Ärtyvän suolen oireyhtymän hoito: ruokavalio, lääkitys ja muut hoidot

Sisältö

• 1. Muutokset ruokavaliossa
• 2. Oikeuskeinot
• 3. Psykoterapia
• 4. Vaihtoehtoiset hoitovaihtoehdot
• Merkkejä parannuksesta
• Merkkejä pahenemisesta

Ärtyneen suolen oireyhtymän hoito tapahtuu lääkkeiden yhdistelmällä, ruokavalion muutoksilla ja alentuneilla stressitasoilla, joita gastroenterologi ohjaa lievittämään sairastuneen oireita.

Ärtyneen suolen oireyhtymälle on tunnusomaista suoliston toiminnan muutos, joka aiheuttaa oireita kuten vatsakipu tai turvotus, ripuli, ummetus ja liman esiintyminen ulosteessa. Tarkista mikä se on ja miten tietää, onko sinulla tämä oireyhtymä.

Tämän oireyhtymän hoitoon ei ole olemassa yhtä kaavaa, joten lääkäri ohjaa parasta hoitomuotoa kullakin henkilöllä esiintyvien oireiden tyypistä ja voimakkuudesta riippuen:

1. Muutokset ruokavaliossa

Normaalisti ärtyvän suolen oireyhtymän hoito aloitetaan luonnollisesti, eli tekemällä muutoksia ruokavalioon, kuten:

• Syö säännöllisiä aterioita tiettyinä aikoina, esimerkiksi 3 tunnin välein;
• Vältä alkoholijuomia tai piristäviä juomia, kuten kahvia ja energiajuomia;
• Vältä runsaasti rasvaa tai sokeria sisältäviä ruokia, kuten voita, juustoa, makkaroita, kakkuja tai keksejä.
• Juo vähintään 2 litraa vettä päivässä;
• Mieluummin syödä valkoista lihaa ja vihanneksia;
• Anna etusija keitetyille, grillatuille tai paistetuille elintarvikkeille;
• Hyväksy FODMAP-ruokavalio, joka koostuu sellaisten ruokien poistamisesta, jotka imeytyvät huonosti ja käyvät suolistofloorassa käymällä läpi. Opi tekemään FODMAP-ruokavalio.

Lisäksi joidenkin potilaiden on ehkä suljettava ruokavaliostaan ​​muut elintarvikkeet, kuten maito ja maitotuotteet, jos jokin suvaitsemattomuus esiintyy ja oireet pahenevat tai ilmenevät nauttimisen jälkeen.

Katso video ravitsemusterapeutistamme, joka selittää mitä syödä ja mitä tulisi välttää ruokavaliossa ärtyvän suolen oireyhtymän suhteen:

2. Oikeuskeinot

Lääkkeitä ärtyvän suolen oireyhtymän hoitoon suositellaan pääasiassa oireiden pahenemisen aikana keinona lievittää niitä. Näin ollen lääkäri voi määrätä seuraavista oireista riippuen:

• Spasmodiset lääkkeet, kuten hyoskiini tai skopolamiini, vatsakivun ja epämukavuuden vähentämiseksi erityisesti syömisen jälkeen;
• Ripulilääkkeet, kuten Loperamidi, ripulin esiintymisen estämiseksi tai lievittämiseksi;
• Laksatiivitkuten laktuloosi tai magnesiumsulfaatti ummetustapauksissa suoliston toiminnan stimuloimiseksi;
• Masennuslääkkeet tai anksiolyytit, kuten duloksetiini tai amitriptyliini, voidaan osoittaa, jos oireyhtymän oireisiin liittyy masennus tai ahdistuneisuus

Joillakin potilailla voi olla myös oireita johtuen bakteerien liiallisesta kehittymisestä suolistossa, joten lääkäri voi yrittää käyttää antibiootteja, kuten esimerkiksi Rifaximinia, lyhyen aikaa yrittää vähentää bakteerien määrää suolistossa, lievittää oireita.

Probiootit voivat myös auttaa säätelemään suoliston kasvistoa, ja lisäksi on testattu ja kehitetty useita muita lääkkeitä oireiden lievittämiseksi ja tämän häiriön torjumiseksi.

3. Psykoterapia

Psykologisia oireita esiintyy useimmilla ärtyvän suolen oireyhtymää sairastavilla potilailla, joten psykologinen hoito on tärkeä hoitomuoto.

Se voidaan tehdä psykoterapian tai kognitiivisen käyttäytymisterapian perinteisessä muodossa, jossa psykologi auttaa tunnistamaan oireiden puhkeamiseen vaikuttavat psykologiset kysymykset ja kannustaa potilasta mukauttamaan kehon vastetta.

4. Vaihtoehtoiset hoitovaihtoehdot

Lääkärin suosittelemien lääkkeiden ja ruokavalion muutosten lisäksi jotkut vaihtoehtoiset hoidot voivat auttaa hoidon loppuun saattamisessa, pääasiassa keinona vähentää stressiä, joka on merkittävä taudin oireiden laukaisija.

Näitä ovat meditaatio, rentoutuminen, vyöhyketerapia ja akupunktioterapiat. Lisäksi joidenkin lääkekasvien, kuten piparmintun, käyttö auttaa vähentämään vatsakramppeja niiden luonnollisen antispasmodisen voiman vuoksi. Näiden hoitomuotojen käyttö ei kuitenkaan saisi korvata lääkärin ohjeita.

Katso myös joitain ehdotuksia kodin korjaustoimenpiteistä oireiden lievittämiseksi.

Merkkejä parannuksesta

Ärsyttävän suolen oireyhtymän parantumisen merkkejä ovat suoliston kulkeutumisen palauttaminen ja vatsan epämukavuuden ja kivun vähentäminen esimerkiksi syömisen jälkeen.

Merkkejä pahenemisesta

Ärsyttävän suolen oireyhtymän pahenemisen merkit ovat yleisempiä, kun hoitoa ei tehdä kunnolla, kun pahenevat stressijaksot tai ei vältetä oireita pahentavia ruokia, jotka aiheuttavat esimerkiksi ripulia, ummetusta, liiallista väsymystä tai kuivumista.