Mitä haluat tietää raskaudesta?

Sisältö

• Yleiskatsaus
• Raskauden oireet
• Missed period
• Päänsärky
• Spotting
• Painonnousu
• Raskauden aiheuttama hypertensio
• Närästys
• Ummetus
• Kouristukset
• Selkäkipu
• Anemia
• Masennus
• Unettomuus
• Rintojen muutokset
• Akne
• Oksentelu
• Lonkkakipu
• Ripuli
• Stressi ja raskaus
• Alarivi
• Raskaus viikoittain
• Ensimmäinen kolmanneksen
• Toinen raskauskolmannes
• Kolmas raskauskolmannes
• Alarivi
• Raskaustestit
• Raskaus ja emättimen purkautuminen
• Raskaus ja virtsatieinfektiot
• Raskauden ehkäisy
• Kohdunsisäiset laitteet (IUD)
• Pilleri ja muut hormonaaliset ehkäisymenetelmät
• Kondomit ja muut estemenetelmät
• Hätäehkäisy
• Luonnollinen perhesuunnittelu (NFP)
• Alarivi
• Raskaus tai PMS
• Raskauden ruokavalio
• Vitamiinit ja mineraalit
• Alarivi
• Raskaus ja liikunta
• Raskaus hieronta
• Eteeriset öljyt
• Alarivi
• Milloin hakeutua lääkärin hoitoon
• Perusedellytykset
• Muut riskitekijät
• Raskauden komplikaatiot
• Raskaus ja synnytys
• Varhainen synnytys
• Aktiivinen työ
• Synnytyskipu
• Alarivi
• Ennuste
• Lääkkeet
• Alarivi
• Nouto

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Yleiskatsaus

Raskaus tapahtuu, kun siittiö hedelmöittää munasolun sen jälkeen, kun se on vapautunut munasarjasta ovulaation aikana. Hedelmöittynyt muna kulkee sitten kohtuun, missä istutus tapahtuu. Onnistunut implantointi johtaa raskauteen.

Keskimääräinen pitkäaikainen raskaus kestää 40 viikkoa. Raskauteen voi vaikuttaa monia tekijöitä. Naiset, jotka saavat varhaisen raskauden diagnoosin ja synnytyksen, kokevat todennäköisemmin terveellisen raskauden ja synnyttävät terveellisen vauvan.

Tieto siitä, mitä odottaa koko raskauden aikana, on tärkeää sekä terveyden että vauvan terveyden seurannassa. Jos haluat estää raskauden, sinun on pidettävä mielessä myös tehokkaita syntyvyyden muotoja.

Raskauden oireet

Saatat huomata joitain merkkejä ja oireita ennen raskaustestiä. Toiset ilmestyvät viikkoja myöhemmin, kun hormonitasosi muuttuvat.

Missed period

Menetetty kuukautiset ovat yksi varhaisimmista raskauden oireista (ja ehkä kaikkein klassisin). Kuukautinen ei välttämättä tarkoita, että olet raskaana, varsinkin jos jaksosi on yleensä epäsäännöllinen.

Raskauden lisäksi on monia muita terveysolosuhteita, jotka voivat aiheuttaa myöhästyneen tai jääneen kuukautisen.

Päänsärky

Päänsäryt ovat yleisiä raskauden alkuvaiheessa. Ne johtuvat yleensä muuttuneesta hormonitasosta ja lisääntyneestä veren tilavuudesta. Ota yhteys lääkäriisi, jos päänsärkysi eivät häviä tai ovat erityisen tuskallisia.

Spotting

Jotkut naiset saattavat kokea kevyttä verenvuotoa ja tiputtelua raskauden alkuvaiheessa. Tämä verenvuoto johtuu useimmiten implantoinnista. Istutus tapahtuu yleensä 1-2 viikkoa hedelmöityksen jälkeen.

Varhainen raskauden verenvuoto voi johtua myös suhteellisen pienistä olosuhteista, kuten infektio tai ärsytys. Jälkimmäinen vaikuttaa usein kohdunkaulan pintaan (joka on hyvin herkkä raskauden aikana).

Verenvuoto voi myös joskus merkitä vakavaa raskauskomplikaatiota, kuten keskenmenoa, kohdunulkoista raskautta tai istukan previaa. Ota aina yhteyttä lääkäriisi, jos olet huolissasi.

