Mikä on Qi-puute ja miten sitä hoidetaan?

Sisältö

• Yleiskatsaus
• Mikä tarkalleen on qi?
• Mitkä ovat qin puutoksen oireet?
• Ruoansulatuselimistö
• keuhkot
• sydän
• munuaiset
• Muut oireet
• Mikä aiheuttaa qi-puutteen?
• Mikä on yhteys qin ja pernan välillä?
• Kuinka qi-puutetta hoidetaan?
• Ravitsemusterapiat
• Kiinalaiset yrtit
• Elämäntapojen muutokset
• Kuinka qi-puutos diagnosoidaan?
• Voiko qi-puutteen korjaaminen parantaa minun tilaani?
• Entä jos epäilet minulla qi-puutetta?

Yleiskatsaus

On mahdollista, että sinulla ei ollut aavistustakaan, että edes sinulla olisi qi, tiennyt vähemmän, että omasi saattaa olla puutteellinen. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen (TCM) mukaan tasapainoinen qi on kuitenkin elintärkeä hyvälle fyysiselle ja henkiselle terveydellesi. Jos omasi on tyhjästä, se voi olla syy siihen, että et tunne hyvin.

Lue edelleen saadaksesi selville, kuinka qi-puutteellisuus voi vaikuttaa terveyteesi ja kuinka pitää se tasapainossa.

Mikä tarkalleen on qi?

TCM: n mukaan qi on heikosti käännetty elämänvoima, joka ohjaa kaikkia aktiviteetteja orgaanisissa elämänmuodoissa. Se on läsnä kaikissa fyysisissä esineissä, kuten puhelimessa, aineettomiin maailmanpiirteisiin, kuten valo, lämpö ja tunteet. Korean kulttuurissa se tunnetaan nimellä "ki", kun taas vietnamilaisessa kulttuurissa se tunnetaan nimellä "gi".

Länsimaisessa lääketieteessä ei ole sanaa, joka kääntäisi suoraan kehon qi: hen, mutta se muistuttaa ihmisen energiaa. Joten, qi-puute muuntuu löysästi energian puutteeksi. Mutta se on paljon enemmän.

Qi, yhdessä yin- ja yang-teorioiden kanssa (näennäisesti vastakkaisten voimien harmonia), ovat TCM: n kaksi ydinosaa. Ajatellaan, että kehon yin ja yang ylläpitämiseksi tarvitaan riittävä määrä qi: ta. Kun ihmisen qi on tasapainossa ja tasapainossa, he hyötyvät terveydestä, hyvinvoinnista ja tyytyväisyydestä. Kun qi on puutteellista, kipuja, kärsimyksiä ja sairauksia voi esiintyä.

Mitkä ovat qin puutoksen oireet?

Oireet vaihtelevat suuresti, koska jokaisella elimellä ja jokaisella kehon prosessilla on oma qi. Qi-puute voi tapahtua missä tahansa keholla ei ole tarpeeksi energiaa toimintojensa suorittamiseen.

Oireet voivat vaikuttaa seuraaviin:

Ruoansulatuselimistö

TCM-lääkärit viittaavat ruuansulatusjärjestelmään pernana, jolla on erilainen tehtävä kuin länsimaisessa lääketieteessä samalla nimellä käytetyllä elimellä. Tämän järjestelmän qi-puutoksen oireita ovat:

• huono ruuansulatus
• heikkous
• turvotus
• löysät uloste
• heikko tai ei ole ruokahalua
• anemia

keuhkot

Keuhkoihin liittyviä qi-puutoksen oireita ovat:

• astma
• heikko tai henkeäsalpaava ääni
• heikko immuunijärjestelmä
• spontaani hikoilu

sydän

Sydämeen liittyviä qi-puutoksen oireita ovat:

• huono verenkierto
• sydämentykytys
• ilon puute

munuaiset

Munuaisiin liittyviä qi-puutoksen oireita ovat:

• Muistin menetys
• hiustenlähtö
• polvi- tai selkäkipu

Muut oireet

Muita oireita voivat olla:

• levottomuus
• kuiva iho
• hauraat hiukset
• lihassäryt
• heikkous
• paino-ongelmat
• henkinen sumu
• emotionaalinen uupumus

Qi-puutteen uskotaan myös olevan monien länsimaisten yleisten häiriöiden, kuten kroonisen väsymysoireyhtymän, diabeteksen, ruoansulatushäiriöiden, kuukautiskrampien ja muiden, perimmäinen syy.

Mikä aiheuttaa qi-puutteen?

TCM: ssä useita asioita määrää qi. Se alkaa geneettisellä meikilläsi. Siihen vaikuttaa myös ruokavaliosi, tunteet ja tottumukset syntymästä lähtien. Se muuttuu aina.

On olemassa erilaisia ​​fyysisiä ja emotionaalisia olosuhteita, joiden uskotaan vähentävän qi-tasoa. Yleisimpiä syitä ovat krooninen stressi ja unenpuute. Nämä molemmat voivat nostaa stressihormonin kortisolia, joka voi häiritä immuunitoimintaa ja lisätä masennuksen ja uupumisen riskiä. Saatat pystyä alentamaan kortisolitasoa luonnollisesti käyttämällä sekä kodin lääkkeitä että TCM-lisäystä, kuten ashwagandha.

