Pitäisikö minun ottaa haiman lisäravinteita?

Sisältö

• Mitä ovat haiman lisäravinteet?
• Mistä tiedän, pitäisikö minun käyttää lisäravinteita?
• Haiman entsyymilisävalinnat
• Kuinka minun pitäisi ottaa haiman lisäravinteet?
• Mitä minun pitäisi syödä haiman lisäravinteiden kanssa?
• Takeaway

Mitä ovat haiman lisäravinteet?

Markkinoilla on monia haiman lisäravinteita haiman toiminnan parantamiseksi.

Ne luodaan vaihtoehtona - tai täydennetään - tärkeimmille yleisemmille lähestymistavoille haiman ongelmien, kuten leikkauksen, sädehoidon ja muiden, hoidossa.

Useimmat haiman lisäravinteet sisältävät ruoansulatusentsyymejä. Nämä auttavat haimaa, kun se toimii riittämättömästi eikä tuota tarpeeksi omia luonnollisia entsyymejä ruoansulatuksen helpottamiseksi.

Monet haimasairaudet voivat aiheuttaa sen toiminnan väärin. Muut terveysongelmat voivat myös häiritä ruuansulatusentsyymien määrää, joita haima (tai sappirakko, maksa tai muu elin) luonnollisesti tuottaa.

Haiman lisäravinteiden ottaminen voi auttaa tällaisia ​​asioita. Näitä voivat olla:

• haimatulehdus
• eksokriininen haiman vajaatoiminta (EPI)
• kystinen fibroosi
• tyypin 1 diabetes
• kapea / tukossa oleva haiman kanava
• post-pankreatektomia (tai Whipple-menettely)
• haimasyöpä
• pohjukaissuolen kasvaimet

Mistä tiedän, pitäisikö minun käyttää lisäravinteita?

Jos sinulla on jokin yllä mainituista haimaan liittyvistä terveysongelmista, sinulla saattaa olla tarvetta haiman lisäravinteille. Sinun tulisi työskennellä terveydenhuollon tarjoajan kanssa siitä, miten sairautta voidaan parhaiten hoitaa, parantaa ja estää.

Saatat hyötyä myös entsyymeistä, jos sinulla on seuraavia oireita:

• ruoansulatushäiriöt
• kouristelua, etenkin aterioiden jälkeen
• suolen epäsäännöllisyys
• usein suolen liikkeitä
• painonpudotus
• oranssi, keltainen tai vaalea uloste
• ilmavaivat (usein ja haistavat)
• rasvainen, öljyinen, rasvainen irtonainen uloste

Nämä oireet ovat merkkejä haimasi toiminnasta normaalin alapuolella ja että ruoansulatusentsyymit saattavat puuttua. Ne ovat myös merkki siitä, että ruokasi ei sulaa oikein.

Jos näin on, ruoansulatusentsyymejä sisältävät haiman lisäravinteet voivat auttaa ja haluat ehkä keskustella niistä lääkärisi kanssa. Lääkäri voi tilata entsyymitestit tarpeidesi määrittämiseksi.

Haiman entsyymilisävalinnat

Voit ostaa useita haimatyyppisiä lisäravinteita.

Ne eroavat toisistaan ​​sen mukaan, mitä ruoansulatusentsyymejä kukin lisäosa sisältää. Haiman lisäravinteissa esiintyvät ruoansulatusentsyymityypit jaotellaan seuraaviin ryhmiin.

• Amylaasi. Tätä ruuansulatusentsyymiluokkaa tarvitaan hiilihydraattien ja sokerien hajottamiseen. Amylaasipuutoksen pääasiallinen oire on ripuli, joka johtuu suoliston alaosasta kiinni jääneistä pilkkomattomista tärkkelyksistä. Amylaasityyppeihin kuuluvat a-amylaasi, ß-amylaasi ja ү-amylaasi.
• Lipaasi. Tämä ruoansulatusentsyymiluokka on keskeinen öljyjen ja rasvojen pilkkomiseen. Puutos voi aiheuttaa rasvaisia, öljyisiä tai rasvaisia ​​ulosteita tai jopa rasvaliukoisten vitamiinien puutetta ruokavaliossa. Esimerkkejä lipaaseista ovat haiman lipaasi, mahalaukun lipaasi tai maksan lipaasi.
• Proteaasi. Nämä ruoansulatusentsyymit ovat välttämättömiä proteiinien hajoamiseksi. Kun et tuota tarpeeksi, sinulla voi olla suurempi riski saada allergioita tai saada bakteeri-suolistoinfektioita. Proteaasityyppeihin kuuluvat kysteiiniproteaasit, seriiniproteaasit ja glutamiiniproteaasit.