Painonnousu

Voit odottaa saavan 1 - 4 kiloa raskauden ensimmäisten kuukausien aikana. Painonnousu tulee havaittavammaksi toisen kolmanneksen alussa.

Raskauden aiheuttama hypertensio

Korkea verenpaine tai hypertensio kehittyy joskus raskauden aikana. Useat tekijät voivat lisätä riskiäsi, mukaan lukien:

• ylipainoinen tai liikalihava
• tupakointi-
• joilla on aikaisempi tai suvussa ollut raskauden aiheuttama hypertensio

Närästys

Raskauden aikana vapautuneet hormonit voivat joskus rentouttaa vatsan ja ruokatorven välistä venttiiliä. Kun mahahappoa vuotaa, se voi johtaa närästykseen.

Ummetus

Hormonimuutokset raskauden alkuvaiheessa voivat hidastaa ruoansulatusta. Seurauksena voi olla ummetus.

Kouristukset

Kun kohdun lihakset alkavat venyttää ja laajentua, saatat tuntea vetovoiman, joka muistuttaa kuukautiskipuja. Jos kouristusten rinnalla esiintyy tiputtelua tai verenvuotoa, se voi merkitä keskenmenoa tai kohdunulkoista raskautta.

Selkäkipu

Hormonit ja lihasten stressi ovat suurimmat selkäkipujen syyt raskauden alkuvaiheessa. Myöhemmin lisääntynyt painosi ja siirtynyt painopiste voivat lisätä selkäkipujasi. Noin puolet kaikista raskaana olevista naisista ilmoittaa selkäkipuja raskauden aikana.

Anemia

Raskaana olevilla naisilla on lisääntynyt anemian riski, joka aiheuttaa oireita, kuten pyörrytystä ja huimausta.

Ehto voi johtaa ennenaikaiseen syntymään ja alhaiseen syntymäpainoon. Synnytystä edeltävä hoito sisältää yleensä anemian seulonnan.

Masennus

14–23 prosentilla kaikista raskaana olevista naisista kehittyy masennus raskauden aikana. Monet kokemasi biologiset ja emotionaaliset muutokset voivat olla syitä.

Muista kertoa lääkärillesi, jos et tunne itsesi tavalliseksi itsellesi.

Unettomuus

Unettomuus on toinen yleinen varhaisen raskauden oire. Stressi, fyysinen epämukavuus ja hormonaaliset muutokset voivat olla syitä. Tasapainoinen ruokavalio, hyvät nukkumistottumukset ja jooga-alueet voivat kaikki auttaa sinua saamaan hyvät yöunet.

Rintojen muutokset

Rintojen muutokset ovat yksi ensimmäisistä havaittavista raskauden oireista. Jopa ennen kuin olet riittävän kaukana positiivisen testin saamiseksi, rinnat voivat alkaa tuntua pehmeiltä, ​​turvoksilta ja yleensä raskailta tai täyiltä. Nännit voivat myös muuttua suuremmiksi ja herkemmiksi, ja areolat voivat tummentua.

Akne

Androgeenihormonien lisääntyessä monet naiset kokevat aknea raskauden alkuvaiheessa. Nämä hormonit voivat tehdä ihostasi öljyisemmän, mikä voi tukkia huokoset. Raskausakne on yleensä väliaikainen ja häviää vauvan syntymän jälkeen.

Oksentelu

Oksentelu on osa aamupahoinvointia, joka on yleinen oire, joka ilmenee yleensä neljän ensimmäisen kuukauden aikana. Aamupahoinvointi on usein ensimmäinen merkki siitä, että olet raskaana. Hormonien lisääntyminen varhaisen raskauden aikana ovat tärkein syy.

Lonkkakipu

Lonkkakipu on yleistä raskauden aikana ja yleensä lisääntyy raskauden loppuvaiheessa. Sillä voi olla useita syitä, mukaan lukien:

• paine nivelsiteissäsi
• iskias
• muutokset asennossa
• painavampi kohtu

Ripuli

Ripulia ja muita ruoansulatuskanavan vaikeuksia esiintyy usein raskauden aikana. Hormonimuutokset, erilainen ruokavalio ja lisätty stressi ovat kaikki mahdollisia selityksiä. Jos ripuli kestää yli muutaman päivän, ota yhteyttä lääkäriisi varmistaaksesi, että et ole kuivunut.

