Rita Oran peputreeni saa sinut haluamaan seuraavan hiki -istunnon ulkona

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Viime kuussa Rita Ora jakoi Instagramissa harjoituksen jälkeisen selfien otsikolla "jatka liikkumista", ja hän näyttää elävän omien neuvojensa mukaan. Viime aikoina laulaja on pysynyt aktiivisena kävelyllä, joogalla, pilatesilla ja valmentajan johtamilla Zoom-treenillä ja jakanut päivityksiä yli 16 miljoonalle seuraajalleen matkan varrella. Hänen viimeisin? (Ei-virtuaalinen) kotiharjoitus. (Aiheeseen liittyviä: Kuinka Rita Ora uudisti täysin harjoitus- ja ruokailusuunnitelmansa)

Oran valmentaja Ciara Madden julkaisi videoita istunnosta Instagram-tarinaansa. Molemmat hyödynsivät aurinkoista säätä ulkoilutreenillä, joka sisälsi pakaraan ja reisiin keskittyviä harjoituksia.

Yhdessä videoista Ora nosti jalkojen nostoimpulsseja nelijalkaisella liikkeellä, joka kohdistuu pakaraan. Ora teki myös kaksi kyykkyvaihtoehtoa: Ensinnäkin hän käytti käsipainoisia kyykkypulsseja, jotka toimivat pakarat, hamstrings, neloset ja ydin. Sitten lisättyyn kardioelementtiin Ora teki TRX-sisään- ja ulos-hyppyjä. Plyometrinen liike vahvistaa jalat ja pakarat ja lisää voimaa. (Aiheeseen liittyvä: Kuinka julkkikset seuraavat harjoituksiaan koronaviruspandemian aikana)

Treeniä varten Ora pukeutui yhteen aktiivisten vaatemerkkiensä Lululemonista. Hän käytti Lululemon Free to Be Bra Wild -rintaliivejä (Buy It, 48 dollaria, lululemon.com), kevyitä, hikeä siirtäviä, viileitä kosketuksiin johtavia rintaliivejä, jotka arvioijien mukaan eivät ole vain mukavia, vaan myös imartelevia. Ora liitti rintaliivit siniharmaisiin Lululemon Align Pant -leggingsiin (Osta se, 98 dollaria, lululemon.com).

Mukavan viileän urheilullisen ulkonäönsä täydentämiseksi Ora pukeutui Cher-baseball-lippiksen ja valkoisten Adidas by Stella McCartneyn UltraBoost x Parley Running Shoesin kanssa. Hänen tarkka parinsa on loppuunmyyty, mutta he ovat edelleen mustana (Osta se, 275 dollaria, farfetch.com). (Aiheeseen liittyvä: Näillä Lululemon-tuotteilla on parhaat asiakasarvostelut)

Oran viesti on muistutus siitä, että kotitreenin ei aina tarvitse olla sisään-kotitreeni. Jos etsit tapoja pitää harjoituksesi kiinnostavina, kun et ole kuntosalilla, voit kokeilla joitain hänen harjoituksiaan ja saada vähän raitista ilmaa ollessasi siinä.

Arvostelu kohteelle