Rentouttava mehu

Sisältö

• Passion hedelmät ja kamomilla mehu
• Ainekset
• Valmistelutila
• Ananas, salaatti ja sitruunamehu
• Ainekset
• Valmistelutila

Mehut voivat olla hyvä vaihtoehto rentoutua päivällä, koska ne voidaan valmistaa hedelmistä ja kasveista, jotka auttavat lievittämään stressiä.

Tämän rentouttavan hedelmämehun lisäksi voit myös käydä kuumassa kylvyssä rentoutumiseen, harrastaa liikuntaa, kuten pilates tai jooga, kuunnella rentouttavaa musiikkia tai lukea haluamaasi kirjaa.

Passion hedelmät ja kamomilla mehu

Rentouttava mehu on valmistettu kamomillasta, intohimoisista hedelmistä ja omenasta, koska näillä ainesosilla on rauhoittavia ja rauhoittavia ominaisuuksia, jotka auttavat sinua rentoutumaan, lievittämään jännitystä ja vähentämään ahdistusta ja stressiä.

Ainekset

• 1 omenan kuoret,
• 1 rkl kamomillaa,
• Puolikuppi passionhedelmämehua
• 2 kupillista vettä.

Valmistelutila

Keitä omenankuorta noin 10 minuuttia, sammuta lämpö asetetun ajan kuluttua ja lisää kamomilla. Anna liuoksen levätä muutaman minuutin ajan ja suodata. Lisää saatu liuos sekoittimeen yhdessä passionhedelmämehun ja muutaman jääpalan kanssa ja sekoita hyvin. Makeuttamiseksi käytä 1 tl mehiläishunajaa.

Sinun pitäisi juoda tätä mehua kahdesti päivässä, 1 kuppi aamiaiseksi ja toinen kuppi lounaaksi, jotta voit rentoutua. Tämän mehun käyttö vähintään 3 kertaa viikossa varmistaa paremman elämänlaadun, joka ei sisällä jokapäiväisen elämän hermostuneisuutta ja jännitteitä.

Ananas, salaatti ja sitruunamehu

Salaatti, intohimoinen hedelmä, ananas ja sitruunamelissa mehu on loistava kotilääke stressistä ja ahdistuksesta kärsiville, sillä salaatti ja intohimoinen hedelmä ovat luonnollisia rauhoittavia aineita, joilla on rauhoittavia ominaisuuksia, ja sitruunamelissa on myös lääkekasvi, joka rauhoittaa toimintaa.

Tämän rentouttavan hedelmämehun lisäksi voit myös käydä kuumassa kylvyssä rentoutumiseen, harrastaa liikuntaa, kuten pilates tai jooga, kuunnella rentouttavaa musiikkia tai lukea haluamaasi kirjaa.

Ainekset

• 2 sitruunamelissa lehtiä
• 4 salaattilehteä
• 1 intohimoinen hedelmä
• 2 viipaletta ananasta
• 2 rkl hunajaa
• 4 lasillista vettä

Valmistelutila

Leikkaa salaatin ja sitruunamelissan lehdet, poista passiohedelmäliha ja leikkaa ananas pieniksi kuutioiksi. Lisää sitten kaikki tehosekoittimen ainesosat, lyö hyvin ja juo mehu jopa 2 kertaa päivässä.

Lisätietoja ruoista, jotka torjuvat väsymystä osoitteessa: Elintarvikkeet, jotka torjuvat väsymystä.