Mikä on ovulaatio? 16 tietoa kuukautiskierrosta

Sisältö

• 1. Mikä on ovulaatio?
• 2. Milloin se tapahtuu?
• 3. Kuinka kauan se kestää?
• 4. aiheuttaako se oireita?
• 5. Missä ovulaatio sopii kuukautiskiertoosi?
• 6. Voitteko ovulaatiota useammin kuin kerran tietyssä jaksossa?
• 7. Onko ovulaatio ainoa kerta, kun voit tulla raskaaksi?
• 8. Mikä on "hedelmällinen ikkuna"?
• 9. Pystytkö seuraamaan ovulaatiota?
• 10. Mikä menetelmä toimii parhaiten?
• 11. Kuinka usein sinun pitäisi harrastaa seksiä, jos yrität tulla raskaaksi?
• 12. Entä jos et yritä tulla raskaaksi?
• 13. Mitä tapahtuu, jos muna hedelmöitetään?
• 14. Mitä tapahtuu, jos muna ei ole hedelmöitetty?
• 15. Entä jos sinulla ei ole ovulaatiota säännöllisesti?
• 16. Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa

1. Mikä on ovulaatio?

Ovulaatio on osa kuukautiskiertoa. Se tapahtuu, kun muna vapautuu munasarjasta.

Kun muna vapautuu, siittiö voi hedelmöittää tai ei. Hedelmöitettynä muna voi kulkeutua kohtuun ja istuttaa kehittyäkseen raskaudeksi. Jos jätetään lannoittamattomaksi, muna hajoaa ja kohdun limakalvo irtoaa kuukautisesi aikana.

Ymmärtäminen, miten ovulaatio tapahtuu ja milloin se tapahtuu, voi auttaa sinua saavuttamaan tai estämään raskauden. Se voi myös auttaa sinua diagnosoimaan tiettyjä sairauksia.

2. Milloin se tapahtuu?

Ovulaatio tapahtuu tyypillisesti 28 päivän kuukautiskierron 14. päivänä. Kaikilla ei kuitenkaan ole oppikirjan 28 päivän jaksoa, joten tarkka ajoitus voi vaihdella.

Yleensä ovulaatio tapahtuu neljänä päivänä ennen syklin keskipistettä tai neljä päivää sen jälkeen.

3. Kuinka kauan se kestää?

Ovulaatioprosessi alkaa siitä, että kehosi vapauttaa follikkelia stimuloivan hormonin (FSH), yleensä kuukautiskierron 6. ja 14. päivän välillä. Tämä hormoni auttaa munasarjassa olevaa munaa kypsymään valmistautuessaan vapauttamaan munan myöhemmin.

Kun muna on kypsä, kehosi vapauttaa luteinisoivan hormonin (LH), joka laukaisee munan vapautumisen. Ovulaatio voi tapahtua LH-nousun jälkeen.

4. aiheuttaako se oireita?

Lähestyvä ovulaatio voi aiheuttaa emättimen purkautumisen. Tämä purkaus on usein kirkas ja joustava - se voi jopa muistuttaa raakaa munanvalkuaista. Ovulaation jälkeen vastuuvapauden määrä voi laskea ja näyttää paksummalta tai sameammalta.

Ovulaatio voi myös aiheuttaa:

• vähäinen verenvuoto tai tiputtelu
• rintojen arkuus
• lisääntynyt seksuaalinen halu
• munasarjakipu, jolle on ominaista epämukavuus tai kipu vatsan toisella puolella, jota kutsutaan myös mittelschmerziksi

Kaikilla ei ole oireita ovulaation kanssa, joten näitä oireita pidetään toissijaisina hedelmällisyyden seuraamisessa.

5. Missä ovulaatio sopii kuukautiskiertoosi?

Kuukautiskierros nollaa päivä, jolloin kuukautisesi alkaa. Tämä on follikkelivaiheen alku, jolloin muna kypsyy ja vapautuu myöhemmin ovulaation aikana, noin 14. päivänä.

Ovulaation jälkeen tulee luteaalivaihe. Jos raskaus tapahtuu tässä vaiheessa, hormonit estävät vuorausta irtoamasta kuukautisten aikana. Muuten virtaus alkaa noin syklin 28. päivänä seuraavan jakson alusta.

