Kaikki mitä sinun pitäisi tietää varhaisesta tyydytyksestä

Sisältö

• Mikä on aikainen kylläisyys?
• Mikä aiheuttaa varhaisen kylläisyyden?
• gastropareesi
• Syöpä
• Ärtyvän suolen oireyhtymä
• Muut tunnetut syyt
• Milloin käy lääkärilläsi
• Varhaisen kylläisyyden diagnoosi
• Kuinka aikaista kylläisyyttä hoidetaan?
• Muut hoidot
• Mitkä ovat varhaisen kylläisyyden näkymät?

Mikä on aikainen kylläisyys?

Varhainen kylläisyys on, kun tunnet olosi täynnä muutaman syömisen jälkeen tai ennen normaalin kokoisen aterian lopettamista. Varhainen kylläisyys on yleisempää naisilla kuin miehillä.

Saatat myös tuntea pahoinvointia ja haluat oksentaa syödessään ateriaa. Mikä tekee normaalikokoisesta ateriasta, riippuu monista tekijöistä, kuten:

• ikä
• sukupuoli
• geenit
• korkeus
• paino
• mitä olet äskettäin syönyt
• kuinka monta ateriaa syöt päivässä

Aktiivisuustasosi vaikuttaa myös suoraan siihen, kuinka monta kaloria tarvitset päivässä. Varhaisessa kylläisyydessä voi tuntea olosi täynnä syömisen jälkeen vain vähän suositeltua kaloreiden annosta.

Varhainen kylläisyys voi tuntua pieneltä ongelmalta, varsinkin jos sinulla ei ole muita oireita. Mutta jatkuva varhainen kylläisyys voi olla epäterveellistä ja johtaa ravinteiden puutteeseen, nälkään ja heikkoon haavojen paranemiseen.

Se voi olla myös merkki vakavista sairauksista, kuten syövä, haavaumat ja diabetes. Jotkut näistä tiloista voivat johtaa sisäiseen verenvuotoon ja alhaiseen verenlaskuun, jos niitä jätetään hoitamatta. Tee tapaaminen lääkärisi kanssa, jos tunnet jatkuvasti täynnä vain vähän ruokaa syömisen jälkeen.

Mikä aiheuttaa varhaisen kylläisyyden?

Yleensä mikä tahansa, mikä haittaa vatsan tyhjentämistä, voi tuntea olosi täydelliseksi nopeammin. Tähän sisältyy ohutsuolen arpeutuminen tai puristaminen. Joskus asennon säätäminen voi auttaa varhaisen kylläisyyden tunneissa.

gastropareesi

Gastropararees on yleisin syy varhaiseen kylläisyyteen. Gastropareesia sairastavilla ihmisillä on varhainen kylläisyys, koska ruoka pysyy vatsassa pidempään kuin pitäisi. Suurin osa ajasta, mahalaukun pareesin syy on tuntematon.

Kansallisten terveyslaitosten mukaan diabetes on yleisin tunnettu syy mahalaukun parereesiin. Se voi vaurioittaa hermoa, joka säätelee vatsan liikettä.

Muita syitä ovat:

• Parkinsonin tauti
• multippeliskleroosi
• anoreksia tai bulimia
• suolistoleikkaukset
• joitain lääkkeitä

Jos sinulla on mahalaukun parepaasi, sinulla voi olla muita varhaisen kylläisyyden oireita, kuten:

• turvotus
• pahoinvointi
• närästys
• vatsakipu
• ruokahalun menetys

On myös yleistä, että gastropareesissa kärsivillä ihmisillä on ahdistuksen ja masennuksen tunteita. Tämä johtuu siitä, että mahalaukun parepaasi voi häiritä heidän normaalia päivittäistä rutiiniaan ja aiheuttaa epämukavuutta.

Syöpä

Varhainen kylläisyys on myös syöpähoitojen ja itse syövän yleinen sivuvaikutus. Ravitsemus- ja syöpäpotilaiden kirjan mukaan varhainen kylläisyys on yksi kymmenen suurimmasta syövän oireesta, vaikka sitä ei sisällytetä useimpiin oirearviointeihin.

Varhainen kylläisyys syöpäpotilailla on yleensä seurausta painonpudotuksesta, ruokahaluttomuudesta ja maunmuutoksista. Vähemmässä määrin ihmisillä, joilla on varhainen kylläisyys ja syöpä, voi myös olla erilainen väsymys, heikkous ja suun kuivuminen.

Ärtyvän suolen oireyhtymä

Toinen tunnettu aikaisen kylläisyyden syy on ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS). IBS on häiriö, joka vaikuttaa paksusuoleen tai kooloniin ja aiheuttaa vatsakipuja. Saatat myös tuntea:

• vatsan kouristus
• turvotus
• kaasu
• ripuli
• ummetus

IBS: n oireet voivat muuttua ajoittain. Ero IBS: n ja lievän suolen epämukavuuden välillä on, että IBS on jatkuvaa tai toistuvaa.

