Pidä lääkkeesi järjestyksessä

Jos otat paljon erilaisia ​​lääkkeitä, voi olla vaikea pitää niitä suorana. Voit unohtaa ottaa lääkkeesi, ottaa väärän annoksen tai ottaa ne väärään aikaan.

Opi joitain vinkkejä kaikkien lääkkeiden ottamisen helpottamiseksi.

Luo organisaatiojärjestelmä, joka auttaa vähentämään lääkkeesi virheitä. Tässä on joitain ehdotuksia.

KÄYTÄ PILLERIORGANISAATTORIA

Voit ostaa pillereiden järjestäjän apteekista tai verkosta. On olemassa monia erilaisia. Pyydä apteekkia auttamaan sinua valitsemaan sinulle parhaiten sopiva järjestäjä.

Ajateltavia asioita, kun valitset pillerien järjestäjää:

• Päivien lukumäärä, kuten 7, 14 tai 28 päivän koko.
• Lokeroiden lukumäärä joka päivä, kuten 1, 2, 3 tai 4 osastoa.
• Esimerkiksi, jos otat lääkettä 4 kertaa päivässä, voit käyttää 7 päivän pillerien järjestäjää, jossa on 4 lokeroa joka päivä (aamu, keskipäivä, ilta ja nukkumaanmeno). Täytä pillerien järjestäjä viimeisten 7 päivän ajan. Jotkut pillereiden järjestäjät antavat sinulle mahdollisuuden ottaa yhden päivän verran pillereitä. Voit kantaa tätä mukanasi, jos olet ulkona koko päivän. Voit myös käyttää toista 7 päivän pillerien järjestäjää 4 kertaa päivässä. Merkitse kukin kellonaikaan.

KÄYTÄ AUTOMAATTISIA PILLARITEHOJA

Voit ostaa automaattisen pilleriannostelijan verkosta. Nämä annostelijat:

• Pidä pillereitä 7–28 päivän ajan.
• Annostele pillereitä automaattisesti jopa 4 kertaa päivässä.
• Ota vilkkuva valo ja äänihälytys muistuttamaan sinua ottamaan pillereitäsi.
• Käytä paristoilla. Vaihda paristot säännöllisesti.
• Täytyy täyttää lääkkeesi. Voit täyttää sen itse tai antaa luotettavan ystävän, sukulaisen tai apteekkihenkilön täyttää annostelijan.
• Älä anna sinun ottaa lääkettä ulos. Tämä voi olla ongelma, jos olet menossa ulos.

KÄYTÄ LÄÄKEVALMISTEIDEN PULLOISSA VÄRIMERKIT

Käytä värimerkintää lääkkeiden etiketöintiin kellonajan mukaan. Esimerkiksi:

• Laita vihreä merkki lääkepulloihin, jotka otat aamiaisella.
• Laita punainen merkki lääkepulloihin, jotka otat lounaalla.
• Laita sininen merkki pulloihin lääkkeitä, jotka otat illallisella.
• Laita oranssi merkki lääkepulloihin, jotka otat nukkumaan mennessä.

LUO LÄÄKEKIRJA

Luettele lääke, mihin aikaan otat sen, ja jätä paikka tarkistaa, kun otat jokaisen lääkkeen.

Laita luetteloon kaikki käyttämäsi reseptilääkkeet, käsikauppalääkkeet ja vitamiinit, yrtit ja lisäravinteet. Sisällytä:

• Lääkkeen nimi
• Kuvaus siitä, mitä se tekee
• Annos
• Päivän aikoina otat sen
• Sivuvaikutukset

Tuo luettelo ja lääkkeesi pulloissa terveydenhuollon tarjoajasi tapaamisiin ja kun menet apteekkiin.

• Kun tunnet palveluntarjoajan ja apteekkihenkilökunnan, sinun on helpompi puhua heidän kanssaan. Haluat hyvää viestintää lääkkeistäsi.
• Tarkista lääkeluettelo palveluntarjoajalta tai apteekista.
• Kysy, onko jonkin lääkkeen ottamisessa ongelmia.
• Tiedä mitä tehdä, jos unohdat annoksesi. Suurimman osan ajasta siirryt eteenpäin ja otat seuraavan annoksen, kun se on määrä. Älä ota kaksinkertaista annosta. Tarkista palveluntarjoajalta tai apteekista.

Soita palveluntarjoajalle, kun olet:

• Et ole varma, mitä tehdä, jos unohdit tai unohdit lääkkeesi.
• On vaikeuksia muistaa ottaa lääkettäsi.
• On vaikeuksia ottaa paljon lääkkeitä. Palveluntarjoajasi voi pystyä vähentämään lääkettä. Älä leikkaa tai lopeta lääkkeiden ottamista yksin. Keskustele ensin palveluntarjoajan kanssa.

Pillereiden järjestäjä; Pilliannostelija

Terveydenhuollon tutkimuksen ja laadun viraston verkkosivusto. 20 vinkkiä lääketieteellisten virheiden estämiseksi: potilaan tietolomake. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Päivitetty elokuussa 2018. Käytetty 25. lokakuuta 2020.

Kansallinen ikääntymisen instituutin verkkosivusto. Lääkkeiden turvallinen käyttö iäkkäille aikuisille. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Päivitetty 26. kesäkuuta 2019. Pääsy 25. lokakuuta 2020.

Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston verkkosivusto. Lääkekirjani. www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm. Päivitetty 26. elokuuta 2013. Käytetty 25. lokakuuta 2020.

• Lääkitysvirheet