Lyhyesti sanottuna: Ovulaatio tapahtuu yleensä kuukautiskierron keskellä.

6. Voitteko ovulaatiota useammin kuin kerran tietyssä jaksossa?

Joo. Jotkut ihmiset saattavat ovulaatiota useammin kuin kerran syklin aikana.

Eräässä vuonna 2003 tehdyssä tutkimuksessa ehdotettiin, että joillakin voi olla jopa ovulaatio kaksi tai kolme kertaa tietyssä kuukautiskierrossa. Paitsi, että NewScientistin haastattelussa johtava tutkija sanoi, että 10 prosenttia tutkimuksen osanottajista tuotti kaksi munaa kuukaudessa.

Muut ihmiset voivat vapauttaa useita munasoluja yhden ovulaation aikana joko luonnollisesti tai osana lisääntymisapua. Jos molemmat munat hedelmöitetään, tämä tilanne voi johtaa veljeskerroksiin, kuten kaksoset.

7. Onko ovulaatio ainoa kerta, kun voit tulla raskaaksi?

Ei. Vaikka muna voidaan hedelmöittää vasta 12–24 tunnissa vapautumisen jälkeen, siittiöt voivat elää lisääntymiselimissä ihanteellisissa olosuhteissa jopa 5 päivää. Joten, jos harrastat seksiä ovulaatiota edeltävinä päivinä tai itse ovulaation päivänä, saatat tulla raskaaksi.

8. Mikä on "hedelmällinen ikkuna"?

Ovulaatioon johtaminen johtaa siihen, mitä kutsutaan "hedelmälliseksi ikkunaksi". Jälleen tämä on aika, jolloin yhdynnät voivat johtaa raskauteen.

Siittiöt voivat odottaa useita päiviä munanjohtimissa seksin jälkeen, valmiina hedelmöittää muna, kun se on lopulta vapautunut. Kun muna on munanjohtimissa, se elää noin 24 tuntia ennen kuin sitä ei voida enää lannoittaa, mikä lopettaa hedelmällisen ikkunan.

9. Pystytkö seuraamaan ovulaatiota?

Vaikka tarkimmat keinot vahvistaa ovulaatio on ultraäänellä lääkärin vastaanotolla tai hormonaalisilla verikokeilla, on monia tapoja seurata ovulaatiota kotona.

• Basal body temperature (BBT) -kaavio. Tähän sisältyy lämpötilan ottaminen peruslämpömittarilla joka aamu koko syklin ajan sen muutosten kirjaamiseksi. Ovulaatio vahvistetaan, kun lämpötila on pysynyt korkealla lähtötasosta kolme päivää.
• Ovulaation ennustinsarjat (OPK). Nämä ovat yleensä saatavana OTC-lääkkeitä nurkkaapteekistasi. Ne havaitsevat LH: n läsnäolon virtsassasi. Ovulaatio voi tapahtua muutaman seuraavan päivän kuluessa siitä, kun tulosviiva on yhtä tumma tai tummempi kuin vertailuryhmä.
• Hedelmällisyysvalvojat. Nämä ovat saatavana myös OTC-muodossa. Ne ovat kalliimpia vaihtoehtoja, ja joidenkin tuotteiden hinta on noin 100 dollaria. He seuraavat kahta hormonia - estrogeenia ja LH: ta - auttamaan tunnistamaan hedelmällisen ikkunasi kuusi päivää.

10. Mikä menetelmä toimii parhaiten?

On vaikea sanoa, mikä menetelmä todella toimii paremmin kuin toinen.

BBT: n kartoittamiseen voivat vaikuttaa monet tekijät, jotka vaikuttavat kehon lämpötilaan, kuten sairaus tai alkoholin käyttö. Yhdessä tutkimuksessa ovulaation vahvistaminen tarkasti vain 17: ssä 77 tapauksesta. Muista, että "tyypillisen" vuoden aikana 12–24 sadasta ihmisestä tulee raskaaksi käyttäessään hedelmällisyystietoisuutta, kuten karttoja, raskauden estämiseksi.

