurinkovoidetta, jonka SPF on vähintään 30. Hiekka ja vesi heijastavat 60 prosenttia UV -säteistä, joten jopa sateenvarjon alla saatat altistua. (Heinäkuu 2001)

23.Sekoita anti-agers. Suojaa ihoa paremmin auringon ikääntymisen vaikutuksilta käsittelemällä sitä yhdistelmällä antioksidantteja – polyfenoleja, kuten vihreää teetä, C-vitamiinia ja/tai A-vitamiinia (retinolia); ihotautilääkärit uskovat, että ne toimivat paremmin kuin mikään yksittäinen ainesosa yksinään. (Toukokuu 2006)

24.Suojaa silmäsi auringon säteiltä. Silmien ympärillä oleva iho on ohuempi ja läpinäkyvämpi. Miksi? Siellä oleva luonnollinen, ihoa kiinteyttävä kudoskollageeni hajoaa nopeammin kuin muilla ihoalueilla, minkä vuoksi viivat näkyvät täällä ensin. (Auringon UV -säteet nopeuttavat hajoamista.) Asiantuntijat suosittelevat päivittäistä silmänympärysvoidetta, jonka suojakerroin on vähintään 15. (Helmikuu 2003)

25.Tarkista (ja tarkista uudelleen) moolisi. Tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka ottavat digitaalisia kuvia luomistaan ​​(tai pyytävät lääkärinsä tekemään sen) ja käyttävät kuvia ihonsa seurantaan vuodesta toiseen, pystyivät paremmin havaitsemaan epäilyttävät muutokset itsetarkastusten aikana. Muista: Tarkista itsesi kuukausittain päänahasta varpaisiin ja pyydä ihotautilääkäri antamaan sinulle ammatillinen tentti vuosittain. (Heinäkuu 2004)

Arvostelu kohteelle