Mikä on bunion, miten hoitaa ja tärkeimmät oireet

Sisältö

• Kuinka hoito tehdään
• Kotihoito
• Bunionin oireet
• Mikä voi aiheuttaa
• Kuinka estää pullien esiintyminen

Bunion, joka tunnetaan tieteellisesti nimellä Hallux Valgus, on sormien poikkeama kohti jalan sisäpuolta, kohdistaen luita ja niveliä väärin. Eniten kärsivä sormi on iso varvas, mutta joillakin ihmisillä pulla muodostuu pieneen sormeen.

Bunionin ulkonäkö on yleisempää ihmisillä, jotka käyttävät usein korkeita kenkiä ja joilla on nivelrikon sairauksia, kuten esimerkiksi niveltulehdus. Bunionin läsnäolo voi olla melko epämukavaa ja tuskallista, joten on tärkeää mennä ortopedin tai fysioterapeutin luokse aloittamaan hoito oireiden lievittämiseksi.

Kuinka hoito tehdään

Bunion-hoidon tarkoituksena on tuoda sormi takaisin lähtöasentoon ja oireet lievittymään. Siten lastojen tai sormien kelauslaitteiden käyttöä voidaan osoittaa, jotta yritetään sijoittaa vahingoittuneet luut uudelleen. Nämä lastat ja kelauslaitteet löytyvät Internetistä, apteekeista ja apteekeista.

Tulehdusta ehkäisevän voiteen, kuten Cataflan tai Voltaren, levittäminen voi olla tarpeen päivinä, jolloin on käytettävä pitkää kenkää, mutta jos pulla on liian iso ja vaivaa sinua paljon, voit viimeisenä keinona tehdä leikkauksen. Varsinkin kun henkilö kärsii päivittäin jalkakipuista tai sillä on jokin muu komplikaatio, kuten esimerkiksi nivelreuma.

Leikkaus tehdään yleensä paikallispuudutuksella, ja siinä ortopedinen kirurgi sijoittaa sormen lähemmäs alkuperäistä sijaintia kaapimalla sivusuunnassa poikkeavan luun. Leikkauksen jälkeen on vältettävä painon asettamista operoidulle jalalle suunnilleen, palaten vähitellen päivittäiseen toimintaansa. Fysioterapia voi olla suureksi avuksi tässä toipumisvaiheessa. Katso, miten bunion-leikkaus tehdään ja toipuminen.

Kotihoito

Hyvä kotihoito tulehtuneelle pullalle, joka yleensä lievittää kipua ja epämukavuutta paljon, on tehdä askel tikkaat asettamalla `` kastikkeen '' jalat kulhoon lämpimällä vedellä ja 2 rkl karkeaa suolaa tai Epsom-suoloja. Jalkojesi hieronta makealta manteliöljyllä on myös erinomainen strategia verenkierron parantamiseksi ja lievittää jalkojen kipua, punoitusta ja turvotusta.

Sen jälkeen, kun makaat noin 30 minuuttia jalat kohotettuna sohvan tai tyynyjen käsivarrella, on myös hyvä kotistrategia jalkojesi tyhjentämiseksi, mikä myös auttaa oireiden lievittämisessä.

Katso seuraava video ja katso, mitä harjoituksia voit tehdä pullille:

Bunionin oireet

Joaneten oireet vaihtelevat ison tai pienen varpaan poikkeaman mukaan, pääasiassa:

• Muutos jalan muodossa muodostaen pullistuma jalan viereen;
• Vaikuttavan sormen poikkeama muiden suhteen;
• Kuiva iho ja punoitus haavoittuneessa sormessa;
• Sormikipu kävellessä;
• Vaikuttavan sormenivelen turvotus.

Bunionin aiheuttama epämukavuus voidaan yleensä lievittää käyttämällä ortopedisiä pohjallisia, varvaserottimia, tulehduskipulääkkeiden käyttöä tai jalkahierontaa. Katso kuinka hoitaa pullia ja lievittää oireita.

Mikä voi aiheuttaa

Bunion muodostuu pääasiassa 20-40-vuotiaista naisista, koska korkokenkiä on käytetty pitkään, etenkin sormikkailla, koska se aiheuttaa varpaiden poikkeamisen sisäänpäin, kohti muita sormia, ja tästä syystä tämä tulee näkyvämmäksi.

Tämä muutos jaloissa esiintyy yleensä useammin saman perheen ihmisillä, ja siksi ihmisten, joilla on sukututkimuksessa bunioneja, tulisi välttää tiukkojen kenkien käyttöä tai korkokenkien päivittäistä käyttöä.

Ihmiset, joilla on terveysongelmia, kuten nivelreuma tai kihti, kehittyvät myös todennäköisemmin, joten heidän on oltava erityisen varovaisia.

Kuinka estää pullien esiintyminen

Paras tapa yrittää estää bunionin kehittyminen on käyttää mukavia kenkiä, jotka antavat varpaiden liikkua vapaasti. Kengät, joissa on erittäin korkokengät, voivat myös lisätä varpaiden paineita, mikä helpottaa pullien ulkonäköä, joten ei ole suositeltavaa käyttää kenkiä tai sandaaleja, joiden korot ovat yli 5 cm korkeat