Stressi ja raskaus

Vaikka raskaus on yleensä onnellinen aika, se voi myös aiheuttaa stressiä. Uusi vauva tarkoittaa suuria muutoksia kehoosi, henkilökohtaisiin suhteisiisi ja jopa taloutesi. Älä epäröi kysyä lääkäriltäsi apua, jos sinusta alkaa tuntua hukkua.

Alarivi

Jos epäilet olevasi raskaana, sinun ei pitäisi luottaa pelkästään näihin oireisiin vahvistuksen varmistamiseksi. Kotiraskaustestin ottaminen tai lääkärin käynti laboratoriotestejä varten voi vahvistaa mahdollisen raskauden.

Monet näistä oireista voivat johtua myös muista terveysolosuhteista, kuten premenstruaalinen oireyhtymä (PMS). Lisätietoja raskauden varhaisista oireista - kuten kuinka pian ne ilmenevät, kun kuukautisesi jäävät väliin.

Raskaus viikoittain

Raskausviikot on ryhmitelty kolmeksi raskauskolmannekseksi, joista jokaisella on lääketieteelliset virstanpylväät sekä sinulle että vauvalle.

Ensimmäinen kolmanneksen

Vauva kasvaa nopeasti ensimmäisen kolmanneksen aikana (viikot 1-12). Sikiö alkaa kehittää aivojaan, selkäydintä ja elimiä. Myös vauvan sydän alkaa lyödä.

Ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana keskenmenon todennäköisyys on suhteellisen suuri. American Synnytyslääkäreiden ja gynekologien kollegion (ACOG) mukaan arvioidaan, että noin yksi kymmenestä raskaudesta päättyy keskenmenoon ja että noin 85 prosenttia näistä tapahtuu ensimmäisen kolmanneksen aikana.

Hakeudu välittömästi apuun, jos koet keskenmenon oireita.

Toinen raskauskolmannes

Raskauden toisen kolmanneksen aikana (viikot 13–27) terveydenhuollon tarjoaja suorittaa todennäköisesti anatomian skannauksen ultraäänen.

Tämä testi tarkistaa sikiön kehon mahdollisten kehityshäiriöiden varalta. Testitulokset voivat myös paljastaa vauvasi sukupuolen, jos haluat selvittää sen ennen vauvan syntymää.

Alat todennäköisesti tuntea, että vauva liikkuu, potkaisee ja lyö kohdun sisällä.

23 viikon jälkeen vauva kohdussa pidetään "elinkelpoisena". Tämä tarkoittaa, että se voi selviytyä elämästä kohdun ulkopuolella. Tämän aikaisin syntyneillä vauvoilla on usein vakavia lääketieteellisiä ongelmia. Vauvallasi on paljon paremmat mahdollisuudet syntyä terveinä, sitä kauemmin pystyt kantamaan raskautta.

Kolmas raskauskolmannes

Kolmannen kolmanneksen aikana (viikot 28-40) painonnousu kiihtyy ja saatat tuntea olevasi väsynyt.

Vauva voi nyt tuntea valon sekä avata ja sulkea silmänsä. Niiden luut ovat myös muodostuneet.

Kun synnytys lähestyy, saatat tuntea lantion epämukavuutta ja jalkasi voivat turvota. Supistukset, jotka eivät johda synnytykseen, tunnetaan Braxton-Hicks-supistuksina, voivat alkaa esiintyä viikkoina ennen toimitusta.

Alarivi

Jokainen raskaus on erilainen, mutta kehitys tapahtuu todennäköisesti tässä yleisessä aikataulussa. Lue lisää muutoksista, jotka sinulle ja vauvallesi tehdään koko raskauskolmanneksen ajan, ja ilmoittaudu Odotan uutiskirjeeseemme, jotta saat viikko-viikko raskautta koskevia ohjeita.

Raskaustestit

Kotiraskaustestit ovat erittäin tarkkoja menetetyn kuukautesi ensimmäisen päivän jälkeen. Jos saat positiivisen tuloksen kotiraskaustestistä, sinun tulee varata tapaaminen lääkärisi kanssa heti. Ultraääntä käytetään raskauden vahvistamiseen ja päivittämiseen.

Raskaus diagnosoidaan mittaamalla kehon ihmisen koriongonadotropiinin (hCG) tasot. HCG: tä kutsutaan myös raskaushormoniksi, kun sitä implantoidaan. Se voidaan kuitenkin havaita vasta, kun olet jättänyt jakson.

Kun olet menettänyt jakson, hCG-tasot nousevat nopeasti. hCG havaitaan joko virtsan tai verikokeen avulla.

