Kuinka käyttää huippuvirtausmittaria

Huippuvirtausmittari on pieni laite, jonka avulla voit tarkistaa, kuinka hyvin astmaasi hallitaan. Huippuvirtausmittarit ovat eniten hyötyä, jos sinulla on kohtalainen tai vaikea jatkuva astma.

Huippuvirtauksen mittaaminen voi kertoa sinulle ja terveydenhuollon tarjoajalle, kuinka hyvin puhallat ilmaa keuhkoistasi. Jos hengitystiet ovat kapenevat ja tukossa astman takia, huippuvirta-arvot laskevat.

Voit tarkistaa huippuvirtaasi kotona. Tässä ovat perusvaiheet:

• Siirrä merkki numeroidun asteikon alaosaan.
• Seistä suorana.
• Hengitä syvään. Täytä keuhkot koko matkan.
• Pidä hengitystäsi samalla, kun asetat suukappaleen suuhusi, hampaidesi väliin. Sulje huulet sen ympärillä. ÄLÄ laita kieltäsi reikää vasten tai sisään.
• Puhalla niin kovaa ja nopeaa kuin mahdollista yhdellä iskulla. Ensimmäinen ilmapurkauksesi on tärkein. Joten pidempi puhallus ei vaikuta tulokseesi.
• Kirjoita saamasi numero muistiin. Mutta jos yskit tai et tehnyt vaiheita oikein, älä kirjoita numeroa. Tee sen sijaan vaiheet uudestaan.
• Siirrä merkki takaisin pohjaan ja toista kaikki nämä vaiheet vielä 2 kertaa. Korkein kolmesta luvusta on huippuvirtausnumerosi. Kirjoita se lokitaulukkoosi.

Monet alle 5-vuotiaat lapset eivät voi käyttää huippuvirtausmittaria kovin hyvin. Mutta jotkut pystyvät. Aloita piikin virtausmittareiden käyttö ennen 5-vuotiaita, jotta lapsesi tottuu niihin.

Löydä henkilökohtainen paras huippuvirtausnumerosi ottamalla huippuvirtaasi joka päivä 2-3 viikon ajan. Astmasi pitäisi olla hallinnassa tänä aikana. Löydät henkilökohtaisen parhaasi ottamalla huippuvirtaasi mahdollisimman lähelle seuraavia vuorokauden aikoja:

• Keskipäivän ja 14.00 välisenä aikana joka päivä
• Joka kerta sen jälkeen, kun olet ottanut pikalääkkeesi oireiden lievittämiseksi
• Muina aikoina, kun palveluntarjoajasi kehottaa sinua

Nämä ajat huippuvirtauksen ottamiseksi ovat vain henkilökohtaisen parhaasi löytämistä varten.

Kirjoita numero, jonka saat jokaiselle huippuvirta-arvolle. Suurin huippuvirtausluku, joka sinulla oli 2-3 viikon aikana, on henkilökohtainen paras.

Pyydä palveluntarjoajaasi auttamaan sinua täyttämään astman toimintasuunnitelma. Tämän suunnitelman tulisi kertoa sinulle, milloin soittaa palveluntarjoajalle apua ja milloin käyttää lääkkeitä, jos huippuvirta laskee tietylle tasolle.

Henkilökohtainen paras voi muuttua ajan myötä. Kysy palveluntarjoajalta, milloin sinun pitäisi tarkistaa uusi henkilökohtainen paras.

Kun tiedät henkilökohtaisen parhaasi, tee huippuvirtauksesi käytöstä tapana. Ota huippuvirtauksesi:

• Joka aamu, kun heräät, ennen kuin otat lääkkeitä. Tee tämä osa päivittäistä aamurutiiniasi.
• Kun sinulla on astmaoireita tai hyökkäys.
• Kun olet ottanut lääkettä hyökkäykseen. Tämä voi kertoa sinulle, kuinka paha astmakohtauksesi on ja jos lääkkeesi toimii.
• Muina aikoina, kun palveluntarjoajasi kehottaa sinua.

Tarkista, missä vyöhykkeessä huippusiirtonumerosi on. Tee se, mitä palveluntarjoajasi käski sinun tehdä, kun olet kyseisellä vyöhykkeellä. Näiden tietojen tulisi olla toimintasuunnitelmassa. Jos käytät useampaa kuin yhtä huippuvirtausmittaria (kuten yhtä kotona ja toista koulussa tai työpaikalla), varmista, että kaikki ovat samaa merkkiä.

Huippuvirtausmittari - miten käyttää; Astma - huippuvirtausmittari; Reaktiivinen hengitystiesairaus - huippuvirtausmittari; Keuhkoputkien astma - huippuvirtausmittari

• Kuinka mitata huippuvirtaus

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et ai. Kliinisten järjestelmien parantamisen instituutin verkkosivusto. Terveydenhuollon ohje: Astman diagnoosi ja hoito. 11. painos www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Päivitetty joulukuussa 2016. Pääsy 23. tammikuuta 2020.

Boulet LP, Godbout K.Astman diagnoosi aikuisilla. Julkaisussa: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE et ai., Toim. Middletonin allergia: periaatteet ja käytäntö. 9. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: luku 51.

Chassay CM. Keuhkojen toiminnan testaus. Julkaisussa: Fowler GC, toim. Pfenningerin ja Fowlerin menettelyt perusterveydenhuollossa. 4. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: luku 81.

Kansallisen astman koulutus- ja ehkäisyohjelman verkkosivusto. Kuinka käyttää huippuvirtausmittaria. Kuinka käyttää annosinhalaattoria. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. Päivitetty maaliskuussa 2013. Käytetty 23. tammikuuta 2020.

Viswanathan RK, Busse WW. Astman hoito nuorilla ja aikuisilla. Julkaisussa: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE et ai., Toim. Middletonin allergia: periaatteet ja käytäntö. 9. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: luku 52.

• Astma
• Astma ja allergiaresurssit
• Astma lapsilla
• Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD)

• Astma - lapsi - vastuuvapaus
• Astman hallitsevat lääkkeet
• Astma aikuisilla - mitä kysyä lääkäriltä
• Lasten astma - mitä kysyä lääkäriltäsi
• Astma - pikalääkkeet
• Keuhkoputkentulehdus - vastuuvapaus
• Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus - aikuiset - vastuuvapauden myöntäminen
• COPD - kontrollilääkkeet
• COPD - pikalääkkeet
• COPD - mitä kysyä lääkäriltäsi
• Liikunnan aiheuttama keuhkoputkien supistuminen
• Liikunta ja astma koulussa
• Tee huippuvirtauksesta tapa
• Merkkejä astmakohtauksesta
• Pysy kaukana astman aiheuttajista

• Astma
• Astma lapsilla
• COPD