Nastia Liukin: Kultainen tyttö

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Nastia Liukinista tuli suosittu nimi tänä kesänä, kun hän voitti Pekingin kisoissa viisi olympiamitalia, mukaan lukien voimistelukultan. Mutta hänen menestys tuskin oli yhdessä yössä - 19-vuotias on kilpaillut kuuden vuoden iästä lähtien. Hänen vanhempansa olivat molemmat huippuvoimistelijoita, ja takaiskuista ja vammoista huolimatta (mukaan lukien nilkan leikkaus vuonna 2006, jota seurasi pitkä toipuminen), Nastia ei koskaan luopunut tavoitteestaan ​​olla maailmanmestari.

K: Miten elämäsi on muuttunut sen jälkeen, kun tulit olympiavoittajaksi?

V: Se on unelmien täyttymys. On hämmästyttävää tietää, että kaikki vuosien kova työ on tuottanut tulosta. Se ei ollut helppo matka, varsinkaan loukkaantumisten kanssa, mutta se oli sen arvoista. Matkustelen tällä hetkellä kaikkialla. Kaipaan perhettäni, mutta samalla minulla on niin monia mahdollisuuksia, joita ei olisi koskaan tullut vastaan ​​ilman kultamitaliani!

K: Mikä oli mieleenpainuvin olympiahetkesi?

V: Viimeistelen lattiarutiinin monitahoisessa kilpailussa ja hyppään isäni syliin tietäen, että olin voittanut kullan. Se oli tasan 20 vuotta sitten vuoden 1988 olympialaisissa, kun hän kilpaili ja voitti kaksi kultaa ja kaksi hopeaa. Se teki siitä vielä erikoisemman kokea sen hänen kanssaan.

K: Mikä pitää sinut motivoituneena?

V: Asetan itselleni aina tavoitteita: päivittäin, viikoittain, vuosittain ja pitkällä aikavälillä. Pitkän aikavälin tavoitteeni olivat aina vuoden 2008 olympialaiset, mutta tarvitsin myös lyhyen aikavälin tavoitteita, joten tunsin saavuttavani jotain. Se piti minut aina menossa.

K: Mikä on paras vinkkisi terveelliseen elämään?

V: Älä mene hulluksi laihduttamisesta. Syö terveellisesti, mutta jos haluat tuhlata ja syödä keksejä, syö keksejä. Itsensä riistäminen on pahinta! Harjoittele päivittäin. Vietkö koirasi lenkille, lenkille puistoon tai vain teet vatsaliikkeet olohuoneessasi, on erittäin tärkeää tehdä jotain joka päivä!

K: Millaista ruokavaliota noudatat?

V: Olen aina pitänyt parempana terveellistä ruokaa. Aamiaisella haluan syödä kaurapuuroa, munia tai jogurttia. Lounaaksi syön proteiinisalaattia, joko kanaa tai kalaa. Ja illallinen on kevyempi ateriani, proteiini kasviksilla. Rakastan myös sushia!

K: Missä näet itsesi 10 vuoden kuluttua?

V: Toivon, että olen valmistunut yliopistosta, mutta silti mukana voimistelussa. Haluan auttaa jollain tavalla muuttamaan maailmaa! Haluan auttaa lapsia osallistumaan liikuntaan ja terveelliseen elämään. Odotan innolla pääsyä takaisin kilpailuun ja kilpailemaan uudelleen!

Arvostelu kohteelle