Muut tunnetut syyt

Tee tapaaminen lääkärin kanssa, jos sinusta tuntuu, että sinulla on varhainen kylläisyys ja sinulla esiintyy seuraavien oireita:

• pahoinvointi
• kaasu
• oksentelu
• ruoansulatushäiriöt
• musta, tervainen uloste
• vatsakipu
• rintakipu
• röyhtäily
• kuiva yskä
• nielemisvaikeudet
• kipeä kurkku
• turvotus
• painon nousu tai menetys
• vatsan turvotus tai turvonnut vatsa
• vaikeuksia hengittää
• nilkan turvotus

Näiden oireiden yhdistelmä varhaisen kylläisyyden kanssa voi tarkoittaa, että sinulla on:

• mahahaava, joka on vatsa, joka kehittyy mahalaukun limakalvoon
• maha-ruokatorven refluksitauti (GERD), jossa mahahappo virtaa takaisin ruokatorveen
• mahalaukun ulostulon tukkeuma, jossa ruoka ei pääse ohutsuoleen
• ummetus tai suoliston tai kovien ulosteiden tyhjennysvaikeudet
• vesivatsa, joka on kertynyt nestettä vatsassa
• laajentunut maksa

Milloin käy lääkärilläsi

Tee tapaaminen lääkärisi kanssa, jos tunnet jatkuvasti täysiä syömisen jälkeen pieniä määriä ruokaa, vaikka sinulla ei olisi muita oireita.

Se voi olla hätäapu, jos varhaiseen kylläisyyteen liittyy:

• oksentelu, veressä tai ilman
• musta, tervainen uloste
• vatsakipu
• vilunväristykset ja kuume

Varhaisen kylläisyyden diagnoosi

Varhaisella kylläisyydellä on monia samankaltaisuuksia muiden oireiden kanssa, kuten turvotus, vatsan turvotus ja ruokahaluttomuus. Prosessia, jolla selvitetään, mikä tila todennäköisimmin aiheuttaa terveysongelmasi, kutsutaan erotusdiagnoosiksi.

Varhaisen kylläisyyden määrittämiseksi lääkärisi tarkistaa sairaushistoriasi, suorittaa fyysisen tutkimuksen ja määrää verikokeen veren määrän ja verensokerisi tarkistamiseksi.

Jos sinulla on muita oireita, he voivat myös tilata seuraavan:

• ruuansulatuskanavan ylempi sarja (UGI), jotta voidaan tarkistaa röntgensäteiden aiheuttamat mahalaukun parepaasin merkit
• ylempi endoskopia, jotta voit tutkia ruuansulatuksesi huolellisesti pienen kameran avulla
• vatsan ultraääni, jotta voidaan tehdä kuvia vatsan elimistä
• ulostetesti suolen verenvuodon tarkistamiseksi
• mahalaukun tyhjennystuki, jotta voidaan seurata kuinka nopeasti ruoka tyhjenee suolistasi
• SmartPill, nähdäksesi kuinka nopeasti ruoka kulkee ruuansulatuksen läpi
• mahalaukun tyhjennystesti laskeaksesi kuinka nopeasti vatsa tyhjenee

Kuinka aikaista kylläisyyttä hoidetaan?

Varhaisen kylläisyyden hoito riippuu syystä. Lääkäri voi ehdottaa:

• syö enemmän, pienempiä aterioita päivässä
• vähentämällä rasvan ja kuitujen saantia, koska ne hidastavat ruuansulatusta
• ruuan kuluttaminen nesteenä tai soseena
• ruokahalua piristeiden ottaminen
• lääkkeiden, kuten metoklopramidin, antiemeettien tai erytromysiinin, lievittäminen vatsan vaikeuksissa

Osta antiemeettisiä lääkkeitä.

Lääkärisi voi myös lähettää ravitsemusterapeutin, joka voi auttaa sinua muuttamaan ruokavaliota päivittäisten ravintotarpeidesi mukaan.

Muut hoidot

Vakavissa tapauksissa lääkäri voi suositella lieviä leikkauksia vaativia toimenpiteitä, kuten:

• mahalaukun sähköstimulaatio, joka lähettää sähköpulssit vatsaan pahoinvoinnin ja oksentelun hallitsemiseksi
• ruokintaputket, jotka kulkevat nenän ja vatsan läpi nestemäisen ravinnon kuljettamiseen
• täydellinen parenteraalinen ravitsemus (TPN), jolloin katetri asetetaan rintalaskimoon sisälle nestemäisen ravinnon kantamiseksi
• jejunostomy, jossa syöttöputki ohittaa vatsan suoraan injektoimaan ravinteita
• osaksi ohutsuolen nimeltä jejunum erityisen vaikeisiin tapauksiin

Mitkä ovat varhaisen kylläisyyden näkymät?

Varhainen kylläisyys, joka jatkuu tai toistuu, voi johtaa riittämättömiin kaloreihin ja ravintoaineisiin. Kun syöt liian vähän, kehosi ei saa tarpeeksi kaloreita ja ravintoaineita. Tähän sisältyy muun muassa:

• proteiini
• rauta-
• B-12-vitamiini
• foolihappo
• kalsium

Ilman tarpeeksi kaloreita ja ravintoaineita voit kokea:

• tahaton painonpudotus
• lihas heikkous
• väsymys
• vähän energiaa
• aivojen ja elinten toimintahäiriöt

Jos sinulla ei ole tarpeeksi näitä ravintoaineita, se voi aiheuttaa ongelmia, kuten anemiaa ja osteoporoosia, tai heikkoja luita.

Elämänlaadun heikentymisen estämiseksi näiden oireiden takia on tärkeää tunnistaa varhaisen kylläisyyden taustalla oleva syy. Saatat olla helpompaa kuluttaa enemmän kaloreita puhdistamalla ruokasi keittoon tai sekoittamalla se smoothieksi.