6 koti korjaustoimenpiteitä selluliittia varten
Sisältö
Selluliitin hoito kotona on loistava tapa täydentää hoitoa, joka voidaan tehdä ruoan, fyysisen harjoituksen ja esteettisten laitteiden avulla.
Teet puhdistavat ja puhdistavat kehon, ja ne tulisi syödä päivittäin lisäämättä sokeria. Suositeltu määrä vaihtelee, mutta voi olla jopa 2 litraa päivässä. Jotta mausta ei sairastu, on mahdollista sekoittaa nämä yrtit eri pitoisuuksina.
1. Nahkahattu teetä
Erinomainen kotihoito selluliittia vastaan on nahkahattu, koska tällä lääkekasvilla on diureettisia, puhdistavia ja laksatiivisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa torjumaan selluliittiin liittyvää nesteen kertymistä.
Ainekset
- 1 tl kuivattua nahkahattua
- 1 kuppi kiehuvaa vettä
Valmistelutila
Lisää nahkahatun lehdet kiehuvaan veteen ja anna sen levätä 10 minuuttia. Siivilöi ja juo seuraavaksi. Ota tämä tee 3 kertaa päivässä aterioiden välillä.
2. Hevoskastanja tee
Hyvä kotihoito selluliittia varten on hevoskastanja-teen ottaminen, koska siinä on runsaasti essiiniä, joka on erittäin tehokas elementti selluliittia vastaan.
Ainekset
- 30 g hevoskastanjanlehteä
- 1 litra kiehuvaa vettä
Valmistelutila
Lisää kastanja 1 litraan kiehuvaa vettä ja anna seistä 20 minuuttia. Siivilöi sitten ja juo vähintään 3 kupillista tätä teetä päivässä.
Hevoskastanjan kuiva uute on tarkoitettu myös selluliitin torjuntaan, koska se on vielä väkevämpi. Tässä tapauksessa on suositeltavaa ottaa 250-300 mg, 1 tai 2 kertaa päivässä, enintään 6 kuukauden ajan.
3. Korte-tee
Toinen hyvä kotihoito selluliittia varten on juoda korteella valmistettua teetä, koska se lisää virtsatiheyttä ja on tehokas nesteen kertymistä vastaan.
Ainekset
- 180 ml vettä yhdessä
- 1 rkl kuivattuja korte lehtiä
Valmistelutila
Keitä vettä yrtin kanssa 5 minuuttia. Anna sen sitten levätä 5 minuuttia. Suodata ja juo teetä vielä lämpimänä. Juo 4 kertaa päivässä.
4. Vihreä tee
Vihreällä teellä on katekiineja, jotka ovat erinomaisia taistelemaan nesteen kertymistä sen tyhjentävän vaikutuksen vuoksi.
Ainekset
- 1 kuppi vettä
- 1 tl vihreää teetä
Valmistelutila
Lisää vihreän teen lehdet kiehuvaan veteen ja anna seistä 10 minuuttia. Siivilöi, lisää ja juo 750 ml päivittäin koko päivän ajan, mieluiten ilman sokeria. Katso lisää tämän teen etuja.
5. Suolahieronta
Suolahieronta stimuloi verenkiertoa, lisää imukudoksen valua ja vähentää siten selluliittia.
Tämän hieronnan tekemiseksi sinun on ensin otettava lämmin suihku. Hiero sitten kourallisella merisuolalla pakarat ja reidet noin 2 minuutin ajan ja tämän jälkeen ohita lämmin vesi, päättyen kylmään veteen. Lue lisää selluliittihieronta-vinkkejä.
6. Hedelmämehu
Suuri selluliittimehu sisältää melonia, karhunvatukkaa ja minttua, koska nämä elintarvikkeet ovat diureetteja, jotka auttavat poistamaan kehosta ylimääräisiä nesteitä ja toksiineja, jotka aiheuttavat selluliittia.
Ainekset
- 1/2 melonia
- 1/2 cup vadelmia
- 1/2 cup karhunvatukkaa
- 1 lasillinen vettä
- jauhettua inkivääriä
- 1 lusikka tuoreita mintunlehtiä
Valmistelutila
Voita kaikki tehosekoittimen ainesosat ja juo heti sen jälkeen, koska 20 minuuttia mehun valmistamisen jälkeen se menettää ominaisuudet.
Nämä hedelmät voidaan vaihtaa muihin diureetteihin, ts. Jotka auttavat poistamaan nesteitä selluliitin vähentämiseksi. Katso täydellinen luettelo diureettisista elintarvikkeista.