Virtsatestejä voidaan antaa lääkärin vastaanotolla, ja ne ovat samat kuin testit, jotka voit tehdä kotona.

Verikokeet voidaan suorittaa laboratoriossa. hCG-verikokeet ovat suunnilleen yhtä tarkkoja kuin kotiraskaustestit. Erona on, että verikokeet voidaan tilata heti kuuden päivän kuluttua ovulaatiosta.

Mitä nopeammin voit vahvistaa olevasi raskaana, sitä parempi. Varhainen diagnoosi antaa sinulle mahdollisuuden huolehtia paremmin vauvan terveydestä. Hanki lisätietoja raskaustestistä, kuten vinkkejä väärän negatiivisen tuloksen välttämiseksi.

Raskaus ja emättimen purkautuminen

Emättimen vuotojen lisääntyminen on yksi varhaisimmista raskauden oireista. Päästötuotantosi voi kasvaa jo 1-2 viikkoa hedelmöittymisen jälkeen, ennen kuin olet edes jättänyt kuukautisia.

Raskauden edetessä jatkat kasvavan määrän purkautumista. Myös purkautumisilla on taipumusta paksumpi ja niitä esiintyy useammin. Se on yleensä raskainta raskauden lopussa.

Raskauden viimeisten viikkojen aikana vuotosi voi sisältää paksun liman ja veren juovia. Tätä kutsutaan "veriseksi näyttelyksi". Se voi olla varhainen merkki työvoimasta. Kerro lääkärillesi, jos sinulla on verenvuotoa.

Normaali emättimen vuoto tai leukorrhea on ohut ja joko kirkas tai maitomainen valkoinen. Se on myös mieto tuoksuva.

Jos vuotosi on keltainen, vihreä tai harmaa, jolla on voimakas, epämiellyttävä haju, sitä pidetään epänormaalina. Epänormaali purkaus voi olla merkki tartunnasta tai raskauden ongelmasta, varsinkin jos punoitusta, kutinaa tai vulva-turvotusta.

Jos epäilet, että sinulla on epänormaaleja emättimen vuotoja, ilmoita asiasta heti terveydenhuollon tarjoajalle. Lisätietoja emättimen purkautumisesta raskauden aikana.

Raskaus ja virtsatieinfektiot

Virtsatieinfektiot (UTI) ovat yksi yleisimmistä komplikaatioista, joita naisilla on raskauden aikana. Bakteerit voivat päästä naisen virtsaputkeen tai virtsateihin ja voivat siirtyä ylös rakkoon. Sikiö lisää virtsarakon paineita, jotka voivat saada bakteerit loukkuun aiheuttaen infektion.

UTI: n oireita ovat yleensä kipu ja polttaminen tai usein virtsaaminen. Saatat myös kokea:

• samea tai verisävyinen virtsa
• lantiokipu
• alaselkäkipu
• kuume
• pahoinvointi ja oksentelu

Lähes 18 prosentilla raskaana olevista naisista kehittyy virtsatieinfektio. Voit estää näitä infektioita tyhjentämällä virtsarakon usein, erityisesti ennen seksiä ja sen jälkeen. Juo runsaasti vettä pysyäksesi sammutettuna. Vältä suihkujen ja ankarien saippuoiden käyttöä sukuelinten alueella.

Ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan, jos sinulla on virtsatieinfektion oireita. Infektiot raskauden aikana voivat olla vaarallisia, koska ne lisäävät ennenaikaisen synnytyksen riskiä.

Varhain kiinni jääneitä tulehdusinfektioita voidaan hoitaa antibiooteilla, jotka ovat tehokkaita bakteereja vastaan, mutta silti turvallisia käyttää raskauden aikana. Seuraa tässä olevia neuvoja estääksesi virtsatietulehdukset ennen kuin ne edes alkavat.

Raskauden ehkäisy

Naisilla, joilla on miespuolisia seksikumppaneita, tulisi harkita ehkäisyä, jos he eivät ole kiinnostuneita tulemaan raskaaksi.

Jotkut raskauden ehkäisymenetelmät toimivat paremmin tietyille henkilöille. Keskustele lääkärisi kanssa sinulle sopivasta ehkäisystä. Joitakin yleisimmistä ehkäisymenetelmistä käsitellään alla:

Kohdunsisäiset laitteet (IUD)

Kohdunsisäiset laitteet (IUD) toimivat pääasiassa lopettamalla lannoitus. Ne ovat tällä hetkellä tehokkain ehkäisymuoto. Haittapuoli on, että ne eivät estä sukupuolitauteja.

