Itsemurha

Sisältö

• Yhteenveto
• Mikä on itsemurha?
• Kenellä on itsemurhavaara?
• Mitkä ovat itsemurhan varoitusmerkit?
• Mitä minun pitäisi tehdä, jos tarvitsen apua tai tunnen jonkun, joka tekee?

Yhteenveto

Mikä on itsemurha?

Itsemurha on oman elämän henki. Se on kuolema, joka tapahtuu, kun joku vahingoittaa itseään, koska hän haluaa lopettaa elämänsä. Itsemurhayritys on, kun joku vahingoittaa itseään yrittäessään lopettaa elämänsä, mutta hän ei kuole.

Itsemurha on merkittävä kansanterveysongelma ja johtava kuolinsyy Yhdysvalloissa. Itsemurhan vaikutukset menevät pidemmälle kuin henkilö, joka toimii ottaakseen henkensä. Sillä voi olla myös pysyvä vaikutus perheeseen, ystäviin ja yhteisöihin.

Kenellä on itsemurhavaara?

Itsemurha ei tee eroa. Se voi koskettaa ketään, missä tahansa, milloin tahansa. Mutta on tiettyjä tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa itsemurhavaaraan, mukaan lukien

• Yrittänyt itsemurhaa aiemmin
• Masennus ja muut mielenterveyshäiriöt
• Alkoholi tai huumeiden käyttöhäiriö
• Perhehistoria mielenterveyden häiriöstä
• Perhehistoria alkoholin tai huumeiden käytöstä
• Perhehistoria itsemurhasta
• Perheväkivalta, mukaan lukien fyysinen tai seksuaalinen hyväksikäyttö
• Ottaa aseita kotona
• Olla vankilassa tai vankilasta tai äskettäin päässyt vankilasta
• Altistuminen muiden itsemurhakäyttäytymiselle, kuten perheenjäsen, ikäisensä tai julkkis
• Lääketieteellinen sairaus, mukaan lukien krooninen kipu
• Stressielämä, kuten työpaikan menetys, taloudelliset ongelmat, rakkaan menetys, parisuhteen hajoaminen jne.
• 15--24-vuotiaat tai yli 60-vuotiaat

Mitkä ovat itsemurhan varoitusmerkit?

Itsemurhan varoitusmerkkejä ovat

• Puhuminen halusta kuolla tai halusta tappaa itsensä
• Suunnitelman tekeminen tai tapojen etsiminen itsensä tappamiseksi, kuten etsiminen verkosta
• Aseen ostaminen tai pillereiden varastointi
• Tuntuu tyhjältä, toivottomalta, loukussa tai kuin ei ole syytä elää
• On sietämätöntä kipua
• Puhuminen taakasta muille
• Käyttämällä enemmän alkoholia tai huumeita
• Toimia ahdistuneina tai levottomina; käyttäytyy huolimattomasti
• Nukkuminen liian vähän tai liikaa
• Peruuttaminen perheen tai ystävien luota tai eristyneisyyden tunne
• Näytetään raivoa tai puhutaan kostosta
• Näytetään äärimmäiset mielialan vaihtelut
• Hyvästäminen rakkaille, asioiden järjestäminen

Jotkut ihmiset saattavat kertoa muille itsemurha-ajatuksistaan. Mutta toiset saattavat yrittää piilottaa heidät. Tämä voi vaikeuttaa joidenkin merkkien havaitsemista.

Mitä minun pitäisi tehdä, jos tarvitsen apua tai tunnen jonkun, joka tekee?

Jos sinulla tai jollakin tuntemallasi henkilöllä on itsemurhan varoitusmerkit, saada apua heti, varsinkin jos käyttäytyminen muuttuu. Jos kyseessä on hätä, soita 911. Muuten voit suorittaa viisi vaihetta:

• Kysyä henkilöä, jos hän aikoo tappaa itsensä
• Pidä heidät turvassa. Selvitä, onko heillä itsemurhasuunnitelma, ja pidä heidät poissa asioista, joita he voivat käyttää itsensä tappamiseen.
• Ole siellä heidän kanssaan. Kuuntele tarkkaan ja selvitä, mitä he ajattelevat ja tuntevat.
• Auta heitä muodostamaan yhteys resursseihin, jotka voivat auttaa heitä, kuten
  • Soittaminen National Suicide Prevention Lifeline -numeroon 1-800-273-TALK (1-800-273-8255). Veteraanit voivat soittaa ja painaa 1 päästäksesi Veteraanien kriisilinjaan.
  • Tekstiviestien lähettäminen kriisitekstiriville (tekstitä HOME numeroon 741741)
  • Lähetä viesti veteraanien kriisilinjalle numeroon 838255
• Pysyä yhteydessä. Yhteyden pitäminen kriisin jälkeen voi vaikuttaa.

NIH: Kansallinen mielenterveyslaitos