Kerroit meille: Kun kyse on terveydestäni, en tee kompromisseja ...

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Elämä on vain kompromisseja. Ainakin näin he sanovat. Mutta mielestäni terveytesi suhteen on ok, jos et aina halua tehdä kompromisseja. Mitä tulee terveyteeni, yksi asia, jota en tee, on luopua unesta. Koskaan. Jos en nuku hyvin, en toimi. Jos jätän harjoituspäivän tai kaksi? Pystyn käsittelemään sitä. Jos putoan terveellisen syömisen kärryltä? Ei hätää, huomenna on toinen päivä. Mutta yritän parhaani mukaan olla unohtamatta kunnon yöunia. Entä te kaverit? Kysyimme FB -lukijoiltamme ja suosikkibloggaajiltamme, mitä he kieltäytyvät luopumasta terveyden nimissä. Tässä on mitä heillä oli sanottavaa:

"Nuku! Minulle uni on ykkösasia, jonka voin tehdä terveyteni hyväksi. Jos en ole hyvin levännyt, syön todennäköisemmin roskaruokaa, jätän harjoitukseni väliin, toimin kiukkuisesti ja tunnen yleensä vain oloni. olen epäterveellinen ja unelias. Olen luonteeltani aamuihminen, joten minun on tehtävä piste, jotta menen aikaisin nukkumaan."

-Rachel of Hollaback Health

"En koskaan anna liikunnan kadota elämästäni, en tiedä mitä elämässäni tulee esille tai kuinka kiireinen olen! Aina on aikaa harjoitukselle; joskus sinun on vain mukautettava asioita, jotta se toimisi."

-Katie of Healthy Diva Eats

"Raakaa, tuoretta, herkullista, luomuruokaa. Olet varmasti kuullut, että" roskat yhtä kuin roskat pois " - päinvastoin on aivan sama. Meillä kaikilla on valta olla hyvyydestä niin monella tavalla."

-Lo of Y on Yoginille

"Luomumaisten hedelmien ja vihannesten syöminen ... varsinkin jos ne ovat likaisten tusinoiden luettelossa, koska uskon, että tavanomaisten tuotteiden kemikaaleja ei ole tarkoitettu ihmisravinnoksi."

-Lisa 100 päivän aitoa ruokaa

"Vitamiinien käyttö. En ehkä syö oikein 100 prosenttia ajasta, mutta otan aina monivitamiini- ja kalaöljypillerit joka päivä ennen nukkumaanmenoa."

-Shannon of A Girl's Gotta Spasta!

Tuomio on annettu ja näyttää siltä, ​​että monet teistä ovat yhtä mieltä siitä, että syöminen oikein, liikunta ja riittävä nukkuminen ovat tärkeitä terveellisen elämänlaadun ylläpitämiseksi. Etkö näe vastaustasi täällä? Älä huoli! Julkaisemme uuden kysymyksen joka päivä, kun SHAPE 2011 Blogger Awards on live -tilassa. Tarkista pian, mitä muilla Facebook-käyttäjillä ja bloggaajilla on sanottavaa ruoasta, kuntoilusta ja yleisestä terveellisestä elämäntavasta!

Arvostelu kohteelle