Mitä odottaa: Henkilökohtainen raskauskaavio
Sisältö
- Ensimmäinen kolmanneksesi
- Toinen kolmanneksesi
- Kolmas trimesteri
- Vinkkejä terveelliseen ja onnelliseen raskauteen
Raskaus on jännittävä aika elämässäsi. Se on myös aika, jolloin kehosi käy läpi paljon muutoksia. Tässä on yleiskatsaus muutoksista, joita voit odottaa kokevasi raskauden edetessä, sekä ohjeet lääkärin tapaamisten ja testien aikataulusta.
Ensimmäinen kolmanneksesi
Raskaus (odotettu synnytyspäivä) lasketaan lisäämällä 280 päivää (40 viikkoa) viimeisen kuukautisesi ensimmäiseen päivään.
Ja sikiö alkaa kehittyä raskauden aikana. Sitten kehosi alkaa tuottaa raskaushormoneja.
Heti kun huomaat olevasi raskaana, on aika lopettaa epäterveelliset tavat ja aloittaa synnytystä edeltävien vitamiinien käyttö. Voit myös ottaa foolihappolisäaineita - ne ovat tärkeitä sikiön aivojen kehitykselle.
Ennen ensimmäisen raskauskolmanneksen loppua sinulla on oltava lääkäri, jonka aiot nähdä raskauden aikana.
Tässä on erittely siitä, mitä sinun on odotettava!
| Viikko | Mitä odottaa |
|---|---|
| 1 | Kehosi valmistautuu juuri nyt raskauteen. |
| 2 | On aika alkaa syödä terveellistä ruokavaliota, ottaa synnytystä edeltäviä vitamiineja ja lopettaa epäterveelliset tavat. |
| 3 | Noin tänä aikana munasi on hedelmöitetty ja istutetaan kohtuun, ja saatat kokea lievää kouristuksia ja ylimääräistä emättimen purkautumista. |
| 4 | Olet todennäköisesti huomannut olevasi raskaana! Voit ottaa kotiraskaustestin selvittääksesi sen varmasti. |
| 5 | Saatat alkaa kokea oireita, kuten rintojen arkuus, väsymys ja pahoinvointi. |
| 6 | Hei aamupahoinvointi! Viikolla kuusi on monia naisia, jotka juoksevat vessaan vatsavaivoja. |
| 7 | Aamupahoinvointi voi olla täydessä vauhdissa ja kohdunkaulasi limatulppa on nyt muodostunut kohdun suojaamiseksi. |
| 8 | On aika ensimmäiselle synnytystä edeltävälle lääkärille - yleensä viikoilla 8-12. |
| 9 | Kohtu kasvaa, rinnat ovat arat ja kehosi tuottaa enemmän verta. |
| 10 | Ensimmäisellä käynnillä lääkäri tekee useita testejä, kuten veren ja virtsan tutkimisen. He puhuvat myös sinulle elämäntavoista ja geenitestauksesta. |
| 11 | Alat kerätä muutaman kilon. Jos sinulla ei ole vielä ollut ensimmäistä lääkärikäyntiä, saatat saada ensimmäiset ultraääni- ja verikokeet tällä viikolla. |
| 12 | Kasvojesi ja kaulasi tummat läiskät, joita kutsutaan kloasmaksi tai raskauden naamioksi, voivat myös alkaa näkyä. |
| 13 | Tämä on ensimmäisen kolmanneksen viimeinen viikko! Rintasi kasvavat nyt, kun rintamaidon ensimmäiset vaiheet, ternimaito, alkavat täyttää ne. |
Toinen kolmanneksesi
Kehosi muuttuu paljon toisen kolmanneksen aikana. Innostumisesta hukkumiseen siirtyminen ei ole epätavallista. Lääkäri tapaa sinut joka neljäs viikko mittaamaan vauvan kasvua, tarkistamaan sykkeen ja suorittamaan veri- tai virtsatestejä varmistaaksesi, että sinä ja vauva olette terveitä.
Toisen raskauskolmanneksen loppuun mennessä vatsasi on kasvanut merkittävästi ja ihmiset ovat alkaneet huomata, että olet raskaana!
