Perifeerisen neuropatian luonnolliset hoidot

Sisältö

• Mikä on perifeerinen neuropatia?
• Perifeerisen neuropatian oireet
• Motoriset hermot
• Aistihermot
• Autonomiset hermot
• 8 luonnollista perifeerisen neuropatian hoitoa
• 1. Vitamiinit
• 2. Cayenne-pippuria
• 3. Lopeta tupakointi
• 4. Lämmin kylpy
• 5. Liikunta
• 6. Välttämättömät öljyt
• 7. Meditaatio
• 8. Akupunktio
• Näkymät

Mikä on perifeerinen neuropatia?

Perifeerinen neuropatia on tila, joka aiheuttaa raajojen (yleensä käsien ja jalkojen) heikkoutta, kipua ja tunnottomuutta.

Perifeeriset hermostosi lähettävät viestejä aivoistasi ja selkäytimestäsi muulle keholle. Kun hermot vaurioituvat, nämä viestit keskeytetään ja vaikuttavat kehoasi reagoimaan kipuun, lämpötilaan ja muihin reflekseihin.

Se johtuu usein ääreishermojen vaurioista. Muutama asia voi aiheuttaa tämän vahingon:

• diabetes mellitus
• traumaattinen vamma
• alkoholismi
• infektio

Perifeerisen neuropatian vaikutukset voivat kehittyä yhtäkkiä tai voivat levitä hitaasti ajan myötä.

Hoitomenetelmät vaihtelevat sairauden syyn mukaan. Monet luonnolliset ja perinteiset menetelmät keskittyvät kipuoireiden lievittämiseen.

Perifeerisen neuropatian oireet

Perifeerisen neuropatian oireet riippuvat vaurioituneiden hermojen tyypistä. Kolme tyyppiä ovat motoriset hermot, aistihermot ja autonomiset hermot.

Motoriset hermot

Moottorihermostosi lähettävät viestejä aivoista lihaksille, jotta voit hallita liikettäsi.

Jos moottorihermoihin kohdistuu vaikutuksia, sinulla voi olla oireita, kuten:

• lihasheikkous tai surkastuminen
• vaikeudet käsivarsien tai jalkojen liikuttamisessa
• lihasspasmit tai hallitsematon nykiminen
• heikentyneet refleksit

Aistihermot

Aistihermot lähettävät viestejä muista kehon osista aivoihin ja laukaisevat aistisi. Kun koet kylmän tunteen tai kosketat jotain terävää, käytät aistihermojasi.

Jos perifeerinen neuropatio vaikuttaa aistihermoihisi, saatat kokea:

• pistely tai tunnottomuus
• kosketusherkkyys
• vähentynyt sensaatio
• kyvyttömyys tuntea lämpötilan muutoksia tai kipua kuumalla ja kylmällä
• refleksien ja koordinaation menetys

Autonomiset hermot

Nämä hermot ohjaavat tahattomia ja osittain vapaaehtoisia toimintoja, mukaan lukien verenpaine, syke, virtsarakon toiminta ja hikoilu.

Jos perifeerinen neuropatia vaikuttaa autonomisiin hermoihisi, sinulla voi olla oireita, kuten:

• pahoinvointi
• oksentelu
• huimaus seisoessaan tai muutettaessa asentoa istumasta seisomaan
• liiallinen hikoilu
• kyvyttömyys hallita suoliston ja virtsarakon toimintaa
• epäsäännöllinen syke
• nielemisvaikeudet

8 luonnollista perifeerisen neuropatian hoitoa

Perifeerisen neuropatian hoito riippuu syystä. Joitakin yleisiä hoitoja ovat fysioterapia, leikkaus ja injektiot hermostopaineen lisäämiseksi. Muut hoidot keskittyvät kivun ja epämukavuuden vähentämiseen käsimyymälöillä, kuten ibuprofeenilla tai aspiriinilla.

On myös olemassa useita luonnollisia hoitoja, jotka auttavat vähentämään oireita ja perifeeristä neuropatiaa.

1. Vitamiinit

Jotkut perifeerisen neuropatian tapaukset liittyvät vitamiinipuutteisiin. B-vitamiini on välttämätöntä hermojen terveydelle. Puute voi johtaa merkittäviin hermovaurioihin.

Vaikka saat B-vitamiinia aterioistasi, lääkäri voi myös suositella lisäravinteen ottamista. Noudata suositeltua annosta toksisuuden ja oireiden pahenemisen estämiseksi.

