Trikotillomanian ymmärtäminen: Kiire hiusten nostamiseen

Sisältö

• Mikä on trikotillomania?
• Mitkä ovat trikotillomanian oireet?
• Mikä aiheuttaa trikotillomanian?
• Kuinka trikotillomania diagnosoidaan?
• Kuinka trikotillomaniaa hoidetaan?
• Käyttäytymishoito
• Lääkehoito
• Mitkä ovat trikotillomaniaa sairastavien ihmisten näkymät?
• Kuinka puhua ystävällesi trikotillomaniasta
• Vältä sanomasta esimerkiksi:
• Sano tämä sen sijaan:
• Lopullinen rivi

Me kaikki käsittelemme ahdistusta ja stressiä omalla tavallamme. Trikotillomaniaa sairastaville ihmisille tämä voi sisältää ylivoimaisen kehon vetämään omat hiuksesi. Ajan myötä hiusten toistuva vetäminen voi johtaa kaljuihin pisteisiin ja vielä enemmän emotionaaliseen tuskaan.

Tässä keskustellaan trikotillomanian oireista ja tavoista hoitaa tätä tilaa.

Mikä on trikotillomania?

Trikotillomania (TTM) on mielenterveyshäiriö, jossa ihmiset tuntevat ylivoimaisen tarpeen vetää omat hiuksensa pois. Tutkimukset osoittavat, että 0,5–2 prosentilla ihmisistä on TTM.

Lapsuudessa monet trikotillomaniaa kokeneet ihmiset keskittyvät hiusten vetämiseen päänahassaan keskittyen usein vain yhteen tai kahteen alueeseen; TTM-potilaat eivät kuitenkaan aina rajoita hiusten vetämistä päänahan. Ne saattavat vetää hiuksia muilta alueilta, kuten kulmakarvoilta, silmäripsiltä tai muilta alueilta kehossa, joilla on hiukset. Ajan myötä tämä voi johtaa kaljuihin pisteisiin ja oheneviin hiuksiin.

Trikotillomania kehittyy yleensä murrosiän aikana, mutta sen on tiedetty esiintyvän myös pienillä lapsilla. Kun se alkaa, se voi jatkua useita vuosia, jatkaen aikuisuutena. Se vaikuttaa miehiin ja naisiin tasa-arvoisesti lapsuudessa, mutta voi vaikuttaa naisiin useammin aikuisuuden aikana.

Jotkut naiset kertovat lisäävänsä haluavansa vetämään hiuksensa kuukautiskierron alkaessa. Vuonna 2018 julkaistussa psykologian tutkimuksen artikkelissa todetaan, että naisen kehossa tapahtuvilla hormonisilla muutoksilla syklinsä alkaessa voi olla vaikutusta trikotillomanian oireisiin, mutta tutkijat eivät ole varmoja miksi.

Vuoden 2013 tapaustutkimuksessa todettiin, että trikotillomanian oireet voivat myös pahentua raskauden aikana hormonaalisten muutosten vuoksi.

Mitkä ovat trikotillomanian oireet?

Trikotillomanian oireita ovat:

• vetämällä hiuksia toistuvasti
• hajottamalla hiuspaloja
• syövät hiukset (trikofagia)
• helpotusta hiusten vetämisen jälkeen

Yleisiä alueita hiusten vetämiseen ovat:

• päänahka
• kulmakarvat
• silmäripset
• parrat
• häpykarvat

Ajan myötä niille, joihin trikotillomania vaikuttaa, voi ilmetä haittavaikutuksia, kuten:

• kutina tai pistely siinä paikassa, jossa hiukset vedettiin
• kalju paikkoja
• harvenevat hiukset
• ihoärsytykset
• sosiaalinen ahdistus

Mikä aiheuttaa trikotillomanian?

Tutkijat eivät ole varmoja mikä aiheuttaa trikotillomaniaa. Voi olla geneettinen syy, miksi ihmiset kehittävät sen. Ympäristötekijöillä voi myös olla merkitys.

Vuoden 2016 tutkimuksen mukaan oireiden esiintymiselle tyypillinen ikä on 10–13-vuotias. Oireet alkavat yleensä hiusten vetämisestä päänahasta, mikä saa ihmisen tuntemaan vähemmän ahdistuneisuutta tai stressiä.

Monet ihmiset eivät edes huomaa itseään vetävän hiuksiaan. Ymmärtäminen, että he vetävät hiuksia, voi aiheuttaa enemmän ahdistuksen ja hämmennyksen tunteita. Tämä luo ahdistuksen, hiusten vetämisen, väliaikaisen helpotuksen, sitten ahdistuksen, hämmennyksen ja hiusten vetämisen.

Trikotillomania on mielenterveystila, joka liittyy toisinaan muihin tiloihin, kuten:

• pakko-oireinen häiriö (OCD)
• levottomuus
• masennus
• autismi
• tarkkaavaisuuden hyperaktiivisuushäiriö (ADHD)

Kaikilla, joilla on nämä sairaudet, ei koe trikotillomaniaa. Oireet voivat alkaa monista syistä, mukaan lukien:

• nauttii tunnetaan sormensa hiusten paksuus
• nauttii sen tunteesta, joka liittyy hiusten vetämiseen päänahassa
• tunteet, kuten ahdistus, ikävystyminen, viha, häpeä tai stressi

Kuinka trikotillomania diagnosoidaan?

