Jalkojen ja nilkkojen turvotus: 10 tärkeintä syytä ja mitä tehdä

Sisältö

• 1. Huono verenkierto jaloissa
• 2. Kiertyminen ja muut vammat
• 3. Preeklampsia raskauden aikana
• 4. Sydämen vajaatoiminta
• 5. Tromboosi
• 6. Maksa- tai munuaisongelmat
• 7. Infektio
• 8. laskimoiden vajaatoiminta
• 9. Joidenkin lääkkeiden sivuvaikutus
• 10. Lymfedeema
• Mitä lääkäriä etsiä

Jalkojen ja nilkkojen turvotus on hyvin yleinen oire, joka ei yleensä ole merkki vakavista ongelmista ja liittyy useimmissa tapauksissa verenkierron normaaleihin muutoksiin, etenkin ihmisillä, jotka ovat seisoneet esimerkiksi pitkään tai pitkään .

Kun jalkojen turvotus on turvonnut yli yhden päivän tai siihen liittyy muita oireita, kuten kipua, voimakasta punoitusta tai kävelyvaikeuksia, se voi viitata ongelmaan tai vammaan, kuten nyrjähdykseen, infektioon tai jopa tromboosiin.

Raskauden aikana tämä ongelma on hyvin yleinen ja liittyy yleensä naisen verenkiertoelimistön muutoksiin, ja se on harvoin merkki siitä, että raskaudessa on jotain vikaa.

1. Huono verenkierto jaloissa

Tämä on yleisin syy jalkojen, jalkojen ja nilkkojen turvotukseen, ja se esiintyy yleensä päivän lopussa aikuisilla, vanhuksilla tai raskaana olevilla naisilla. Tämä huono verenkierto, vaikka se ei aiheuta kipua, voi aiheuttaa lievää epämukavuutta, samanlainen kuin painavien tai nestemäisten jalkojen.

Huono verenkierto jaloissa on luonnollinen prosessi, joka johtuu laskimoiden ikääntymisestä, mikä tekee niistä vähemmän kykeneviä työntämään verta takaisin sydämeen ja siten ylimääräinen veri kertyy jalkoihin.

Mitä tehdä: turvotuksen lievittämiseksi, makaa ja nosta jalat sydämesi tason yläpuolelle. Toinen vaihtoehto on antaa kevyt hieronta jalkoista lantioon, jotta veri palaa sydämeen. Ihmiset, jotka työskentelevät pitkään seisomassa tai kävelemässä, voivat käyttää apteekeista ostettuja elastisia kompressiosukkia estääkseen ongelman syntymisen. Katso, miten hevoskastanjaa käytetään verenkierron parantamiseen.

2. Kiertyminen ja muut vammat

Kaikentyyppiset vammat tai iskut nilkkaan voivat aiheuttaa turvotusta, johon liittyy kipua ja vaikeuksia jalan liikuttamisessa ja violetti jalan puolella. Yksi yleisimmistä vammoista on nyrjähdys, joka tapahtuu, kun jalkasi on huonosti asetettu lattialle tai jos osuu jalkaan.

Näissä tilanteissa nilkan ja jalan nivelsiteet ovat liian pitkänomaisia, ja siksi saattaa ilmetä pieniä halkeamia, jotka alkavat johtaa tulehdusprosessiin, joka johtaa turvotukseen, johon usein liittyy voimakasta kipua, purppuraisia ​​täpliä ja vaikeuksia kävellä tai liikkua. Tämä tilanne voidaan usein erehtyä murtumaksi, mutta se on todennäköisemmin vain nyrjähdys.