Muita syitä voivat olla:

• ruokaherkkyys
• Lymen tauti
• hormonaalinen epätasapaino
• ympäristötekijät (erityisesti saastunut ilma)
• ratkaisematta emotionaaliset kysymykset
• suhde-ongelmat

Mikä on yhteys qin ja pernan välillä?

Läntinen ja itäinen lääketiede näkevät pernan roolin kehossa aivan eri tavalla. Länsimaisessa lääketieteessä sitä pidetään osana immuunijärjestelmää. Mutta se ei ole elintärkeä elin, koska ihmiset voivat tarvittaessa elää ilman yhtä.

Itäisen lääketieteen alalla pernan uskotaan kuitenkin olevan perustava rooli kehossa ja se on keskeinen ruuansulatuksessa ja jakelussa, koska se erottaa qin kaikesta, mitä syömme. Siksi se on usein ensisijainen epäilijä, jos sinulla on energian puute.

Kuinka qi-puutetta hoidetaan?

Hoito riippuu qi-puutteen tyypistä, kuinka kauan se on olemassa, ja syystä. Verityö voidaan suorittaa myös sellaisten syiden poissulkemiseksi, joita tavanomainen lääketiede voi käsitellä paremmin tai joita käsitellään sen yhteydessä.

Hoidot voivat sisältää:

Ravitsemusterapiat

Suurin osa ihmisen qista tulee ruokista, joita he valitsevat syödäkseen, ja hengittämästään ilmasta, joten ravitsemussuosituksia annetaan usein puutteen hoitamiseksi. Ne sisältävät tyypillisesti raakatuotteiden ja kylmien ruokien, kuten jäätelön ja hedelmien, poistamisen. Näiden uskotaan heikentävän ruuansulatusta.

Kuumuuden käyttäminen ruuankeittämiseen höyryttämällä, grillaamalla tai paahtamalla voi rakentaa qi: ta. On myös suositeltavaa, että roskaruoat, paistettu ruoka ja meijerituotteet poistetaan ruokavaliosta. Lämmittäviä ruokia, kuten jyviä, kurpitsaa ja kanaa, sekä mausteita, kuten kuminaa, cayennea ja inkivääriä, tulisi käyttää usein. Lisätietoja yin yang -ravinnosta.

Ruoan perusteellista pureskelua suositellaan myös pernan energian säilyttämiseksi.

Kiinalaiset yrtit

Monien TCM: ssä käytettyjen yrttien, jotka tunnetaan adaptogeeneinä, väitetään auttavan kehon ja mielen sopeutumista stressiin. Tämä auttaa palauttamaan normaalin immuunijärjestelmän suojauksen ja viestinnän. Joitakin tähän tarkoitukseen yleisimmin käytettyjä yrttejä ovat:

• ashwagandha
• magnolian kuori
• männyn kaarna
• rafuma
• Cordyceps
• Rhodiola rosea
• Astragalus

Elämäntapojen muutokset

Länsimainen kulttuuri pyrkii palkitsemaan ja ihailemaan ihmisiä, jotka ovat aina liikkeellä ja jatkuvasti kiireisiä, TCM puoltaa päinvastaista. Elämäntapojen hidastamista ja monien asioiden tekemättä jättämistä tai monitehtävien suorittamista suositellaan usein, jotta qi olisi tasapainossa.

Esimerkiksi sen sijaan, että syödä television katselun ja tarkistaa sähköpostisi puhelimellasi, on suositeltavaa, että syöt vain ja nauti ruokasi.

Kuinka qi-puutos diagnosoidaan?

TCM-lääkäri ottaa tyypillisesti yksityiskohtaisen sairaushistorian ja suorittaa fyysisen tutkimuksen epäyhtenäisyyden havaitsemiseksi. TCM: ssä kiinnitetään usein erityistä huomiota kieleen. Kielen uskotaan olevan vahva osoitus ihmisen harmoniasta tai epäjohdonmukaisuudesta.

Vaalea kieli voi viitata qi-puutteeseen. Kun epäjärjestyksen malli ja lähde on selvitetty, lääkärisi kehittää hoidon.

Voiko qi-puutteen korjaaminen parantaa minun tilaani?

Hoidon tehokkuutta on vaikea määrittää, koska aiheesta on rajoitetusti tutkimuksia.

Ilmeisesti monet ihmiset ovat nähneet oireiden paranevan. Tilat, kuten hedelmättömyys ja ruuansulatusongelmat, lievenivät hoidon jälkeen heidän qi-puutteestaan.

Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että qi-energian tasapainottaminen voi estää syöpäsolujen kasvua. Toiset ovat osoittaneet sen parantavan syöpäpotilaiden eloonjäämisastetta ja lievittävän oireita, kuten kipua, väsymystä ja pahoinvointia.

On kuitenkin tärkeää keskustella lääkärisi kanssa perinteisen lääketieteellisen hoidon taustalla olevasta tutkimuksesta. Sieltä on paljon enemmän todisteita.

Entä jos epäilet minulla qi-puutetta?

Jos sinulla on jonkinlaista qi-puutteeseen liittyvää oiretta, TCM-hoidon hakeminen voi tarjota joissakin tapauksissa turvallisen, luonnollisen ja tehokkaan hoidon. On kuitenkin myös järkevää pyytää, että verityö tehdään sellaisten syiden poistamiseksi, joita länsimainen lääketiede tai sen yhteydessä voidaan parhaiten hoitaa.