Sitruunateen edut (valkosipulin, hunajan tai inkiväärin kanssa)

Sisältö

• 1. Sitruunatee valkosipulilla
• 2. Sitruuna-, inkivääri- ja hunajatee
• 3. Sitruunankuoren teetä

Sitruuna on erinomainen kotilääke detoksifikaatioon ja immuniteetin parantamiseen, koska se sisältää runsaasti kaliumia, klorofylliä ja auttaa emäksisemään verta, mikä auttaa poistamaan toksiineja ja vähentää fyysisen ja henkisen väsymyksen oireita.

Lisäksi, koska sitruuna on hyvä C-vitamiinin lähde, se auttaa myös ummetuksen hoidossa, laihdutuksessa, parantamaan ihon ulkonäköä, suojaamaan elimiä rappeuttavilta sairauksilta ja infektioilta, nopeuttamaan paranemista ja estämään ennenaikaisen vanhenemisen.

Joitakin esimerkkejä sitruunateen resepteistä ovat:

1. Sitruunatee valkosipulilla

Sitruuna ja valkosipuli ovat yhdessä loistava luonnollinen vaihtoehto flunssaan, koska sitruunan ominaisuuksien lisäksi valkosipulin ja inkiväärin vuoksi tällä mehulla on antibakteerinen ja tulehdusta estävä vaikutus, mikä auttaa myös parantamaan verenkiertoa paine ja vähentyneet päänsäryt.

Ainekset

• 3 valkosipulinkynttä;
• 1 lusikka hunajaa;
• Puolet sitruunasta;
• 1 kuppi vettä.

Valmistelutila

Vaivaa valkosipulinkynsi ja lisää pannulle yhdessä veden kanssa ja keitä noin 5 minuuttia. Lisää sitten puoli puristettua sitruunaa ja hunajaa ja ota sitten vielä lämmin. Tutustu valkosipulin muihin terveysvaikutuksiin.

Katso seuraava video ja katso, miten saat enemmän irti sitruunan eduista:

2. Sitruuna-, inkivääri- ja hunajatee

Sitruunan inkivääri tee auttaa myös lievittämään nenän tukkoisuutta, kurkkukipua ja vilunväristyksiä. Lisäksi se on hyvä parantamaan ruoansulatusta ja pahoinvointia.

Ainekset

• 3 tl raastettua tuoretta inkivääriä;
• 500 ml vettä;
• 2 rkl sitruunamehua;
• 1 rkl hunajaa.

Valmistelutila

Keitä inkivääriä peitetyssä pannussa noin 10 minuuttia ja poista sitten lämmöltä, siivilöi ja lisää sitruunamehu ja hunaja. Voit juoda sitä useita kertoja päivässä. Tutustu inkiväärin terveysvaikutuksiin.

3. Sitruunankuoren teetä

Tämä tee sisältää sitruunan eteerisiä öljyjä, joilla on puhdistava vaikutus, paitsi että se on herkullinen ottaa esimerkiksi aterian jälkeen.

Ainekset

• Puoli lasillista vettä;
• 3 cm sitruunankuorta.

Valmistelutila

Keitä vesi ja lisää sitten sitruunankuori, joka on leikattava hyvin ohueksi, jotta valkoinen osa poistuu kokonaan. Peitä muutama minuutti ja ota sitten vielä lämmin, makeuttamaton.

Sitruuna on todella tärkeä ainesosa, joka on aina läsnä keittiössä paitsi monipuolisuutensa ja herkullisen maunsa vuoksi myös pääasiassa sen ravintoarvon ja terveysetujen vuoksi.