Mitä tehdä: tärkein näissä tapauksissa on laittaa jäätä paikalle heti loukkaantumisen jälkeen, sitoa nilkka ja antaa jalalle lepo, välttäen intensiivistä urheilua tai kävelyä pitkään, vähintään 2 viikon ajan. Ymmärrä, miten kantavamma hoidetaan. Toinen strategia on laittaa jalkasi kuumavesialtaaseen ja vaihtaa se sitten jääveteen, koska tämä lämpötilaero tyhjentää nopeasti jalkasi ja nilkkasi. Katso videosta vaiheet, joita sinun on noudatettava, jotta tämä ”lämpöshoki” voidaan tehdä virheettömästi:

Vakavimmissa tapauksissa voi olla tarpeen suorittaa leikkaus levyn ja / tai ruuvien asettamiseksi nivelen vakauttamiseksi, mikä vaatii fysioterapiaa muutaman kuukauden ajan. Noin vuosi leikkauksen jälkeen voi olla tarpeen tehdä uusi leikkaus nastojen / ruuvien poistamiseksi.

3. Preeklampsia raskauden aikana

Vaikka nilkkojen turvotus on hyvin yleinen oire raskauden aikana eikä se liity vakaviin ongelmiin, on tapauksia, joissa tähän turvotukseen liittyy muita oireita, kuten vatsakipu, vähentynyt virtsa, päänsärky tai pahoinvointi. Näissä tapauksissa turvotus voi olla merkki preeklampsiasta, joka tapahtuu, kun verenpaine on erittäin korkea, ja se on hoidettava.

Mitä tehdä: jos epäillään preeklampsiaa, on erittäin tärkeää ottaa yhteyttä synnytyslääkäriisi verenpaineen arvioimiseksi. Tämän ongelman välttämiseksi raskaana olevan naisen tulisi noudattaa vähäsuolaista ruokavaliota ja lisätä veden saanti 2 tai 3 litraan päivässä. Lue lisää preeklampsiasta.

4. Sydämen vajaatoiminta

Sydämen vajaatoiminta on yleisempää vanhuksilla, ja se johtuu sydänlihaksen ikääntymisestä, jolla on vähemmän voimaa työntää verta, ja siksi se kertyy jalkoihin, nilkoihin ja jalkoihin painovoiman vuoksi.

Yleensä vanhusten jalkojen ja nilkkojen turvotukseen liittyy liiallinen väsymys, hengenahdistuksen tunne ja paineen tunne rinnassa. Tunne muita sydämen vajaatoiminnan merkkejä.

Mitä tehdä: sydämen vajaatoiminta on hoidettava lääkärin määräämillä lääkkeillä, joten on suositeltavaa ottaa yhteyttä kardiologiin sopivan hoidon aloittamiseksi.

5. Tromboosi

Tromboosia esiintyy, kun hyytymä voi tukkia yhden jalkasuonista, ja siksi veri ei voi palata riittävästi sydämeen, joka kerääntyy jalkoihin, jalkoihin ja nilkoihin.

Näissä tapauksissa jalkojen ja nilkkojen turvotuksen lisäksi on mahdollista, että muita oireita, kuten kipua, pistelyä, voimakasta punoitusta ja jopa matalaa kuumetta.

Mitä tehdä: aina kun epäillään tromboosia, on mentävä nopeasti päivystyspoliklinikalle aloittamaan antikoagulanttihoito estämällä tämän hyytymän kulkeutumista muihin paikkoihin, kuten aivoihin tai sydämeen, mikä voi johtaa sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen. Katso täältä kaikki oireet ja tromboosin hoito.

6. Maksa- tai munuaisongelmat

Sydänvaivojen lisäksi muutokset munuaisten tai maksan toiminnassa voivat myös aiheuttaa turvotusta kehossa, erityisesti jaloissa, jaloissa ja nilkoissa.

Maksan tapauksessa tämä johtuu albumiinin vähenemisestä, joka on proteiini, joka auttaa pitämään veren verisuonissa. Munuaisissa turvotus syntyy, koska virtsa ei poista nesteitä kunnolla.

Mitä tehdä: Jos turvotusta esiintyy usein ja ilmenee muita oireita, kuten vähentynyt virtsa, vatsan tai ihon turpoaminen ja keltaiset silmät, on suositeltavaa ottaa yhteys lääkäriin veri- tai virtsakokeita varten ja tunnistaa, onko munuaisissa tai munuaisissa ongelmia. esimerkiksi maksa. Katso maksaongelmien oireita.

