Miksi aivosi sanoo aina kyllä ​​toiselle juomalle

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

"Vain yksi juoma" on toiveikas lupauksesta muuttunut valhe, jonka olemme kaikki lausuneet liian monta kertaa elämässämme. Mutta nyt Texasin A&M -yliopiston tutkijat ovat keksineet syyn, miksi on niin vaikeaa leikata itsesi yhden tuopin tai yhden lasin viinin jälkeen: aivomme ovat todella kytkettyjä tavoittamaan toisen.

Kun alkoholi tulee järjestelmään, se vaikuttaa hyvänolon dopamiini D1-neuroneihin, jotka löytyvät aivosi osasta, joka ohjaa motivaatio- ja palkitsemisjärjestelmiä, nimeltään dorsomedial striatum. Tutkijat havaitsivat, että nämä D1 -neuronit todella muuttavat muotoaan, kun viina stimuloi niitä. (Lue lisää siitä, mitä Your Brain On:ssa tapahtuu: Alkoholi.)

Ongelma? Mitä enemmän siemailet, sitä aktivoituneemmiksi dopamiinihermosolut tulevat, mikä rohkaisee sinua nauttimaan entistä enemmän ja jatkamaan silmukkaa, josta vastuun on vaikea vetää sinut ulos – mikä tekee alkoholin väärinkäytöstä neurologisesti niin helppoa joidenkin ihmisten antautumiseen. (Mistä tiedät, kun olet vaikeuksissa? Varo näitä 8 merkkiä siitä, että juot liikaa alkoholia.)

Kohtuullinen alkoholin nauttiminen-se on yksi tai kaksi juomaa päivässä naisille-tarjoaa monia terveyshyötyjä, kuten sydämen suojaa ja aivojen tehostamista (ja nämä 8 syytä alkoholin juomiseen ovat todella hyviä sinulle). Mutta jos annat periksi liian usein, tulet buldoosiin kaikkien näiden terveyshyötyjen ohi ja sukellat suoraan raskaan ja humalajuomisen terveysriskeihin, joihin kuuluu kohonnut korkea verenpaine, syöpä, tyypin 2 diabetes, maksasairaus, ja enemmän.

Joten vaikka sinulla saattaa olla parhaat aikomukset, kun suostut tapaamaan ystäviäsi juomaan tiistai -iltana, muista vain, että aivosi voivat tehdä muita suunnitelmia puolestasi, kun tuntuu siltä, ​​kuinka ihana yksi juoma on.

Arvostelu kohteelle