Pilleri ja muut hormonaaliset ehkäisymenetelmät

Ehkäisypillerit, laastarit ja emättimen rengas toimivat säätelemällä naisen kehon hormonitasoja. Ne ovat saatavana reseptillä.

Toimiin, jotka voivat vähentää näiden menetelmien tehokkuutta, kuuluu unohtaa käyttää niitä ohjeiden mukaisesti. Tehokkuusasteet, joissa mainitaan "tyypillinen käyttö", selittävät tämän tyyppiset inhimilliset virheet.

Muita hormonaalisen syntyvyyden muotoja ovat laastari ja emättimen rengas. Niitä on saatavana myös reseptillä, ja niiden tehokkuusasteet ovat samanlaiset kuin pillereillä.

Kondomit ja muut estemenetelmät

Kondomit, kalvot ja sienet ovat käteviä ja edullisia syntyvyyden hallinnan muotoja, joita voi ostaa ilman reseptiä.

Ne ovat tehokkaimpia, kun niitä käytetään oikein joka kerta kun olet yhdynnässä. Jos luotat näihin estemenetelmiin raskauden välttämiseksi, harkitse myös jonkin muun ehkäisymenetelmän, kuten spermisidin tai ehkäisypillerin, käyttöä.

Muita sulkumenetelmiä ovat kalvot ja sienet. Niitä voi ostaa ilman reseptiä.

Hätäehkäisy

Saatavilla on useita aamupäivän jälkeisiä pillereitä, sekä tiskin että reseptillä. Näitä pillereitä ei ole tarkoitettu tavanomaisiksi ehkäisymenetelmiksi. Sen sijaan he voivat toimia varmuuskopiona, jos sinulla on suojaamatonta seksiä tai unohdat käyttää normaalia syntyvyyden muotoa.

Ne on käytettävä seksuaalisen kanssakäymisen aikana 120 tunnin (viiden päivän) kuluessa, jotta ne olisivat tehokkaita. Jotkut pillerit ovat tehokkaimpia, kun ne otetaan 72 tunnin kuluessa (kolme päivää).

Luonnollinen perhesuunnittelu (NFP)

Luonnollinen perhesuunnittelu (NFP) tai hedelmällisyystietoisuus on korkeimman epäonnistumisasteen syntyvyyden säätelymenetelmä. NFP: n avulla nainen seuraa kuukautiskiertoaan voidakseen ennustaa ovulaation. Sitten hän välttää yhdynnästä hedelmällisen ikkunansa aikana.

Tahattomat raskaudet voivat ilmetä, koska naisen sykliin kuukaudesta toiseen vaikuttaa monia muuttujia.

Alarivi

Kondomit ovat ainoa ehkäisymenetelmä, joka estää sekä raskauden että suojaa sukupuolitaudeilta. Löydä markkinoiden turvallisimmat kondomit täältä.

Raskaus tai PMS

Varhaisen raskauden oireet voivat usein jäljitellä premenstruaalista oireyhtymää (PMS). Naisen voi olla vaikea tietää, onko hän raskaana vai kokeeko hän yksinkertaisesti toisen kuukautiskierron.

Naisen on tärkeää tietää mahdollisimman pian raskaudestaan, jotta hän voi saada asianmukaista synnytystä edeltävää hoitoa. Hän voi myös haluta tehdä tiettyjä elämäntapamuutoksia, kuten pidättyä alkoholista, ottaa synnytystä edeltäviä vitamiineja ja optimoida ruokavalionsa.

Raskaustestin tekeminen on paras ja helpoin tapa selvittää, onko kyseessä PMS tai varhainen raskaus. Voit ottaa kotitestin tai käydä terveydenhuollon tarjoajalla.

Joitakin yleisiä oireita sekä PMS: ssä että varhaisessa raskaudessa ovat:

• rintakipu
• verenvuoto
• mielialan muutokset
• väsymys
• ruokaherkkyydet
• kouristelua

Varhaista raskautta ja PMS: ää on usein vaikea erottaa toisistaan. Opi erottamaan nämä kaksi tämän Venn-kaavion avulla.

