Mikä on kromipikolinaatti, mihin sitä käytetään ja miten sitä otetaan

Sisältö

• Mitä varten se on
• Kuinka ottaa
• Mahdolliset haittavaikutukset
• Vasta-aiheet

Kromipikolinaatti on pikoliinihaposta ja kromista koostuva ravintolisä, joka on tarkoitettu pääasiassa diabeetikoille tai insuliiniresistenssille, koska se auttaa säätelemään veren glukoosin ja insuliinin tasoja.

Tätä täydennystä voi ostaa kapselimuodossa, apteekista, luontaistuotekaupoista tai verkkokaupoista, ja sitä tulisi käyttää ravitsemusterapeutin tai lääkärin suosituksen mukaisesti, joka ilmoittaa, miten tätä lisäystä tulisi käyttää.

Mitä varten se on

Kromipikolinaatti on tarkoitettu kromin puutteesta elimistössä. Jotkut tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että tällä lisäyksellä voi olla myös useita muita terveysvaikutuksia, ja sitä voidaan käyttää:

• Auta säätelemään verensokeria, koska se lisää herkkyyttä insuliinille, joka on verensokerin säätelystä vastuussa oleva hormoni, ja siitä voi olla hyötyä ihmisille, joilla on diabetes ja insuliiniresistenssi;
• Suosi painonpudotusta, koska se voi myös häiritä hiilihydraattien, rasvojen ja proteiinien metaboliaa. Tämän edun tulokset eivät kuitenkaan ole vielä vakuuttavia, koska ne osoittavat, että laihtuminen ei ollut merkittävää;
• Säilytä sydämen terveys, koska joissakin tutkimuksissa on osoitettu, että kromipikolinaatti auttaa säätelemään kolesteroli- ja triglyseriditasoja vähentäen ateromaattisten plakkien muodostumisen riskiä ja siten myös sydänsairauksien kehittymisen riskiä erityisesti diabeetikoilla. Tästä huolimatta tämä mekanismi ei ole vieläkään täysin selvä;
• Käytä antioksidanttia ja tulehdusta estävää aktiivisuutta, pääasiassa ihmisillä, joilla on hyperinsulinemia tai diabetes;
• Vähennä nälkää ja suosi painonpudotusta, koska tutkimus on osoittanut, että kromipikolinaattilisäaine voi auttaa vähentämään ahmimista, koska se voi olla mukana serotoniinin synteesissä ja insuliiniaktiivisuuden parantamisessa.

Koska kromipikolinaatti liittyy serotoniinin synteesiin, se voi myös häiritä dopamiinia, ja siksi jotkut tutkimukset osoittavat, että tällä lisäyksellä voi olla masennuslääke ja anksiolyyttinen vaikutus.

On kuitenkin tärkeää mainita, että lisätutkimuksia tarvitaan todistamaan tämän ravintolisän tehokkuus kaikissa edellä mainituissa näkökohdissa.

Kuinka ottaa

Kromipikolinaatin käyttö tulisi suorittaa lääkärin tai ravitsemusterapeutin suosituksen mukaisesti, mutta se koostuu yleensä yhden kapselin nauttimisesta päivässä ennen yhtä pääateriaa, ja terveydenhuollon ammattilaisen on ilmoitettava hoidon kesto. .

Jotkut tieteelliset tutkimukset osoittavat, että hoidon kesto riippuu täydennyksen käyttötarkoituksesta ja voi vaihdella 4 viikon ja 6 kuukauden välillä. Käytetty annos on myös vaihteleva, ja se voidaan osoittaa välillä 25 - 1000 mcg / päivä.

On kuitenkin suositeltavaa, että päivittäisen kromiannoksen tulisi olla 50-300 mcg, mutta urheilijoiden, ylipainoisten tai liikalihavien ihmisten tai kun lisäravintetta käytetään kolesterolin ja triglyseridien alentamiseen, voidaan suositella annos 100-700 mikrogrammaan päivässä noin 6 viikon ajan.

Mahdolliset haittavaikutukset

Hoidon aikana mahdollisesti esiintyvät haittavaikutukset ovat päänsärky, unettomuus, ripuli, oksentelu, maksaongelmat ja anemia. Tämä lisäosa on kuitenkin useimmissa tapauksissa hyvin siedetty, ja tehokkaiden vakuuksien esiintyminen on harvinaista.

Diabetesta sairastavien on tärkeää keskustella lääkärin kanssa ennen tämän lisäyksen käyttöä, koska voi olla tarpeen säätää hypoglykeemisen aineen annosta, ja näissä tapauksissa on myös tarpeen säätää verensokeritasoa lääkkeen käytön aikana. hypoglykemisten kohtausten välttämiseksi.

Vasta-aiheet

Kromipikolinaatti on vasta-aiheinen potilaille, joilla on yliherkkyys kaavan aineosille, munuaisten vajaatoimintaa sairastaville tai muille vakaville sairauksille, alle 12-vuotiaille lapsille, raskaana oleville ja imettäville naisille, ellei lääkäri suosittele sitä.