| Viikko | Mitä odottaa |
|---|---|
| 14 | Olet saavuttanut toisen kolmanneksen! On aika murtaa ne äitiysvaatteet (jos et ole jo tehnyt niin). |
| 15 | Lääkäri voi ehdottaa verikokeita geneettisille häiriöille, joita kutsutaan äidin seeruminäytöksi tai nelosnäytöksi. |
| 16 | Jos sinulla on suvussa geneettisiä vikoja, kuten Downin oireyhtymä, kystinen fibroosi tai spina bifida, tämä on myös aika keskustella lapsivesitutkimuksesta lääkärisi kanssa. |
| 17 | Tähän mennessä olet todennäköisesti kasvanut rintaliivit tai kaksi. |
| 18 | Ihmiset voivat todella alkaa huomata, että olet raskaana! |
| 19 | Saatat alkaa tuntea, että allergiat vaikuttavat hieman enemmän näiden viikkojen aikana. |
| 20 | Olet päässyt puoliväliin! Tämän synnytysvierailun ultraääni voi kertoa vauvan sukupuolen. |
| 21 | Useimmille naisille nämä viikot ovat nautinnollisia, ja niissä on vain pieniä epämukavuuksia. Saatat huomata aknea, mutta tämä voidaan hoitaa säännöllisellä pesulla. |
| 22 | Nyt on hyvä aika aloittaa synnytystunnit, jos aiot ottaa niitä. |
| 23 | Sinulla voi alkaa olla vaikeuksia nukkua yöllä normaalien raskausvaivojen, kuten usein virtsaamisen, närästyksen ja jalkakramppien vuoksi. |
| 24 | Lääkäri saattaa haluta sinun määrittävän verensokeritestin viikkojen 24 ja 28 välillä nähdäksesi, onko sinulla raskausdiabetes. |
| 25 | Vauva voi nyt olla noin 13 tuumaa pitkä ja 2 kiloa. |
| 26 | Toisen raskauskolmanneksesi viimeisillä viikoilla olet todennäköisesti saanut 16-22 kiloa. |
Kolmas trimesteri
Olet melkein siellä! Sinulla alkaa kasvaa merkittävä paino kolmannen kolmanneksen aikana, kun vauva kasvaa edelleen.
Kun alat lähestyä synnytystä, lääkäri tai kätilö voi myös tehdä fyysisen kokeen nähdäksesi, onko kohdunkaulasi oheneva tai alkamassa avautua.
Lääkäri voi suositella ei-stressi-testiä vauvan tarkistamiseksi, jos et mene synnytykseen eräpäivään mennessä. Jos sinä tai vauva olet vaarassa, synnytys voidaan saada aikaan lääkityksen avulla tai hätätilanteessa lääkärit voivat antaa keisarileikkauksen.
| Viikko | Mitä odottaa |
|---|---|
| 27 | Tervetuloa kolmannelle kolmannekselle! Tunnet vauvan liikkuvan paljon nyt, ja lääkäri saattaa pyytää sinua seuraamaan vauvasi aktiivisuustasoa. |
| 28 | Lääkärivierailut lisääntyvät nyt - noin kahdesti kuukaudessa. Lääkäri voi myös suositella ei-stressi-testiä vauvan terveyden tarkistamiseksi. |
| 29 | Saatat alkaa huomata epämukavuutta, kuten ummetus ja peräpukamat. |
| 30 | Hormonit, joita kehosi tuottaa tässä vaiheessa, aiheuttavat nivelten löystymisen. Joillakin naisilla tämä tarkoittaa, että jalkasi voivat kasvaa koko kengän koon! |
| 31 | Tässä vaiheessa saatat kokea vuotoja. Kun kehosi valmistautuu synnytykseen, saatat alkaa saada Braxton-Hicks (väärät) supistukset. |
| 32 | Tähän mennessä olet todennäköisesti saamassa punnan viikossa. |
| 33 | Nyt kehossasi on noin 40-50 prosenttia enemmän verta! |
| 34 | Saatat olla hyvin väsynyt tässä vaiheessa nukkumisvaikeuksista ja muista normaaleista raskauden kipuista. |
| 35 | Vatsanapsi voi olla hellä tai siitä on tullut ”outie”. Saatat myös tuntea hengenahdistusta, kun kohtu painaa rintakehääsi. |
| 36 | Tämä on koti venytys! Synnytystä edeltävät vierailut ovat nyt viikoittain, kunnes toimit. Tähän sisältyy emätintyyny B-ryhmän streptokokkiryhmän testaamiseksi. |
| 37 | Tällä viikolla saatat ohittaa limatulpan, joka esti kohdunkaulasi estääkseen ei-toivotut bakteerit. Pistokkeen menettäminen tarkoittaa, että olet askeleen lähempänä työtä. |
| 38 | Saatat huomata turvotusta. Kerro lääkärillesi, jos huomaat käsien, jalkojen tai nilkkojen voimakasta turvotusta, koska tämä voi olla merkki raskauden aiheuttamasta korkeasta verenpaineesta. |
| 39 | Tähän mennessä kohdunkaulasi pitäisi valmistautua syntymään ohentamalla ja avaamalla. Braxton-Hicksin supistukset voivat voimistua, kun työvoima lähestyy. |
| 40 | Onnittelut! Sinä teit sen! Jos sinulla ei vielä ole vauvaa, hän todennäköisesti saapuu joka päivä. |
Vinkkejä terveelliseen ja onnelliseen raskauteen
Suosittu Paikan Päällä
Voiko parranajovoide auttaa parantamaan auringonpolttamaa? Plus todistetut korjaustoimenpiteet
