Aivohalvauksen riskitekijät

Aivohalvaus tapahtuu, kun veren virtaus aivojen osaan yhtäkkiä pysähtyy. Aivohalvausta kutsutaan joskus "aivohalvaukseksi tai aivoverisuonitapahtumaksi". Jos verenkierto katkeaa yli muutaman sekunnin, aivot eivät voi saada ravinteita ja happea. Aivosolut voivat kuolla aiheuttaen pysyviä vaurioita.

Riskitekijät ovat asioita, jotka lisäävät mahdollisuuttasi saada sairaus tai sairaus. Tässä artikkelissa käsitellään aivohalvauksen riskitekijöitä ja asioita, joita voit tehdä pienentämään riskiäsi.

Riskitekijä on jotain, joka lisää mahdollisuuksiasi saada sairaus tai terveysongelma. Joitakin aivohalvauksen riskitekijöitä, joita et voi muuttaa. Jotkut voit. Valvontatekijöiden muuttaminen auttaa sinua elämään pidempään, terveellisempää elämää.

Et voi muuttaa näitä aivohalvauksen riskitekijöitä:

• Ikäsi. Aivohalvauksen riski kasvaa iän myötä.
• Sukupuolesi. Miehillä on suurempi riski saada sydänsairaus kuin naisilla, paitsi vanhemmilla aikuisilla.
• Geenisi ja rodusi. Jos vanhemmillasi oli aivohalvaus, sinulla on suurempi riski. Afrikkalaisilla amerikkalaisilla, meksikolaisamerikkalaisilla, amerikkalaisilla intiaaneilla, havaijilaisilla ja joillakin aasialaisilla amerikkalaisilla on myös suurempi riski.
• Sairaudet, kuten syöpä, krooninen munuaissairaus ja tietyntyyppiset niveltulehdukset.
• Heikot alueet valtimon seinämässä tai epänormaalit valtimot ja laskimot.
• Raskaus. Sekä raskauden aikana että heti sen jälkeisinä viikkoina.

Veren hyytymät sydämestä voivat kulkeutua ja estää aivojen verisuonia ja aiheuttaa aivohalvauksen. Tämä voi tapahtua ihmisillä, joilla on ihmisen tekemiä tai tartunnan saaneita sydänventtiilejä. Se voi tapahtua myös sydänvian vuoksi, jonka kanssa olet syntynyt.

Hyvin heikko sydän ja epänormaali sydämen rytmi, kuten eteisvärinä, voivat myös aiheuttaa verihyytymiä.

Jotkut aivohalvauksen riskitekijät, joita voit muuttaa, ovat:

• Ei tupakointia. Jos tupakoit, lopeta. Kysy lääkäriltäsi apua lopettamiseen.
• Kolesterolin hallitseminen ruokavalion, liikunnan ja tarvittaessa lääkkeiden avulla.
• Korkean verenpaineen hallinta ruokavalion, liikunnan ja tarvittaessa lääkkeiden avulla. Kysy lääkäriltäsi, mikä verenpaineesi pitäisi olla.
• Diabeteksen hallinta ruokavalion, liikunnan ja tarvittaessa lääkkeiden avulla.
• Harjoittele vähintään 30 minuuttia päivittäin.
• Terveellisen painon ylläpitäminen. Syö terveellisiä ruokia, syö vähemmän ja liity painonlaskuohjelmaan, jos haluat laihtua.
• Rajoittamalla alkoholin määrää. Naisilla ei saa olla enemmän kuin 1 juoma päivässä, ja miehillä enintään 2 päivässä.
• ÄLÄ käytä kokaiinia ja muita virkistyslääkkeitä.

Ehkäisypillerit voivat lisätä veritulppien riskiä. Hyytymät ovat todennäköisempiä naisilla, jotka myös tupakoivat ja jotka ovat yli 35-vuotiaita.

Hyvä ravitsemus on tärkeää sydämesi terveydelle. Se auttaa hallitsemaan joitain riskitekijöitäsi.

• Valitse ruokavalio, joka sisältää runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita.
• Valitse vähärasvaiset proteiinit, kuten kana, kala, pavut ja palkokasvit.
• Valitse vähärasvaiset maitotuotteet, kuten 1% maitoa ja muita vähärasvaisia ​​tuotteita.
• Vältä natriumia (suolaa) ja rasvoja, joita löytyy paistetuista elintarvikkeista, jalostetuista elintarvikkeista ja leivonnaisista.
• Syö vähemmän eläintuotteita ja vähemmän juustoa, kermaa tai munia sisältäviä ruokia.
• Lue ruoan etiketit. Pysy kaukana tyydyttyneistä rasvoista ja kaikesta, joka sisältää osittain hydrattuja tai hydrattuja rasvoja. Nämä ovat epäterveellisiä rasvoja.

Lääkäri voi ehdottaa aspiriinin tai muun verenohennuslääkkeen käyttöä verihyytymien muodostumisen estämiseksi. ÄLÄ ota aspiriinia keskustelematta ensin lääkärisi kanssa. Jos käytät näitä lääkkeitä, estä itsesi putoaminen tai kompastuminen, mikä voi johtaa verenvuotoon.

Noudata näitä ohjeita ja lääkärisi neuvoja aivohalvauksen pienentämiseksi.

Aivohalvauksen estäminen; Aivohalvaus - ehkäisy; CVA - ehkäisy; TIA - ehkäisy

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B, et ai., American Heart Association Stroke Council; Sydän- ja aivohalvaushoito; Kliinisen kardiologian neuvosto; Toiminnallisen genomiikan ja translaatiobiologian neuvosto; Hypertensiota käsittelevä neuvosto. Ohjeet aivohalvauksen ensisijaiseen ehkäisyyn: lausunto terveydenhuollon ammattilaisille American Heart Associationista / American Stroke Associationista. Aivohalvaus. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID 25355838 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25355838.

Riegel B, Moser DK, Buck HG et ai; American Heart Association Council of Sydän- ja aivohalvaushoito; Ääreisverisuonisairausneuvosto; ja neuvontaa hoidon laadusta ja tutkimustuloksista. Itsehoito sydän- ja verisuonitautien ja aivohalvauksen ehkäisyyn ja hoitoon: tieteellinen lausunto American Heart Associationin terveydenhuollon ammattilaisille. J Am Heart Assoc. 2017; 6 (9). pii: e006997. PMID: 28860232 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28860232.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS et ai. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA-ohje aikuisten korkean ruokapaineen ehkäisemiseksi, havaitsemiseksi, arvioimiseksi ja hallitsemiseksi: American College of Cardiology / American Sydänyhdistyksen työryhmä kliinisten käytäntöjen ohjeista. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535.