Tämä STRONG By Zumba -treeni sopii täydellisesti ihmisille, jotka rakastavat hikoilua

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Jos pidät enemmän burpeesta kuin bachatasta ja haluat mieluummin saada lyöntejä kasvoihin kuin ravistaa lantiosi Pitbullin uusimman tanssilattiahitin tahtiin, Zumba STRONG on sinua varten.

Vakavasti - se ei ole Zumba, se on vain kirjoittaja Zumba. Tunti on tunnin mittainen sekoitus kehon painovoimaa, kardio- ja plyometrisiä liikkeitä, jotka saavat sinut tuntemaan olosi enemmän urheilijaksi kuin urheilijaksi. Tanssia tähtien kanssa kilpailija. Simuloit taisteluköysien iskuja ja hyppäät todella intensiiviseen harjoitteluun – ei vaadi shimmyä. (Vaikka asiantuntijat sanovat, että tanssi tekee sinusta paremman urheilijan, joten sinun pitäisi todennäköisesti yrittää sitä.)

Ja tässä on asia: Kuten Zumban alkuperäiset tanssikardioharjoitukset, musiikki on kaiken eturintamassa. Tiedätkö, kuinka pyöräilet rytmiin spin-tunnilla tai käytät potkukuoron polttoainetta sprintissä? STRONG by Zumba ohjaa sinua harjoitusten läpi musiikin avulla ja ilmoittaa, milloin intensiteettiä tulee lisätä, vetäytyä aktiivisen palautumisen aikana tai hidastaa voimaliikkeitä. (Puhumattakaan siitä, että kappaleet ovat todella tarttuvia).

Ja tämän takana on myös laillista tiedettä: Tutkimukset osoittavat, että musiikki voi auttaa sinua selviytymään kovista harjoituksista ja tehdä siitä helpompaa ja nautinnollisempaa.

Ei vakuuttunut? Kokeile tätä teaser-treeniä STRONG by Zumba -valmentajan Jeanette Jenkinsin kanssa (myös nainen, joka on Pinkin kivivankan ydinvoiman ja 30-päivän Butt Challengen takana). Haluta lisää? Siirry STRONG by Zumba -verkkosivustolle, jossa on toinen 20 minuutin demovideo, ja katso mihin voit viedä IRL-luokan.

Arvostelu kohteelle