Hedelmällisyysvalvontalaitteet puolestaan ​​tarjoavat mahdollisuuden lisätä raskauden mahdollisuuksiasi vain yhden kuukauden käytön aikana. Silti nämä työkalut eivät välttämättä toimi kaikille.

Keskustele lääkärisi kanssa vaihtoehdoista, jos:

• lähestyy vaihdevuodet
• sinulla on äskettäin alkaneet kuukautiset
• ovat äskettäin muuttaneet hormonaalisia ehkäisymenetelmiä
• ovat äskettäin synnyttäneet

11. Kuinka usein sinun pitäisi harrastaa seksiä, jos yrität tulla raskaaksi?

Sinun täytyy vain harrastaa seksiä kerran hedelmällisen ikkunan aikana raskauden saavuttamiseksi. Parit, jotka yrittävät aktiivisesti tulla raskaaksi, voivat kasvattaa mahdollisuuksiaan harrastamalla seksiä joka päivä tai joka toinen päivä hedelmällisen ikkunan aikana.

Paras aika tulla raskaaksi on kaksi ovulaatiota edeltävää päivää ja itse ovulaation päivä.

12. Entä jos et yritä tulla raskaaksi?

Jos haluat estää raskauden, on tärkeää käyttää ehkäisyvälineitä hedelmällisen ikkunan aikana. Vaikka kondomien kaltaiset estemenetelmät ovat parempia kuin ei lainkaan suojaa, sinulla voi olla suurempi mielenrauha, kun käytät tehokkaampaa menetelmää.

Lääkäri tai muu terveydenhuollon tarjoaja voi opastaa sinut vaihtoehtojesi avulla ja auttaa sinua löytämään parhaan lähestymistavan.

13. Mitä tapahtuu, jos muna hedelmöitetään?

Jos muna hedelmöitetään, se alkaa jakautua kahteen soluun, sitten neljään ja niin edelleen, kunnes siitä tulee 100-soluinen blastokysta. Blastokystan on implantoitava kohtuun onnistuneesti raskauden alkamiseksi.

Kiinnittyneet estrogeenihormonit ja progesteroni auttavat sakeuttamaan kohdun limakalvon. Nämä hormonit lähettävät myös aivoihin signaaleja, jotta vuorausta ei irtoa, jotta alkio voi jatkaa kehitystään sikiöksi.

14. Mitä tapahtuu, jos muna ei ole hedelmöitetty?

Jos muna ei hedelmöity siittiöillä tietyssä kuukautiskierrossa, muna hajoaa. Hormonit kertovat keholle irtoavan kohdun limakalvon kuukautisjaksolla, joka kestää kahdesta seitsemään päivään.

15. Entä jos sinulla ei ole ovulaatiota säännöllisesti?

Jos seuraat ovulaatiota kuukaudesta toiseen, saatat huomata, että et joko ovuloi säännöllisesti tai - joissakin tapauksissa - ovulaatiota ei ole lainkaan. Tämä on syy puhua lääkärin kanssa.

Vaikka stressin tai ruokavalion kaltaiset asiat voivat vaikuttaa tarkkaan ovulaatiopäivään kuukaudesta toiseen, on myös lääketieteellisiä sairauksia, kuten munasarjojen monirakkulataudin oireyhtymä (PCOS) tai amenorrea, jotka voivat tehdä ovulaatiosta epäsäännöllisen tai lopettaa kokonaan.

Nämä olosuhteet voivat aiheuttaa muita hormonaaliseen epätasapainoon liittyviä oireita, kuten ylimääräiset kasvojen tai vartalon hiukset, akne ja jopa hedelmättömyys.

16. Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa

Jos aiot tulla raskaaksi lähitulevaisuudessa, harkitse ennakkovarauksen tekemistä lääkärin tai muun terveydenhuollon tarjoajan kanssa.

He voivat vastata kaikkiin ovulaatiota ja seurantaa koskeviin kysymyksiisi sekä neuvoa sinua yhdynnän ajoittamisessa mahdollisuuksien parantamiseksi.

Palveluntarjoajasi voi myös tunnistaa kaikki olosuhteet, jotka voivat aiheuttaa epäsäännöllistä ovulaatiota tai muita epätavallisia oireita.