Vaaleanpunainen mehu taistelee ryppyjä ja selluliittia vastaan

Sisältö

• Edut
• Vaaleanpunainen mehu reseptit
• Vaaleanpunainen punajuuri ja inkivääri mehu
• Vaaleanpunainen juurikas ja appelsiinimehu
• Vaaleanpunainen Hibiscus-mehu ja Goji-marja

Vaaleanpunainen mehu sisältää runsaasti C-vitamiinia, ravintoaineita, joilla on korkea antioksidanttiteho ja joka auttaa kiinnittämään kollageenia elimistöön, mikä on tärkeää ryppyjen, ilmeen, selluliitin, ihon läiskien ja ennenaikaisen vanhenemisen estämiseksi.

Yksi tai kaksi lasillista tätä mehua tulisi ottaa päivittäin minkä tahansa aterian yhteydessä, ja sen pääainesosa on punajuuri, mutta se voidaan valmistaa myös muiden punaisten tai violettien hedelmien ja vihannesten kanssa, kuten goji-marja, mansikka, hibiscus, vesimeloni tai violetti. rypäleen.

Edut

Sen lisäksi, että vaaleanpunainen mehu parantaa ihoa ja ennenaikaista vanhenemista, se auttaa myös ylläpitämään ihon ja hiusten terveyttä, vahvistaa immuunijärjestelmää ja estää sairauksia, kuten influenssa, niveltulehdus, ja on jopa hyödyllinen syövän ehkäisyyn.

Tämä mehu parantaa myös verenkiertoa, mikä auttaa poistamaan nesteen kertymistä, vähentämään painetta ja parantamaan harjoittelua, kun enemmän happea ja ravinteita pääsee lihaksiin. Katso kaikki punajuurien edut.

Vaaleanpunainen mehu reseptit

Seuraavat reseptit koskevat vaaleanpunaisia ​​mehuja, joita voidaan ottaa milloin tahansa päivästä. On kuitenkin tärkeää muistaa, että diabeteksen tapauksessa on suositeltavaa käyttää kokonaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia, koska mehut lisäävät verensokeria helpommin, mikä voi johtaa hallitsemattomaan diabetekseen.

Vaaleanpunainen punajuuri ja inkivääri mehu

Tämä mehu on noin 193,4 kcal ja juurikkaiden etujen lisäksi inkivääri ja sitruuna auttavat puhdistamaan suolistoa, parantamaan ruoansulatusta, vahvistamaan immuunijärjestelmää ja vähentämään verenpainetta.

Ainekset

• 1 punajuuri
• 1 porkkana
• 10 g inkivääriä
• 1 sitruuna
• 1 omena
• 150 ml kookosvettä

Valmistelutila: Voita kaikki tehosekoittimessa ja juo, mieluiten lisäämättä sokeria.

Vaaleanpunainen juurikas ja appelsiinimehu

Tämä mehu on noin 128,6 kcal ja sisältää runsaasti C-vitamiinia ja kuitua, mikä auttaa torjumaan ummetusta ja ehkäisemään vilustumista, flunssaa ja ennenaikaista vanhenemista.

Ainekset

• 1 pieni punajuuri
• ½ purkki vähärasvaista tavallista jogurttia
• 100 ml jäävettä
• 1 appelsiinimehu

Valmistelutila: Voita kaikki tehosekoittimessa ja juo, mieluiten lisäämättä sokeria.

Vaaleanpunainen Hibiscus-mehu ja Goji-marja

Tässä mehussa on noin 92,2 kcal, ja nesteen kertymisen torjumiseksi se sisältää runsaasti kuituja ja antioksidantteja, ravinteita, jotka estävät ummetusta ja ongelmia, kuten sydänsairaudet, ennenaikainen vanheneminen ja syöpä.

Ainekset

• 100 ml appelsiinimehua
• 100 ml hibiscus-teetä
• 3 mansikkaa
• 1 rkl goji-marjaa
• 1 rkl raakaa punajuurta

Valmistelutila: Voita kaikki tehosekoittimessa ja juo, mieluiten lisäämättä sokeria.

Vaaleanpunaisen mehun lisäksi teet ja vihreät mehut auttavat myös laihtua, säätelevät suolistoa ja ehkäisevät sairauksia, mutta on tärkeää muistaa, että näiden juomien tulisi olla osa terveellistä ruokavaliota ja rutiinia säännöllisen liikunnan kanssa.

Juurikkaalla on enemmän terveysvaikutuksia, kun sitä syödään raakana, joten tutustu 10 muuhun ruokaan, jotka ovat parempia raakana kuin keitetyt.