Miksi diabeetikoiden on hallittava kolesterolia
Sisältö
- Kuinka korkea kolesteroli vaikuttaa diabeetikon terveyteen
- Miksi diabeetikoilla esiintyy enemmän sydän- ja verisuonitauteja?
Diabeteksessa, vaikka korkeaa kolesterolia ei olisikaan, sydän- ja verisuonitautien, kuten sydänkohtauksen tai aivohalvauksen, riski on suurempi, koska verisuonet muuttuvat hauraammiksi ja helposti rikkoutuvat. Siksi verensokeritasojen hallinnan lisäksi kolesterolia ja triglyseridejä on myös kontrolloitava koko ajan.
Tätä varten diabeteksen ruokavaliossa on erittäin tärkeää välttää erittäin rasvaisia ruokia, kuten makkaroita tai paistettuja ruokia, kuin vähentää erittäin makeiden elintarvikkeiden saantia, vaikka kolesterolitasot ovat hyväksyttäviä verikokeessa.
Katso, miltä ruokavalion pitäisi näyttää diabetekselta.
Kuinka korkea kolesteroli vaikuttaa diabeetikon terveyteen
Korkea kolesteroli aiheuttaa rasvakudoksen kertymistä laskimoiden seinämiin, mikä estää veren kulkua ja heikentää verenkiertoa. Tämä liittyy korkeaan verensokeritasoon, joka on luonnollista diabeteksessa, voi johtaa erittäin vakaviin komplikaatioihin, kuten esimerkiksi sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen.
Lisäksi huono verenkierto voi aiheuttaa kutinaa, erityisesti jaloissa, aiheuttaen haavoja, jotka eivät parane helposti ja jotka voivat saada tartunnan liiallisen verensokerin takia, mikä helpottaa bakteerien kehittymistä.
Miksi diabeetikoilla esiintyy enemmän sydän- ja verisuonitauteja?
Insuliiniresistenssi, jota esiintyy luonnostaan diabeteksessa, johtaa triglyseridien ja kolesterolin lisääntymiseen, joten vaikka sinulla ei ole kolesterolia, triglyseridit lisäävät sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Jotkut diabeetikoiden yleisimmistä sydän- ja verisuonitauteista ovat:
| Tauti | Mikä on: |
| Hypertensio | Verenpaineen jatkuva nousu, yli 140 x 90 mmHg. |
| Syvä laskimotromboosi | Jalkojen laskimoissa esiintyy hyytymiä, mikä helpottaa veren kertymistä. |
| Dyslipidemia | "Huonon" kolesterolin lisääntyminen ja "hyvän" kolesterolin väheneminen. |
| Huono verenkierto | Vähentynyt veri palaa sydämeen, mikä aiheuttaa pistelyä käsissä ja jaloissa. |
| Ateroskleroosi | Rasvaisten plakkien muodostuminen verisuonten seinämiin. |
Siksi on erittäin tärkeää hallita sekä verensokeria että rasva-arvoja vakavien sydän- ja verisuonitautien kehittymisen vähentämiseksi. Katso tämä video kolesterolitason pitämisestä kurissa:
Lue Tänään
Kuinka ja miksi saunaa käytetään