Raskauden ruokavalio

Terveellisen raskauden ruokavalion tulisi olla suunnilleen sama kuin tyypillisen terveellisen ruokavalion, vain 340-450 lisäkaloria päivässä. Tavoitteena on terveellinen sekoitus ruokia, mukaan lukien:

• monimutkaiset hiilihydraatit
• proteiinia
• vihannekset ja hedelmät
• jyvät ja palkokasvit
• terveellisiä rasvoja

Jos syöt jo terveellistä ruokavaliota, sinun on tehtävä vain pieniä muutoksia. Nesteet, kuidut ja rikkaat ruuat ovat erityisen tärkeitä raskauden aikana.

Vitamiinit ja mineraalit

Raskaana olevat naiset tarvitsevat suurempia määriä vitamiineja ja kivennäisaineita kuin naiset, jotka eivät ole raskaana. Foolihappo ja sinkki ovat vain kaksi esimerkkiä.

Kun huomaat olevasi raskaana, saatat haluta lisätä vitamiinien ja kivennäisaineiden saantiasi lisäravinteiden avulla. Muista lukea ravitsemustarrat ja kysyä lääkäriltäsi neuvoja, ennen kuin käytät mitään lisäravinteita tai OTC-lääkkeitä.

Vaikka lisäaineiden käyttö on harvinaista, se voi johtaa vitamiinitoksisuuteen tai yliannostukseen. Täydellinen synnytystä edeltävä vitamiini sisältää kuitenkin todennäköisesti hyvän yhdistelmän ravintoaineita, joita tarvitset terveelliseen raskauteen.

Kokeile: Osta täydelliset synnytystä edeltävät vitamiinit.

Alarivi

Huolehtiminen itsestäsi on yksi parhaista tavoista hoitaa kasvavaa vauvaa. Tutustu 18 vitamiiniin ja mineraaliin, jotka luovat perustan optimaaliselle raskauden ruokavalioon.

Raskaus ja liikunta

Liikunta on välttämätöntä, jotta olisit kunnossa, rento ja valmis työhön. Erityisesti joogajoukot auttavat sinua pysymään rentoina. On kuitenkin tärkeää, ettet liioittele venytyksiäsi, koska saatat loukkaantua.

Muita hyviä raskauden harjoituksia ovat lempeä pilates, kävely ja uinti.

Saatat joutua muuttamaan nykyistä kunto-ohjelmasi mukautumaan kehosi muutoksiin ja alempaan energiatasoon. Tee yhteistyötä terveydenhuollon tarjoajan tai henkilökohtaisen valmentajan kanssa varmistaaksesi, että et rasittele itseäsi liikaa. Hanki lisää ideoita pysyä kunnossa ensimmäisen kolmanneksen aikana.

Raskaus hieronta

Rentoutumistekniikoiden käyttäminen voi auttaa lievittämään osan raskaudesta mahdollisesti tuntemastasi stressistä ja ahdistuksesta.

Jos etsit tapoja pysyä rauhallisena, kokeile synnytystä edeltävää hierontaa. Synnytystä edeltävä hieronta lievittää lievää jännitystä. Se voi myös auttaa lievittämään kehosi ja lihassärkyjäsi.

Hieronnat ovat yleensä turvallisia milloin tahansa raskauden aikana. Jotkut tilat välttävät niiden suorittamista ensimmäisen kolmanneksen aikana, koska keskenmenon riski on suurin tänä aikana.

Lääkärisi hyväksynnän saaminen ennen hierontaa on hyvä, varsinkin jos sinulla on ollut kipua vasikoissasi tai muissa jalkojen osissa.

Eteeriset öljyt

Eteeristen öljyjen käyttö raskauden aikana on kiistanalaista. Jotkut terveydenhuollon ammattilaiset sanovat, että tietyt öljyt voivat olla turvallisia ja hyödyllisiä rentoutettaessa ja lievittämään kipua raskauden ja synnytyksen aikana. He varoittavat kuitenkin myös öljyjen käytöstä ensimmäisen kolmanneksen aikana.

Voittoa tavoittelemattoman kansallisen kokonaisvaltaisen aromaterapian yhdistyksen mukaan tärkein kiistakysymys on, voivatko raskauden aikana käytetyt öljyt vahingoittaa kasvavaa vauvaa, jos ne siirtyvät istukkaan.

Lisää tutkimusta tarvitaan eteeristen öljyjen käytöstä raskauden ja synnytyksen aikana. Jos aiot käyttää niitä, pyydä ohjeita terveydenhuollon tarjoajalta.

