Kirjoittaja: Sara Rhodes
Luomispäivä: 11 Helmikuu 2021
Päivityspäivä: 29 Maaliskuu 2025
Anonim
6 koti korjaustoimenpiteitä selluliittia varten - Kunto
6 koti korjaustoimenpiteitä selluliittia varten - Kunto

Sisältö

Selluliitin hoito kotona on loistava tapa täydentää hoitoa, joka voidaan tehdä ruoan, fyysisen harjoituksen ja esteettisten laitteiden avulla.

Teet puhdistavat ja puhdistavat kehon, ja ne tulisi syödä päivittäin lisäämättä sokeria. Suositeltu määrä vaihtelee, mutta voi olla jopa 2 litraa päivässä. Jotta mausta ei sairastu, on mahdollista sekoittaa nämä yrtit eri pitoisuuksina.

1. Nahkahattu teetä

Erinomainen kotihoito selluliittia vastaan ​​on nahkahattu, koska tällä lääkekasvilla on diureettisia, puhdistavia ja laksatiivisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa torjumaan selluliittiin liittyvää nesteen kertymistä.

Ainekset

  • 1 tl kuivattua nahkahattua
  • 1 kuppi kiehuvaa vettä

Valmistelutila


Lisää nahkahatun lehdet kiehuvaan veteen ja anna sen levätä 10 minuuttia. Siivilöi ja juo seuraavaksi. Ota tämä tee 3 kertaa päivässä aterioiden välillä.

2. Hevoskastanja tee

Hyvä kotihoito selluliittia varten on hevoskastanja-teen ottaminen, koska siinä on runsaasti essiiniä, joka on erittäin tehokas elementti selluliittia vastaan.

Ainekset

  • 30 g hevoskastanjanlehteä
  • 1 litra kiehuvaa vettä

Valmistelutila

Lisää kastanja 1 litraan kiehuvaa vettä ja anna seistä 20 minuuttia. Siivilöi sitten ja juo vähintään 3 kupillista tätä teetä päivässä.

Hevoskastanjan kuiva uute on tarkoitettu myös selluliitin torjuntaan, koska se on vielä väkevämpi. Tässä tapauksessa on suositeltavaa ottaa 250-300 mg, 1 tai 2 kertaa päivässä, enintään 6 kuukauden ajan.


3. Korte-tee

Toinen hyvä kotihoito selluliittia varten on juoda korteella valmistettua teetä, koska se lisää virtsatiheyttä ja on tehokas nesteen kertymistä vastaan.

Ainekset

  • 180 ml vettä yhdessä
  • 1 rkl kuivattuja korte lehtiä

Valmistelutila

Keitä vettä yrtin kanssa 5 minuuttia. Anna sen sitten levätä 5 minuuttia. Suodata ja juo teetä vielä lämpimänä. Juo 4 kertaa päivässä.

4. Vihreä tee

Vihreällä teellä on katekiineja, jotka ovat erinomaisia ​​taistelemaan nesteen kertymistä sen tyhjentävän vaikutuksen vuoksi.


Ainekset

  • 1 kuppi vettä
  • 1 tl vihreää teetä

Valmistelutila

Lisää vihreän teen lehdet kiehuvaan veteen ja anna seistä 10 minuuttia. Siivilöi, lisää ja juo 750 ml päivittäin koko päivän ajan, mieluiten ilman sokeria. Katso lisää tämän teen etuja.

5. Suolahieronta

Suolahieronta stimuloi verenkiertoa, lisää imukudoksen valua ja vähentää siten selluliittia.

Tämän hieronnan tekemiseksi sinun on ensin otettava lämmin suihku. Hiero sitten kourallisella merisuolalla pakarat ja reidet noin 2 minuutin ajan ja tämän jälkeen ohita lämmin vesi, päättyen kylmään veteen. Lue lisää selluliittihieronta-vinkkejä.

6. Hedelmämehu

Suuri selluliittimehu sisältää melonia, karhunvatukkaa ja minttua, koska nämä elintarvikkeet ovat diureetteja, jotka auttavat poistamaan kehosta ylimääräisiä nesteitä ja toksiineja, jotka aiheuttavat selluliittia.

Ainekset

  • 1/2 melonia
  • 1/2 cup vadelmia
  • 1/2 cup karhunvatukkaa
  • 1 lasillinen vettä
  • jauhettua inkivääriä
  • 1 lusikka tuoreita mintunlehtiä

Valmistelutila

Voita kaikki tehosekoittimen ainesosat ja juo heti sen jälkeen, koska 20 minuuttia mehun valmistamisen jälkeen se menettää ominaisuudet.

Nämä hedelmät voidaan vaihtaa muihin diureetteihin, ts. Jotka auttavat poistamaan nesteitä selluliitin vähentämiseksi. Katso täydellinen luettelo diureettisista elintarvikkeista.

Mielenkiintoista

Välimeren ruokavalio 101: Ateriasuunnitelma ja aloittelijan opas

Välimeren ruokavalio 101: Ateriasuunnitelma ja aloittelijan opas

Välimeren ruokavalio perutuu perinteiiin ruokiin, joita ihmiet öivät ellaiia maia kuin Italia ja Kreikka jo vuonna 1960.Tutkijat toteivat, että nämä ihmiet olivat poikkeu...
Mikä on kontuusio?

Mikä on kontuusio?

YleikatauKontuio tapahtuu, kun loukkaantunut kapillaari tai veriuoni vuotaa verta ympäröivälle alueelle. Kontuiat ovat eräänlainen hematoma, joka viittaa mihin tahana veren k...