Toinen raskauskolmannes

Sisältö

• Mitä kehollesi tapahtuu toisen raskauskolmanneksen aikana?
• Mitä sikiölle tapahtuu toisen kolmanneksen aikana?
• Mitä voidaan odottaa lääkäriltä?
• Kuinka voit pysyä terveenä toisen kolmanneksen aikana?
• Mitä tehdä
• Mitä välttää
• Mitä voit tehdä toisen kolmanneksen aikana valmistautuaksesi syntymään?

Mikä on toinen kolmanneksen aika?

Raskaus kestää noin 40 viikkoa. Viikot on ryhmitelty kolmeen raskauskolmanneksi. Toinen raskauskolmannes sisältää raskausviikot 13–27.

Toisella kolmanneksella vauva kasvaa suuremmaksi ja vahvemmaksi, ja monilla naisilla alkaa olla suurempi vatsa. Useimmat naiset kokevat toisen kolmanneksen olevan paljon helpompaa kuin ensimmäinen, mutta silti on tärkeää saada tieto raskaudesta toisen kolmanneksen aikana. Raskauden ymmärtäminen viikoittain voi auttaa tekemään tietoon perustuvia päätöksiä ja valmistautumaan tuleviin suuriin muutoksiin.

Mitä kehollesi tapahtuu toisen raskauskolmanneksen aikana?

Toisen raskauskolmanneksen aikana oireet, joita olet saattanut kokea ensimmäisen kolmanneksen aikana, alkavat parantua. Monet naiset kertovat, että pahoinvointi ja väsymys alkavat lieventyä ja he pitävät toista raskauskolmannesta raskauden helpoimpana ja miellyttävimpänä osana.

Seuraavia muutoksia ja oireita voi esiintyä:

• kohtu laajenee
• alat näyttää suurempaa vatsaa
• matalan verenpaineen aiheuttama huimaus tai pyörrytys
• tunne vauvan liikkuvan
• kehon kipu
• lisääntynyt ruokahalu
• vatsan, rinnan, reiden tai pakaran venytysmerkit
• ihomuutokset, kuten ihon tummeneminen nännien ympärillä tai tummemman ihon laastarit
• kutina
• nilkkojen tai käsien turvotus

Soita lääkärillesi, jos sinulla on jokin näistä oireista:

• pahoinvointi
• oksentelu
• keltaisuus (silmänvalkuaisten kellastuminen)
• äärimmäinen turvotus
• nopea painonnousu

Mitä sikiölle tapahtuu toisen kolmanneksen aikana?

Vauvan elimet kehittyvät täysin toisen kolmanneksen aikana. Vauva voi myös alkaa kuulla ja niellä. Pienistä karvoista tulee havaittavissa. Myöhemmin toisen kolmanneksen aikana vauva alkaa liikkua. Se kehittää nukkumis- ja herätysjaksot, jotka raskaana oleva nainen alkaa huomata.

American Pregnancy Associationin mukaan toisen raskauskolmanneksen loppuun mennessä vauva on noin 14 tuumaa pitkä ja painaa hieman yli kaksi kiloa.

Mitä voidaan odottaa lääkäriltä?

Naisten tulisi käydä lääkärillä noin kahden tai neljän viikon välein toisen raskauskolmanneksen aikana. Testit, jotka lääkäri voi suorittaa vierailun aikana, ovat:

• verenpaineen mittaaminen
• painosi tarkistaminen
• ultraääni
• diabeteksen seulonta verikokeilla
• syntymävika ja muut geneettiset seulontatestit
• lapsivesitutkimus

Toisen raskauskolmanneksen aikana lääkäri voi käyttää ultraäänitestiä selvittääkseen, onko vauva poika vai tyttö. Päätös, haluatko tietää vauvan sukupuolen ennen synnytystä, on oma valinta.

Kuinka voit pysyä terveenä toisen kolmanneksen aikana?

On tärkeää olla tietoinen siitä, mitä tehdä ja mitä välttää raskauden jatkuessa. Tämä auttaa sinua pitämään huolta itsestäsi ja kehittyvästä lapsestasi.

Mitä tehdä

• Jatka synnytystä edeltävien vitamiinien käyttöä.
• Harjoittele säännöllisesti.
• Harjoittele lantionpohjaa tekemällä Kegel-harjoituksia.
• Syö ruokavaliota, joka sisältää runsaasti hedelmiä, vihanneksia, vähärasvaisia ​​proteiinimuotoja ja kuituja.
• Juo paljon vettä.
• Syö tarpeeksi kaloreita (noin 300 kaloria enemmän kuin normaalisti).
• Pidä hampaat ja ikenet terveinä. Huono hammashygienia liittyy ennenaikaiseen synnytykseen.

Mitä välttää

• rasittava liikunta tai voimaharjoittelu, joka voi aiheuttaa vammoja vatsaasi
• alkoholia
• kofeiini (enintään yksi kuppi kahvia tai teetä päivässä)
• tupakointi-
• laittomat huumeet
• raakaa kalaa tai savustettuja mereneläviä
• hai, miekkakala, makrilli tai valkoinen snapper-kala (niissä on paljon elohopeaa)
• raaka ituja
• kissanhiekka, joka voi kuljettaa toksoplasmoosia aiheuttavaa loista
• pastöroimaton maito tai muut maitotuotteet
• deli-lihaa tai hot dogeja
• seuraavat reseptilääkkeet: isotretinoiini (Accutane) aknelle, asitretiini (Soriatane) psoriaasille, talidomidi (Thalomid) ja ACE: n estäjät korkealle verenpaineelle

Kysy lääkäriltäsi, jos sinulla on huolta käyttämistäsi reseptilääkkeistä tai lisäravinteista.

Mitä voit tehdä toisen kolmanneksen aikana valmistautuaksesi syntymään?

Vaikka raskaudesta on vielä jäljellä useita viikkoja, kannattaa ehkä suunnitella synnytys aikaisemmin, jotta kolmannesta kolmanneksesta tulisi vähemmän stressaavaa. Tässä on joitain asioita, joita voit tehdä nyt valmistautuaksesi syntymään:

• Ota synnytystä edeltäviä oppitunteja, joita tarjotaan paikallisesti.
• Harkitse rintaruokintaa, imeväisten elvytystä, ensiapua ja vanhemmuutta.
• Kouluta itseäsi online-tutkimuksella.
• Katso YouTubessa syntymävideoita, jotka ovat luonnollisia eivätkä pelottavia.
• Kierrä sairaalassa tai syntymäkeskuksessa, jossa synnytät.
• Tee vastasyntyneelle lapselle lastentarha tai tila taloon tai huoneistoon.

Harkitse, haluatko ottaa lääkitystä kipuun synnytyksen aikana.

Sponsoroi Baby Dove