Alarivi

Synnytystä edeltävä hieronta voi olla rauhoittava ja rauhallinen osa raskauden rutiinia eteeristen öljyjen kanssa tai ilman. Katso, miten se vertaa muihin hierontatyyppeihin täällä.

Milloin hakeutua lääkärin hoitoon

Suurimmalla osalla 20-vuotiaita tai 30-luvun alussa olevia naisia ​​on hyvät mahdollisuudet ongelmattomaan raskauteen. Teini-ikäisillä ja yli 35-vuotiailla naisilla on suurempi terveysongelmien riski.

Perusedellytykset

Terveydentilat, kuten korkea verenpaine, diabetes tai sydän- ja verisuonitaudit, lisäävät raskauden komplikaatioiden riskiä. Muita esimerkkejä ovat:

• syöpä
• munuaissairaus
• epilepsia

Jos sinulla on jokin näistä ehdoista, varmista, että sitä seurataan ja hoidetaan asianmukaisesti koko raskauden ajan. Muuten se voi johtaa keskenmenoon, sikiön heikkoon kasvuun ja syntymävikoihin.

Muut riskitekijät

Muita terveelliseen raskauteen vaikuttavia tekijöitä ovat:

• monisyntyiset raskaudet, kuten kaksoset tai kolmoset
• infektiot, mukaan lukien sukupuolitaudit
• ylipainoinen tai liikalihava
• anemia

Raskauden komplikaatiot

Raskauskomplikaatiot voivat liittyä vauvan terveyteen, äidin terveyteen tai molempiin. Niitä voi esiintyä raskauden tai synnytyksen aikana.

Yleisiä raskauden komplikaatioita ovat:

• korkea verenpaine
• raskausdiabetes
• preeklampsia
• ennenaikainen synnytys
• keskenmeno

Niiden varhainen käsittely voi minimoida äidille tai lapselle aiheutuvat haitat. Tunne vaihtoehtosi raskauden komplikaatioiden hoidossa.

Raskaus ja synnytys

Joskus neljännen raskauskuukauden jälkeen saatat alkaa kokea Braxton-Hicksin supistuksia tai väärää synnytystä. Ne ovat täysin normaaleja ja palvelevat kohdun valmistelua ennen todellista synnytystä.

Braxton-Hicksin supistuksia ei tapahdu säännöllisin väliajoin, eivätkä ne kasva voimakkaammin. Jos koet säännöllisiä supistuksia ennen viikkoa 37, se voi olla ennenaikaista synnytystä. Jos näin tapahtuu, pyydä apua terveydenhuollon tarjoajalta.

Varhainen synnytys

Työvoiman supistukset luokitellaan yleensä varhaisiksi ja aktiivisiksi supistuksiksi. Varhaiset synnytykset kestävät 30-45 sekuntia. Ne voivat olla kaukana toisistaan ​​aluksi, mutta varhaisen synnytyksen lopussa supistukset ovat noin viiden minuutin välein.

Vedesi saattaa rikkoutua aikaisin synnytyksen aikana tai lääkäri saattaa rikkoa sen sinulle myöhemmin työsi aikana. Kun kohdunkaula alkaa avautua, näet verenvärisen purkauksen, joka peittää limakalvosi.

Aktiivinen työ

Aktiivisessa työssä kohdunkaula laajenee ja supistukset lähestyvät toisiaan ja voimistuvat.

Jos olet aktiivisessa työssä, sinun tulee soittaa terveydenhuollon tarjoajalle ja mennä syntymäkohtaasi. Jos et ole varma aktiivisesta työstä, kannattaa silti soittaa ja kirjautua sisään.

Synnytyskipu

Kipu on korkeimmillaan aktiivisen työn aikana. Keskustele lääkärisi kanssa ensisijaisesta menetelmästä kivun hoitamiseksi.

Voit valita lääkkeettömät toimenpiteet, kuten meditaatio, jooga tai musiikin kuuntelu.

Jos päätät hallita kipua lääkkeillä, lääkärisi on tiedettävä, käytetäänkö kipulääkkeitä vai anestesia-aineita.

Kipulääkkeet, kuten meperidiini (Demerol), tylsistävät kipua, mutta antavat sinun säilyttää tunne. Anesteetit, kuten epiduraali, estävät tietyn lihasten liikkumisen ja estävät täysin kivun.

Alarivi

Halusitpa sitten emättimen tai keisarileikkauksen, saatat olla hermostunut eräpäivän lähestyessä. Tiedä mitä odottaa tällä oppaalla työn eri vaiheisiin.