Kuinka minun pitäisi ottaa haiman lisäravinteet?

Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa terveydestäsi ja kaikista oireista, jotka viittaavat siihen, että haima saattaa tarvita apua.

Jos todetaan, että tarvitset kohdennettua tukea, he voivat suositella tiukempaa haiman entsyymikorvaushoitoa (PERT) sinulle. Tähän liittyy haiman lisäravinteiden käyttö, jotka sisältävät ruoansulatusentsyymejä suuremmilla annoksilla ja useammin.

Sinun pitäisi ottaa annos vaihtelee henkilöstä toiseen. Aloita pienimmällä tai perusannoksella lisäravinteessa ja ohjeissa. Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen kuin otat suurempia annoksia nähdäksesi, tarvitsetko sitä todella.

Varmista, että otat ravintolisiä aterioiden ja välipalojen alussa eikä lopussa. Muuten ne eivät toimi kovin hyvin. Jos otat useamman kuin yhden entsyymityypin, vapauta ne. Aloita ottamalla yksi alussa ja jatka sitten niiden ottamista koko aterian tai välipalan ajan.

Seuraa täydennysohjeita. Entsyymit ovat tyypillisesti pillereitä tai kapseleita, ja ne niellään kokonaisina kylmän (ei kuuman) nesteen avulla. Älä pureskele tai jauhaa tabletteja, ellei terveydenhuollon ammattilainen kehota tekemään niin. Jos sinulla on vaikea nielemistä, avaa kapseli ja dispergoi jauheen sisältö ruokaan ja syö sitten heti.

Vältä antamasta haiman lisäravinteita istumaan suussa pitkään. Niiden sisältämillä entsyymeillä voi olla ärtynyt vaikutus suun limakalvoihin. Tämä voi johtaa haavaumiin suussa, huulilla tai kielellä.

Samasta syystä vältä haiman täydentämistä tyhjään vatsaan. Ota ne aina pienen määrän ruokaa.

Mitä minun pitäisi syödä haiman lisäravinteiden kanssa?

Ruoansulatusentsyymit otetaan tyypillisesti kaikkien aterioiden ja välipalojen kanssa.

Voit kuitenkin välttää entsyymilisäaineiden käyttöä, jos sisällytät aterioihin ruokia, jotka parantavat omia luonnollisia ruoansulatusentsyymejäsi. Näitä elintarvikkeita ovat:

• hedelmiä
• vihannekset
• suklaa
• leipä tai tavalliset leivonnaiset
• rasvattomat makeiset, kuten rahapajat, hyytelövauvat tai kumit

Ruokia, jotka sisältävät vähän liukoista kuitua, suositellaan entsyymien ruoansulatuksen tehostamiseksi. Tähän sisältyy omenakastike, gelatiini tai soseutettu hedelmä tai vihannes.

Jotkut elintarvikkeet ja muut kulutustavarat voivat häiritä entsyymien imeytymistä. Älä ota entsyymejäsi suurilla määrillä näitä elintarvikkeita:

• maitotuotteet, kuten maito, kerma, jäätelö, vaniljakastike ja jogurtti
• kuumia juomia tai keittoja, kuten teetä tai kahvia (kuumat lämpötilat tuhoavat entsyymejä)
• antasidit, jotka sisältävät kalsiumia tai magnesiumia (kuten Rolaids tai Tums)

Takeaway

Jos sinulla on haimaan vaikuttavia terveysongelmia, keskustele terveydenhuoltotiimisi kanssa haiman lisäravinteista. Nämä lisäravinteet sisältävät monenlaisia ​​ruoansulatusentsyymejä.

Jos koet tiettyjä ruoansulatuskanavan oireita, nämä lisäravinteet voivat olla valtava etu sinulle. Ne voivat korvata tai täydentää tärkeimpiä hoitojasi.

Ruoansulatusjärjestelmälle voi valita monenlaisia ​​ruuansulatusentsyymejä. On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin otat mitään. Ne auttavat sinua selvittämään, tarvitsetko niitä ja mikä annostuksesi tulisi olla.