7. Infektio

Jalkan tai nilkan turvotukseen liittyvä infektio tapahtuu yleensä vain, kun jalan tai jalan alueella on haava, jota ei hoideta kunnolla, ja siksi se pääsee saamaan tartunnan. Tämä tilanne on yleisempi ihmisillä, joilla on hallitsematon diabetes, joilla on leikkauksia jaloissa, mutta eivät tunne sitä, koska tauti tuhoaa jalkojen hermot.

Mitä tehdä: kaikki diabeetikon tartuttamat haavat pitää hoitaa sairaanhoitaja tai lääkäri, on suositeltavaa mennä päivystykseen. Pidä paikka siihen asti puhtaana ja peitettynä, jotta estetään enemmän bakteerien kasvua. Opi tunnistamaan ja hoitamaan diabeettisen jalan muutokset.

8. laskimoiden vajaatoiminta

Jalkojen ja nilkan turvotus voi myös edustaa laskimoiden vajaatoimintaa, jolloin alaraajojen veren on vaikea palata sydämeen. Laskimissa on useita pieniä venttiilejä, jotka auttavat ohjaamaan verta sydämeen, voittaen painovoiman, mutta kun nämä venttiilit ovat heikentyneet, veri palaa takaisin pieneksi ja kerääntyy jalkoihin.

Mitä tehdä:Laskimoiden vajaatoiminta on hoidettava vakavien komplikaatioiden, kuten ihohaavojen ja infektioiden, välttämiseksi. Kardiologi tai verisuonilääkäri voi suositella lääkkeiden käyttöä verisuonten vahvistamiseksi ja diureetteja ylimääräisten nesteiden poistamiseksi kehosta.

9. Joidenkin lääkkeiden sivuvaikutus

Tietyillä lääkkeillä voi olla jalkojen ja jalkojen turvotuksen sivuvaikutus, kuten ehkäisyvalmisteet, sydänlääkkeet, steroidit, kortikosteroidit, diabeteslääkkeet ja masennuslääkkeet.

Mitä tehdä: Jos käytät turvotusta aiheuttavia lääkkeitä, sinun tulee keskustella lääkärin kanssa turvotuksesta, koska sen vakavuudesta riippuen on mahdollista vaihtaa toiseen lääkkeeseen, jolla ei ole tätä epämiellyttävää vaikutusta.

10. Lymfedeema

Lymfedeema on silloin, kun kudosten välillä, verisuonten ulkopuolella, on nesteen kertymistä, mikä voi tapahtua imusolmukkeiden poistamisen tai imusolmukkeiden muutosten vuoksi. Tämä nesteiden kertyminen voi olla kroonista ja vaikea ratkaista, erityisesti imusolmukkeiden poistamisen jälkeen nivusesta esimerkiksi syövän hoidon takia. Katso, miten tunnistaa oireet ja miten lymfedeema hoidetaan.

Mitä tehdä: Lääkärin on kuultava diagnoosin tekemiseksi. Hoito voidaan tehdä fysioterapiaistunnoilla, kompressiosukkien ja asentotottumusten käyttämisellä.

Mitä lääkäriä etsiä

Kun epäillään sydämen muutoksia, on parempi mennä kardiologin luokse, mutta yleensä yleislääkärin kuuleminen riittää diagnoosin saamiseksi ja asianmukaisen hoidon aloittamiseksi. Fyysiset ja verikokeet voidaan suorittaa epäillyn korkean kolesteroli- ja triglyseridiarvon arvioimiseksi, jos historia on ollut nyrjähdystä, oireiden vakavuudesta riippuen saattaa olla tarpeen suorittaa röntgen-, MRI- tai ultraäänitutkimus luiden ja nivelsiteet. Vanhuksilla geriatria voi olla sopivampi, jotta hänellä olisi laajempi näkemys kaikista samanaikaisesti mahdollisesti esiintyvistä näkökohdista.