Ennuste

Olet todennäköisesti siirtymässä läpi jokaisen raskausviikon ilman liikaa vaivoja. Raskaus tuo mukanaan monia muutoksia kehoosi, mutta näillä muutoksilla ei ole aina vakavaa vaikutusta terveyteesi.

Tietyt elämäntavan valinnat voivat kuitenkin joko auttaa tai vahingoittaa vauvan kehitystä.

Joitakin toimintoja, jotka voivat pitää sinut ja vauva terveinä, ovat:

• multivitamiinin ottaminen
• saada riittävästi unta
• harjoittamalla turvaseksiä
• saada flunssa
• vierailemalla hammaslääkäriisi

Joitakin asioita, joita haluat välttää, ovat:

• tupakointi-
• juoda alkoholia
• syö raakaa lihaa, deli-lihaa tai pastöroimattomia maitotuotteita
• istuu porealtaassa tai saunassa
• saada liikaa painoa

Lääkkeet

Voi olla vaikea määrittää, mitä lääkkeitä voit käyttää raskauden aikana ja mitä sinun tulisi välttää. Sinun on punnittava terveydellesi tuomat hyödyt mahdollisten riskien kanssa kehittyvälle vauvalle.

Kysy terveydenhuollon tarjoajalta mahdollisesti käyttämistäsi lääkkeistä, jopa OTC-lääkkeistä pienten sairauksien, kuten päänsäryn, varalta.

Mukaan, joka vuosi 50 prosenttia raskaana olevista naisista Yhdysvalloissa raportoi ottaneensa vähintään yhden lääkityksen.

1970-luvulla FDA loi luokittelemaan lääkkeet ja niiden koetut riskit raskaana oleville naisille. He alkoivat kuitenkin lopettaa tämän kirjejärjestelmän käytön (ja käyttää päivitettyjä lääkkeiden merkintöjä) vuonna 2015. Koskevat vain reseptilääkkeitä.

MotherToBaby -palvelu tarjoaa myös ajantasaista tietoa tiettyjen lääkkeiden turvallisuudesta.

Alarivi

Kaikkien raskauden sääntöjen oppiminen tai oppiminen voi olla ylivoimaista, varsinkin jos sinulla on ensimmäinen lapsi. Tunne olosi valmistautuneemmaksi tämän kätevän luettelon kanssa raskauden tekemisestä ja kiellosta.

Nouto

ACA: n mukaan kaikkien Yhdysvaltojen sairausvakuutussuunnitelmien on tarjottava jonkin verran synnytystä edeltävää hoitoa.

Kun raskautesi on vahvistettu, soita vakuutuspalveluntarjoajallesi saadaksesi kuvan siitä, mitä sinun suunnitelmasi kattaa. Jos sinulla ei ole sairausvakuutusta, kun huomaat olevasi raskaana, keskustele lääkärisi kanssa toimenpiteistä, joita voit tehdä kattavuuden saamiseksi.

Ensimmäisen synnytystä edeltävän vierailun ajankohta voi riippua yleisestä terveydentilastasi. Suurimmalla osalla naisista voi olla ensimmäinen vierailunsa raskausviikolla 8. Naisia, joiden raskautta pidetään suuririskisenä, kuten yli 35-vuotiaita tai kroonisia sairauksia, voidaan pyytää ottamaan yhteyttä lääkäriinsä aikaisemmin.

On monia tapoja valmistautua henkisesti ja fyysisesti työhön. Monet sairaalat tarjoavat synnytysluokkia ennen toimitusta, jotta naiset ymmärtäisivät paremmin synnytyksen merkit ja vaiheet.

Kolmannella kolmanneksella saatat haluta valmistaa sairaalalaukun hygieniatuotteita, yöpuvuja ja muita päivittäistavaroita. Tämä laukku olisi valmis ottamaan mukaasi, kun synnytys alkaa. Kolmannen kolmanneksen aikana sinun ja lääkärisi tulisi myös keskustella työ- ja toimitussuunnitelmastasi yksityiskohtaisesti.

Tietäen, milloin mennä syntymäkohtaan, kuka auttaa syntymässä ja mikä rooli lääkärilläsi on tässä prosessissa, voi lisätä mielenrauhaa tullessasi noihin viimeisiin viikkoihin.

Lue tämä artikkeli espanjaksi.

Sponsoroi Baby Dove