D-vitamiini voi myös auttaa estämään hermokipuja. Iho tuottaa tyypillisesti D-vitamiinia vastauksena auringonvaloon. Puute voi aiheuttaa neuropatian kipua. Lisäravinteen ottaminen voi auttaa vähentämään neuropatian oireita.

2. Cayenne-pippuria

Cayenne-pippuri sisältää kapsaisiiniä, kuumajen paprikoiden ainesosaa, joka tekee niistä mausteisia. Kapsaisiinia on käytetty ajankohtaisissa voiteissa kivunlievitykseen. Se vähentää kehon läpi lähettämien kivusignaalien voimakkuutta.

Kajaenipippurin sisällyttäminen ruokavalioon tai kapsaisiinilisäaineiden käyttö voi auttaa vähentämään neuropatian kipua.

Ajankohtaisia ​​kapsaisiinivoiteita voidaan käyttää myös vartaloon. Vaikka se voi alun perin palaa, jatkuva käyttö vähentää vähitellen neuropatioita.

Keskustele tästä hoitomenetelmästä lääkärisi kanssa ennen sen käyttöä haitallisten oireiden estämiseksi.

3. Lopeta tupakointi

Tupakointi vaikuttaa verenkiertoosi. Verisuonet ovat kapeat ja happea sisältämättömät verit pääsevät läpi. Ilman asianmukaista verenkiertoa voi esiintyä lisääntynyttä tunnottomuutta ja kipua perifeerisen neuropatian vuoksi. Tupakointitapojen poistaminen voi auttaa parantamaan oireita. Anna tämän motivoida sinua tekemään positiivisia muutoksia.

4. Lämmin kylpy

Lämpimän kylvyn ottaminen voi olla rauhoittavaa ja lievittää myös neuropatian kipu-oireita. Lämmin vesi lisää verenkiertoa kehossa, vähentäen kipua aiheuttavia kipua.

Jos aistihermoihin vaikuttaa perifeerinen neuropatia ja et ole niin herkkä lämpötilalle, ole varovainen, ettet tee kylpyvettä liian kuumaksi.

5. Liikunta

Säännöllinen liikunta voi auttaa torjumaan kipua ja parantaa terveyttäsi. Aktiivisuus voi vähentää verensokeriasi, mikä puolestaan ​​voi vähentää tai hidastaa hermovaurioita. Liikunta lisää myös käsien ja jalkojen verenvirtausta ja vähentää stressiä. Nämä ovat kaikki tekijöitä, jotka auttavat vähentämään epämukavuutta ja kipua.

6. Välttämättömät öljyt

Jotkut eteeriset öljyt, kuten kamomilla ja roomalainen laventeli, auttavat lisäämään verenkiertoa kehossa. Niillä on myös kipua lievittäviä ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voisivat parantaa parantumista.

Laimenna eteeriset öljyt (muutama tippa) 1 unssiin kantoöljyä, kuten oliiviöljyä. Näiden laimennettujen öljyjen levittäminen vahingoittuneelle alueelle voi vähentää perifeerisen neuropatian pistely- ja pistelykipuja.

7. Meditaatio

Meditaatiotekniikat voivat auttaa ihmisiä, jotka kamppailevat neuropatian oireiden kanssa, elämään kivunsa läpi. Se voi auttaa vähentämään stressiä, parantamaan selviytymiskykyäsi ja vähentämään kivun voimakkuutta. Mielen ja kehon välinen lähestymistapa on noninvasiivinen tekniikka, joka antaa sinulle enemmän hallintaa tilaasi.

8. Akupunktio

Akupunktio edistää luonnollista paranemista stimuloimalla kehon painepisteitä. Tämä tekniikka laukaisee hermoston vapauttamaan kemikaaleja, jotka voivat muuttaa kipukokemusta tai kynnystä. Akupunktio auttaa tarjoamaan keholle energiatasapainon, joka voi vaikuttaa emotionaaliseen hyvinvointiisi.

Näkymät

Ennaltaehkäisy toimii niin paljon paremmin kuin hoito. Pitämällä veressäsi sokeripitoisuudet normin rajoissa autat estämään neuropatian pahenemista. Jos neuropaatiasi liittyy alkoholin käyttöön, lopeta juominen nyt estääksesi tilan pahenemista.

Luonnollisilla lääkkeillä on jonkin verran menestystä lievittää perifeerisen neuropatian kivun oireita. Muista kuitenkin kuulla lääkärisi kanssa ennen uutta hoitomenetelmää. Jos sinulla on epäsäännöllisiä oireita luonnollisista lääkkeistä tai jos sairautesi pahenevat, käy heti lääkärin puolella.