Trikotillomanian diagnosoimiseksi lääkäri kertoo sinulle sairaushistoriasi ja mahdolliset oireesi. He todennäköisesti käyttävät mielenterveyshäiriöiden diagnostiikka- ja tilastollisen käsikirjan uuden painon kriteerejä nähdäkseen, vastaavatko oireesi.

DSM-5: n mukaan jonkun, jolla on diagnosoitu trikotillomania, on täytettävä seuraavat vaatimukset:

• toistuva vetäminen hiuksista, mikä johtaa hiusten menetykseen
• toistuvat yritykset vähentää tai estää hiusten vetämistä
• hiusten vetäminen aiheuttaa kliinisesti merkittävää stressiä tai heikkenemistä sosiaalisilla, ammatillisilla tai muilla tärkeillä toiminta-alueilla
• hiusten vetäminen tai hiusten menetys, joka ei johdu toisesta lääketieteellisestä tilasta (esim. dermatologisesta tilasta)
• hiusten vetämistä ei selitetä paremmin toisen mielenterveyden häiriön oireilla (esimerkiksi yrityksillä parantaa havaittua vikaa tai ulkonäön virheitä kehon dysmorfisessa häiriössä)

Lääkäri sulkee pois myös kaikki muut hiustenlähtösyyt ja saattaa lähettää teidät ihotautilääkärille (iho lääkäri).

Jos sinulla on trikotillomanian oireita, et ole yksin. Trikotillomanian diagnosoi mielenterveysammattilainen. Jos tarvitset apua löytääksesi jonkun tai jos rakastamasi henkilöllä on trikotillomania, seuraavat resurssit voivat auttaa:

• SAMHSAn kansallinen neuvontapuhelin. Tämä puhelin tarjoaa tietoa ja apua mielenterveyden tarjoajan löytämiseksi omalta alueeltasi.
• Kansallinen mielenterveysliitto (NAMI). NAMI tarjoaa tiedotusta, koulutusta ja tukea yksilöille ja perheille, joihin psyykkiset sairaudet kärsivät.
• TLC-säätiö. TLC-säätiö kehon keskittyville toistuville käyttäytymisille on organisaatio, joka tarjoaa tukea ja koulutusta niille, jotka kärsivät trikotillomaniasta ja muista siihen liittyvistä tiloista.

Kuinka trikotillomaniaa hoidetaan?

Trikotillomanian hoito riippuu oireiden vakavuudesta. Mielenterveysammattilainen voi suositella seuraavaa:

Käyttäytymishoito

Vuoden 2012 tutkimus osoitti tavanvaihtokoulutuksen (HRT) edut TTM: n hoidossa. HRT toimii:

• lisätä ihmisen tietoisuutta TTM-oireista ja laukaisevista asioista
• korvaamalla hiusten vetämiskäyttäytyminen toisella
• löytää tapoja pysyä motivoituneina lopettamaan hiusten vetämisen
• uusien opittujen taitojen harjoittaminen eri tilanteissa

Lääkehoito

Vuoden 2013 tutkimuskatsauksen mukaan kolmella lääkkeellä voi olla vaikutusta trikotillomaniaan:

• N-acetylcysteine
• olantsapiini
• klomipramiini

Tutkijat totesivat, että näiden lääkkeiden kliinisissä tutkimuksissa näytteen koko oli hyvin pieni.

Mitkä ovat trikotillomaniaa sairastavien ihmisten näkymät?

Trikotillomania on usein alidiagnosoitu. Ne, joilla on oireita, voivat hämmentyä tai pelätä puhua lääkärinsä kanssa kokemistaan. Oireet saattavat vaikuttaa ihmiseen vain muutaman kuukauden, kun taas ne voivat vaikuttaa toiseen ihmiseen, joka on poissa käytöstä ja päällä useita vuosia.

Monet ihmiset ilmoittavat oireista, jotka tapahtuvat jaksoissa, joissa hiusten vetämistä voidaan esiintyä usein muutaman kuukauden ajan, sitten ne katoavat kokonaan hetkeksi.

Kuinka puhua ystävällesi trikotillomaniasta

Jos luulet ystäväsi tai rakkaasi kokevan trikotillomanian oireita, voi olla vaikea tietää mitä sanoa. Tässä on muutamia vinkkejä:

Vältä sanomasta esimerkiksi:

• "Miksi et vain lopeta hiusten vetämistä?" Yli todennäköistä, rakkaasi kysyy itseltään samaa asiaa joka päivä. Jotain tällaisen sanominen voi pahentaa heidän syyllisyys- ja häpeällisyyttään.
• "Löydä vain toinen tapa käsitellä stressiä." On todennäköistä, että he ovat todennäköisesti yrittäneet tehdä tämän satoja kertoja. Keskustele sen sijaan rakkaasi kanssa siitä, mitä he tunnevat ja kysy, kuinka voit paremmin tukea häntä.

Sano tämä sen sijaan:

• "Miten voin auttaa?" Autatko sinä auttamaan sinua kokeneiden terveydenhuollon ammattilaisten löytämisessä, paikallisten tukiryhmien löytämisessä tai vain kuuntelemisessa, voit osoittaa, että olet heidän kohdallaan.

Lopullinen rivi

Trikotillomania vaikuttaa moniin ihmisiin ympäri maailmaa vuosittain, ja sitä pidetään hoidettavana mielenterveyden tilana. On monia tapoja hallita sitä hoidolla ja lääkkeillä.

Jos sinä tai jokin tuntemasi henkilö kokee näitä kiireellisyyksiä, ota yhteyttä perhelääkäriisi, mielenterveysammattilaiseen tai trichotillomania-tukiryhmään.