Vaihdevuosien kotihoito

Sisältö

• Intohimoinen hedelmämehu lesitiinillä
• Naisten ginseng-tee
• Damiana-tee
• Verbena-tee
• 5 yrttiteetä vaihdevuodet

Jotkut hyvät kotilääkkeet, jotka auttavat naisia ​​löytämään hyvinvointia ennen vaihdevuodet ja vaihdevuodet ovat passihedelmämehu, joka on rikastettu soijalesitiinillä ja dong quai -teellä (Angelicasinensis), Kiinasta peräisin oleva lääkekasvi, joka tunnetaan myös nimellä naispuolinen ginseng.

Nämä kotihoidot eivät korvaa gynekologin ilmoittamaa hormonaalista korvaamista, mutta ne myötävaikuttavat kuumien aaltojen ja unettomuuden tiheyden ja voimakkuuden vähenemiseen, mikä on loistava luonnollinen vaihtoehto näiden oireiden hoitamiseen.

Intohimoinen hedelmämehu lesitiinillä

Intohimoinen hedelmämehu toimii luonnollisena rauhoittavana aineena, kun taas soijalesitiini sisältää fytohormoneja, jotka auttavat säätelemään normaalia vaihdevuodet kuumia aaltoja.

Ainekset

• 2 lehtikaalia
• 1/2 rkl soijalesitiiniä
• 1 passionhedelmän massa
• 2 rkl hunajaa
• 3 lasillista suodatettua vettä

Valmistelutila

Voita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja juo seuraavaksi. On suositeltavaa juoda tätä mehua 3 kertaa päivässä.

Tämä mehu on vasta-aiheista naisille, joilla on matala verenpaine.

Naisten ginseng-tee

Nainen ginsengillä on tulehdusta ja kipua lievittäviä ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään vaihdevuosien kipua ja epämukavuutta.

Ainekset

• 10 g naarasginsengijuuria
• 1 kuppi vettä

Valmistelutila

Aseta 1 kuppi kiehuvaa vettä juuren päälle, anna sen sitten levätä kannessa olevaan astiaan 30 minuuttia, siivilöi ja ota 2 kertaa päivässä.

Katso seuraava video ja tutustu muihin luonnollisiin strategioihin, jotta voit tuntea olosi hyväksi vaihdevuosien aikana:

Damiana-tee

Damiana on lääkekasvi, joka on tarkoitettu torjumaan vaihdevuosioireita, erityisesti emättimen kuivumista ja seksuaalisen halun puuttumista.

Ainekset

• 10-15 grammaa damiana-lehtiä
• 1 litra vettä

Valmistelutila

Lisää 10 tai 15 g lehtiä 1 litraan kiehuvaa vettä. Juo 1 kuppi päivässä.

Verbena-tee

Verbenan tiedetään stimuloivan ruoansulatusta, mutta se on myös loistava masennuslääke ja mielialan säätelijä.

Ainekset

• 50 g Verbena-lehtiä
• 1 litra vettä

Valmistelutila

Lisää lehdet kiehuvaan veteen ja anna seistä 10 minuuttia. Siivilöi ja ota 3 kertaa päivässä.

5 yrttiteetä vaihdevuodet

Tämä tee auttaa naisia ​​löytämään hyvinvointia vaihdevuosien aikana ja sitä voidaan käyttää päivittäin luonnollisen hormonikorvauksen muodossa.

Ainekset

• 1 rkl damiana
• 1 rkl siperialaista ginsengiä
• 1 rkl gotu kolaa
• 1 rkl ruusua
• 1 rkl verbenaa
• 1 litra vettä

Valmistelutila

Keitä vesi ja lisää sitten kaikki yllä mainitut yrtit antamalla seistä 5 minuuttia. Siivilöi ja ota koko päivän, lämmin tai kylmä. Jos haluat makeuttaa sen hunajalla tai stevialla.