Mikä on kivisyndrooma, oireet ja miten hoito on

Sisältö

• Stones-oireyhtymän oireet
• Kuinka hoidon tulisi olla
• Palautumisaika
• Kuinka estää

Kivetty oireyhtymä on tilanne, jolle on ominaista vasikan lihaksen venyttely, joka johtaa oireiden ilmaantumiseen, kuten vaikeuksiin tukea kehon painoa kantapäässä tai jalkapöydässä ja vakavaa ja voimakasta kipua vasikassa, mikä havaitaan pääasiassa intensiivisen fyysisen harjoituksen suorittaminen, kuten juokseminen.

Lihasvenytyksen voimakkaan kivun lievittämiseksi on välittömästi lopetettava toiminta ja makuulle asettamalla kipeä jalka levossa tyynylle sohvalla tai sängyllä. Jääpakka on suositeltavaa sijoittaa kivun tarkalle alueelle, jotta se voi toimia noin 20 minuuttia, mutta varo palamasta ihoa. Jos kipu ei kuitenkaan vähene muutaman päivän kuluttua, on tärkeää ottaa yhteyttä lääkäriin tai fysioterapeuttiin, jotta sopivin hoito osoitetaan.

Stones-oireyhtymän oireet

Kivettyyn oireyhtymään liittyvät oireet ilmaantuvat yleensä voimakkaan liikunnan aikana vasikanlihaksen venyttämisen seurauksena.

• Vasikan kipu, voimakas ja äkillinen;
• Tunne, että vasikka on lyönyt kiveen;
• Hematooman (purppura merkki) muodostuminen kipukohdassa;
• Vaikeus tukea painoa kantapäässä tai jalkapöydässä;
• Kovettunut alue;
• Kivun ja hematooman kohdalle voi muodostua 'pallo' tai kokkare.

Kipu on niin voimakasta, että henkilö ei pysty jatkamaan liikuntaa ja joutuu lopettamaan paikallisen epämukavuuden vuoksi, mikä vaikeuttaa jopa kävelyä. Hematooman esiintyminen osoittaa verisuonten repeämisen, joka on vakavampi kuin yhteinen lihaskanta.

Kivi-oireyhtymän eniten vaikuttama sijainti on mediaalisen gastrocnemius-lihaksen kohtaamispaikka, joka sijaitsee jalan perunan alueella, enemmän jalan keskellä ja sen jänne.

Kuinka hoidon tulisi olla

Aluksi kivisyndrooman hoito voi olla vain lepoa ja jään levittämistä paikassa noin 20 minuutin ajan. Kuitenkin, kun kipu on jatkuvaa eikä parane ajan myötä, on tärkeää ottaa yhteyttä ortopediin venytyksen vahvistamiseksi.

Täten lääkäri voi levon lisäksi ilmoittaa joidenkin fysioterapiaesitysten lisäksi polvisuojien ja kainalosauvojen käytön estämään vasikanlihasten liikkumista sekä tulehduskipulääkkeiden ja lihasrelaksanttien käytön. kivunlievitys ja parantunut lihasten toiminta. Fysioterapeuttinen hoito voidaan tehdä joillakin toimenpiteillä, kuten:

• Kylmähoito jäävedellä, jääpakkauksilla tai kryovirtauksella 48 tunnin ajan loukkaantumisen jälkeen;
• Lämpöhoidon käyttö kuumalla vedellä tai infrapunapussilla;
• Laitteet, kuten ultraääni, TENS ja laser;
• Passiiviset ja sitten aktiiviset venytysharjoitukset;
• Lihasten vahvistamis- ja proprioreseptiharjoitukset.

Lihasten korjaus alkaa yleensä 10 päivää loukkaantumisen jälkeen, mutta vähentämällä tulehdusta tämä korjaus voi alkaa aikaisemmin. Venyttely tulisi tehdä aluksi lempeällä tavalla, ja terapeuttinen hieronta voi auttaa poistamaan fibroosin vähentämällä kertakäyntiä ja kipua. Lihasten vahvistusharjoitukset ja proprioreseptit on tarkoitettu viimeiseen toipumisvaiheeseen, ja ne on suoritettava sen varmistamiseksi, että lihas on terve, vahva ja kykenevä palaamaan fyysiseen toimintaan.

Palautumisaika

Kivisyndrooman toipumisaika vaihtelee 2 viikon ja 1 vuoden välillä venytyksen vakavuudesta riippuen:

• Luokka 1 - kevyt lihasjännitys: 2 viikkoa
• 2. aste - kohtalainen lihasten venytys: 8-10 viikkoa;
• Aste 3 - lihasten repeämä: 6 kuukautta - 1 vuosi.

Ultraääni- tai magneettikuvaus voi osoittaa veneen asteen, jota henkilö kärsi.

Kuinka estää

Tämänkaltaisen lihaskannan toistumisen estämiseksi, mikä on suhteellisen yleistä, on tutkittava, mikä aiheutti ensimmäisen vamman. Joitakin yleisiä syitä ovat liikaharjoittelu ja lyhyt taukoaika, lihaskompensaatiot, joustavuuden puute ja vaihetyyppi, jotka voidaan tunnistaa ja hoitaa fysioterapialla.

Ensimmäisen venytyksen jälkeen alueen lihaskuidut erilaistuvat kuitukudoksen ulkonäön vuoksi, mikä on tärkeä parantumiselle, mutta joka voi estää näiden lihassyiden täydellisen venytyksen, vaarantaa joustavuuden ja suosia uusia vammoja. Fibroosi voidaan ratkaista myös fysioterapiaistunnoilla.