Ravitsemuksellinen ripulin hoito

Sisältö

• Kotihoito ripulille
• Lapsuuden ripulin hoito
• Matkailijan ripulin hoito
• Milloin mennä lääkäriin

Ripulin hoitoon kuuluu hyvä nesteytys, juominen paljon nesteitä, syömättä kuitupitoisia ruokia ja lääkkeiden ottaminen ripulin lopettamiseksi, kuten Diasec ja Imosec, lääkärin ohjeiden mukaan.

Akuutti ripuli häviää yleensä spontaanisti 2–3 päivässä, ja on tarpeen välttää vain kuivumista, koska ripulin aiheuttama kuivuminen voi aiheuttaa esimerkiksi paineen laskua ja pyörtymistä.

Kun ripulin jaksot ovat ohi, on välttämätöntä täydentää suoliston kasvistoa ottamalla probiootteja, jotta suolisto toimii jälleen kunnolla. Katso joitain esimerkkejä probiooteista, jotka voidaan osoittaa.

Kotihoito ripulille

Akuutin ripulin kotihoidossa on tärkeää:

• Juo paljon nesteitä kuten vesi, kookosvesi, tee tai luonnolliset mehut, joten et pääse kuivumaan.
• Syö kevyitä, helposti sulavia elintarvikkeita kuten esimerkiksi banaanit, omenat tai keitetyt päärynät, keitetyt porkkanat, keitetyt riisit ja keitetyt kanat.
• Syöminen kevyitä aterioita pienillä määrillä, kuten keitto, keitto tai sose keitetyllä ja silputulla lihalla.
• Vältä suolistoa stimuloivia ruokia tai vaikeasti sulava, kuten kahvi, suklaa, musta tee, virvoitusjuomat kofeiinilla, alkoholijuomat, maito, juusto, kastikkeet, paistetut elintarvikkeet.
• Vältä kuitupitoisia ruokia koska ne stimuloivat suolistoa paljon kuten kaalit, kuorimattomat hedelmät ja kokonaiset jyvät. Lue lisää siitä, mitä voit syödä ripulille.

Lisäksi voit myös juoda teetä ripulin pysäyttämiseksi, kuten esimerkiksi guava-lehtien teetä kamomilla. Tee teetä varten laittamalla 2 guava-lehtiä ja 1 kamomillateepussi 1 kupilliseen kiehuvaa vettä ja antamalla seistä 3-5 minuuttia. Ota vielä lämmin, makeuttamatta.

Lapsuuden ripulin hoito

Infantiilisen ripulin hoito on samanlainen kuin aikuisten hoito, mutta kuivumisen välttämiseksi käytetään usein kotitekoista seerumia tai apteekeista ostettua seerumia, joka on otettava koko päivän ajan.

Ruokaa tulisi olla pieniä määriä, useita kertoja päivässä, ja hedelmät ja gelatiini on ilmoitettava, ja lapset hyväksyvät ne yleensä hyvin. Keitot, kanakeitto ja sose ovat myös hyviä vaihtoehtoja aterioihin. Lisäksi lääkäri voi myös suositella lääkkeiden kuten Floratilin käyttöä suoliston kasviston täydentämiseksi.

Opi tekemään kotitekoista seerumia katsomalla videota.

Lue lisätietoja ripulin lapsesi hoidosta.

Matkailijan ripulin hoito

Matkan aikana tai pian sen jälkeen ilmaantuvan matkustajan ripulin hoitamiseksi on tärkeää noudattaa samoja neuvoja, välttäen raakojen salaattien, pesemättömien ohutkuoristen hedelmien ja helposti sulavien elintarvikkeiden syömistä pieninä määrinä koko päivän ajan.

Lisäksi sinun tulisi juoda vain juotavaa, kivennäisvettä tai keitettyä vettä, muista aina pestä kätesi ennen syömistä ja syödä vain hyvin valmistettuja ruokia. Lääkkeitä ripulin pysäyttämiseksi tulee ottaa vasta 3 päivän nestemäisen ulosteen jälkeen, jotta keho voi eliminoida suolistossa esiintyvän mikro-organismin. Ei myöskään ole suositeltavaa syödä suolistoa pitäviä ruokia, kuten ylikypsä banaani.

Milloin mennä lääkäriin

Kun sinulla on ripuli, sinun on mentävä lääkäriin aina:

• Onko ripulia ja oksentelua, erityisesti vauvoilla, lapsilla, vanhuksilla ja raskaana olevilla naisilla;
• Ripuli ei mene pois 5 päivän kuluttua;
• Onko sinulla ripulia mätällä tai verellä;
• Sinulla on kuumetta yli 38,5 ºC.

Joissakin tapauksissa, kuten bakteeriripuli, joka aiheuttaa erittäin voimakkaita oireita, saattaa olla tarpeen ottaa joitain antibioottilääkkeitä, on tärkeää mennä lääkäriin arvioimaan sopivin hoito.