Kotihoito naisen hedelmällisyyteen

Sisältö

• Kuinka lisätä hedelmällisyyttä
• Kodin korjaustoimenpiteet
• 1. Omenamehu ja vesikrassi
• 2. Angelica-tee

Kotihoito naisen hedelmällisyyden parantamiseksi sisältää joukon vinkkejä, jotka voivat auttaa naisia ​​saavuttamaan raskauden nopeammin, sekä kotihoitoja, jotka auttavat säätelemään kuukautisia, lisäämään elinvoimaa ja seksuaalista halua.

Lapsettomuuden syyt eivät aina liity ruokavalioon tai elämäntapaan, vaan naisten lisääntymisjärjestelmän ongelmiin. Joten, vaikka nainen ryhtyisi joihinkin toimenpiteisiin, hänen on neuvoteltava gynekologin kanssa.

Kuinka lisätä hedelmällisyyttä

Joitakin vinkkejä, jotka voivat auttaa lisäämään naisten hedelmällisyyttä, ovat:

• Syö tasapainoinen ruokavalio, runsaasti vihanneksia ja hedelmiä sekä vähän rasvoja ja sokereita. Katso, mitkä ovat elintarvikkeet hedelmällisyyden lisäämiseksi.
• Syödä runsaasti sinkkiä, seleeniä ja rautaa sisältäviä ruokia, kuten pavut, naudanliha, parapähkinät tai munat;
• Käytä A-, B6- ja C-vitamiineja sisältäviä ruokia, kuten kalaa, soijaa, kauraa, porkkanaa, parsakaalia, appelsiinia tai sitruunaa;
• Syömällä runsaasti E-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita, kuten raakapähkinää, vehnänalkioita tai täysjyvätuotteita, jotka auttavat hormonaalista säätelyä ja vähentävät keskenmenon riskiä;
• Ota foolihappo, joka estää vauvan syntymävikoja päärynä- ja melonimehun kautta tai syömällä elintarvikkeita, kuten papuja, keitettyä pinaattia, linssejä tai maapähkinöitä;
• Lopeta tupakointi, lopeta alkoholin, kahvin tai muiden huumeiden käyttö;
• Vältä stressiä tekemällä meditaatiota tai rentouttavaa liikuntaa;
• Nukkua 6-8 tuntia.

Ihanteellisen painon pitäminen on tärkeää myös naisille, jotka haluavat tulla raskaaksi, koska ihanteellisen painon ylitys tai alipaino voi vaikuttaa ovulaatioon ja kuukautisiin, mikä vaikuttaa hedelmällisyyteen.

Kotihoito ei korvaa lääkehoitoa, ja siksi naisten, jotka eivät kykene tulla raskaaksi yhden vuoden yrityksiin, tulisi ottaa yhteyttä gynekologiin ongelman arvioimiseksi ja suorittaa diagnostisia testejä taudin olemassaolon tarkistamiseksi.

Kodin korjaustoimenpiteet

1. Omenamehu ja vesikrassi

Omenamehun ja vesikrassin lisääminen on erinomainen kotilääke, koska vesikrassi sisältää suuren määrän E-vitamiinia, mikä palauttaa kehon tason ja parantaa lisääntymistoimintoja.

Ainekset

• 3 omenaa;
• 1 iso kastike vesikrassi.

Valmistelutila

Ensimmäinen vaihe tämän mehun valmistuksessa on pestä vesikrassi huolellisesti ja pilkkoa omenat. Sen jälkeen ainekset on lisättävä sentrifugiin, jotta ne saadaan mehuksi. Makeuttamisen jälkeen omenamehu ja vesikrassi on valmis juomaan.

2. Angelica-tee

Angelica on kasvi, jota käytetään laajasti perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä, koska se lisää elinvoimaa ja seksuaalista halua, kohtelee hedelmällisyyttä ja auttaa säätelemään kuukautisia.

Ainekset

• 20 g angelikan juurta;
• 800 ml kiehuvaa vettä.

Valmistelutila

Lisää 20 g angelikan juurta kiehuvaan veteen, odota 10 minuuttia ja siivilöi sitten. Teetä voi juoda noin 3 kertaa päivässä.