Flunssa

Yleinen kylmä aiheuttaa useimmiten vuotavan nenän, nenän tukkoisuuden ja aivastelun. Sinulla voi olla myös kurkkukipu, yskä, päänsärky tai muita oireita.

Sitä kutsutaan flunssaksi hyvästä syystä. On yli yksi miljardi vilustuminen Yhdysvalloissa vuosittain. Sinulla ja lapsillasi on todennäköisesti enemmän vilustumista kuin minkään muun tyyppisissä sairauksissa.

Vilustuminen on yleisin syy siihen, että lapset kaipaavat koulua ja vanhemmat kaipaavat työtä. Vanhemmat saavat usein lapsilta vilustumista.

Lapset voivat saada monta vilustumista joka vuosi. He saavat ne yleensä muilta lapsilta. Kylmä voi levitä nopeasti koulujen tai päivähoitojen kautta.

Kylmää voi esiintyä milloin tahansa vuoden aikana, mutta ne ovat yleisimpiä talvella tai sadekausina.

Kylmä virus leviää pienien ilmapisaroiden kautta, jotka vapautuvat, kun sairas henkilö aivastaa, yskää tai puhaltaa nenää.

Voit saada kylmän, jos:

• Henkilö, jolla on kylmä, aivastaa, yskää tai puhaltaa nenäänsä lähelläsi
• Kosket nenääsi, silmiäsi tai suustasi, kun olet koskettanut jotain viruksen saastuttamaa asiaa, kuten lelua tai ovenkahvaa.

Ihmiset ovat tarttuvimpia ensimmäisten 2-3 päivän aikana. Kylmä ei useimmiten ole tarttuvaa ensimmäisen viikon jälkeen.

Kylmät oireet alkavat yleensä noin 2 tai 3 päivää sen jälkeen, kun olet joutunut kosketuksiin viruksen kanssa, vaikka se voi viedä jopa viikon. Oireet vaikuttavat enimmäkseen nenään.

Yleisimmät kylmäoireet ovat:

• Nenän tukkoisuus
• Vuotava nenä
• Raapiva kurkku
• Aivastelu

Aikuisilla ja vanhemmilla lapsilla, joilla on vilustuminen, on yleensä matala kuume tai ei kuumetta. Pienillä lapsilla on usein kuume noin 100 ° F - 102 ° F (37,7 ° C - 38,8 ° C).

Riippuen siitä, mikä virus aiheutti nuhasi, sinulla voi olla myös:

• Yskä
• Vähentynyt ruokahalu
• Päänsärky
• Lihassäryt
• Postnasal tippuminen
• Kipeä kurkku

Useimmat vilustuminen menevät muutamassa päivässä. Joitakin asioita, joita voit tehdä hoidtaaksesi itsesi kylmällä, ovat:

• Nauti paljon lepoa ja juo nesteitä.
• OTC-kylmä- ja yskälääkkeet voivat auttaa lievittämään oireita aikuisilla ja vanhemmilla lapsilla. Ne eivät saa kylmääsi menemään nopeammin, mutta voivat auttaa sinua paremmin. Näitä OTC-lääkkeitä ei suositella alle 4-vuotiaille lapsille.
• Antibiootteja ei tule käyttää flunssan hoitoon.
• Vilustumiselle on kokeiltu monia vaihtoehtoisia hoitoja, kuten C-vitamiinia, sinkkilisäaineita ja echinaceaa. Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa, ennen kuin kokeilet yrttejä tai ravintolisiä.

Neste nenästä tulee paksummaksi. Se voi muuttua keltaiseksi tai vihreäksi muutamassa päivässä. Tämä on normaalia, eikä syy antibiooteille.

Useimmat kylmäoireet häviävät useimmissa tapauksissa viikon kuluessa. Jos sinulla on edelleen sairas 7 päivän kuluttua, ota yhteyttä palveluntarjoajaasi. Palveluntarjoajasi voi tarkistaa sinusinfektion, allergiat tai muut lääketieteelliset ongelmat.

Vilustuminen on yleisin hengityksen vinkuminen astmaa sairastavilla lapsilla.

Kylmä voi myös johtaa:

• Keuhkoputkentulehdus
• Korvatulehdus
• Keuhkokuume
• Sinuiitti

Yritä ensin hoitaa kylmääsi kotona. Soita palveluntarjoajalle, jos:

• Sinulla on hengitysvaikeuksia.
• Oireesi pahenevat tai eivät parane 7-10 päivän kuluttua.

Pienennä mahdollisuuttasi sairastua:

• Pese aina kätesi. Lasten ja aikuisten tulee pestä kädet nenän pyyhkimisen, vaippojen käytön ja kylpyhuoneen käytön jälkeen sekä ennen syömistä ja ruoan valmistamista.
• Desinfioi ympäristö. Puhdista yleisesti kosketetut pinnat (kuten pesuallaskahvat, ovenkahvat ja makuupatjat) EPA: n hyväksymällä desinfiointiaineella.
• Valitse pienempi päivähoitoluokka lapsillesi.
• Käytä bakteerien leviämistä välittömillä desinfiointiaineilla.
• Käytä paperipyyhkeitä kankaan pyyhkeiden jakamisen sijaan.

Immuunijärjestelmä auttaa kehoasi torjumaan infektioita. Tässä on tapoja tukea immuunijärjestelmää:

• Vältä käytettyä savua. Se on vastuussa monista terveysongelmista, mukaan lukien vilustuminen.
• ÄLÄ käytä antibiootteja, jos niitä ei tarvita.
• Imetä imeväisiä, jos mahdollista. Rintamaidon tiedetään suojaavan lasten hengitystieinfektioita jopa vuosia imetyksen lopettamisen jälkeen.
• Juo runsaasti nesteitä, jotta immuunijärjestelmäsi toimii oikein.
• Syö jogurttia, joka sisältää "aktiivisia viljelmiä". Nämä voivat auttaa ehkäisemään vilustumista. Probiootit voivat auttaa ehkäisemään lasten vilustumista.
• Saada tarpeeksi unta.

Ylempien hengitysteiden infektio - virus; Kylmä

• Allerginen nuha - mitä kysyä lääkäriltäsi - aikuinen
• Allerginen nuha - mitä kysyä lääkäriltäsi - lapsi
• Vilustuminen ja flunssa - mitä kysyä lääkäriltäsi - aikuinen
• Vilustuminen ja flunssa - mitä kysyä lääkäriltäsi - lapsi

• Kurkun anatomia
• Kylmät oireet
• Vasta-aineet
• Kylmälääkkeet

Allan GM, Arroll B.Yleisen kylmän ehkäisy ja hoito: todisteiden merkitys. CMAJ. 2014; 186 (3): 190-199. PMID: 24468694 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24468694.

Tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset. Yleiset vilustuminen: suojaa itseäsi ja muita. www.cdc.gov/Features/Rhinoviruses/index.html. Päivitetty 11. helmikuuta 2019. Käytetty 1. maaliskuuta 2019.

Miller EK, Williams JV. Yleinen kylmä. Julkaisussa: Kliegman RM, Stanton BF, St.Geme JW, Schor NF, toim. Nelsonin lastenlääketieteen oppikirja. 20. painos Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: luku 379.

Turner RB. Yleinen kylmä. Julkaisussa: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecilin lääketiede. 25. painos Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: luku 361.