Tämän viikon SHAPE Up: Vanessa Hudgens kovaa Sucker Punchille ja muille kuumille tarinoille

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Noudatettu perjantaina 25. maaliskuuta

SHAPEn huhtikuun kansityttö Vanessa Hudgens on esitellyt hämmästyttävän sävyistä vartaloaan talkshow-piirissä tällä viikolla. Saimme harjoituksen, joka sai hänet nostamaan 180 kiloa ja valmis rooliinsa Sucker Punchissa. DWTS -kilpailija Wendy Williams varmasti näytti kireältä tämän kauden ensi-illassa, mutta sai matalan pistemäärän 14. Tällä viikolla Wendy jakoi meille pelkonsa tulevasta kaudesta ja siitä, kuka hänen mielestään on hänen suurin kilpailunsa DWTS:llä. Toinen tv-kilpailu, joka heilutti kieltä tällä viikolla, oli Biggest Loser. Kilpailijat halusi mennä kotiin ja oli järkyttynyt yhdestä TBL-häviäjästä häviäminen paino!

Niille, jotka haluavat laihduttaa kiloa, viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että rasvan lisääminen ruokavalioon voi auttaa sinua menettämään rasvaa-jos se on oikeaa lajia. Aterian tylsyyden voittaminen on toinen painonpudotuksen menestyksen salaisuus. Kokeile lisätä näitä kausiluonteisia superruokia pudottaaksesi kiloa ja saadaksesi tärkeitä ravintoaineita. Mikään laihdutussuunnitelma ei ole täydellinen ilman pientä kardioharjoitusta. Riippumatta siitä, mitä valitset polkujuoksusta kardio -nyrkkeilyyn, oikeat kengät ovat avainasemassa. Löydä täydellinen pari SHAPEn vuosittaisten kenkäpalkintojen avulla. Lisäksi liittämisestä voi olla odottamaton hyöty. Tuore tutkimus osoittaa, että urheilu voi keskittyä aivoihin, jolloin yksinkertaiset tehtävät, kuten kadun ylittäminen, ovat turvallisempia urheilullisille kuin istuville. Eikä ole mitään syytä olla näyttämättä upealta ulkona ollessa. Kokeile yhtä näistä kevään kynsien trendeistä SHAPEn suosikki kauneusbloggaajilta.

Lisää kuumia tarinoita tällä viikolla:

Onnellinen 35. Reese Witherspoon-5 tapaa, joilla hän inspiroi meitä olemaan kunnossa

-Sovita sokeri

Täydellinen kevätlounas

- Fit Botted Girls

Camilla toivottaa Kate Middletonin tervetulleeksi perheeseen

-People.com

Seksi ja pitkäaikainen suhde

-New Yorkin ajat

Kasvishampurilaiskeskustelu: Rakasta tai vihaa

-Se on sopivaa

Arvostelu kohteelle