18 raskaana olevaa viikkoa: oireet, vinkit ja paljon muuta

Sisältö

• Muutokset kehossasi
• Sinun vauvasi
• Twin-kehitys viikolla 18
• 18 viikon raskauden oireet
• Karpaalitunnelin oireyhtymä
• Kehon kipu
• Ihomuutokset ja kutina
• Muita oireita
• Tekemistä tällä viikolla terveellisen raskauden vuoksi
• Milloin soittaa lääkärille
• Olet melkein puolivälissä

Yleiskatsaus

18 raskausviikolla, olet jo toisen raskauskolmanneksen aikana. Tässä tapahtuu sinua ja vauvaa:

Muutokset kehossasi

Vatsasi on nyt kasvanut nopeasti. Toisen raskauskolmanneksen aikana sinun tulee suunnitella 3 - 4 kiloa kuukaudessa terveellisen painonnousun saavuttamiseksi. Jos aloitit raskauden alipainossa tai ylipainossa, tämä määrä muuttuu. Älä ole yllättynyt, jos saat noin puntaa tällä viikolla.

Myös vauvasi on yhä aktiivisempi. Vatsassasi tuntemasi kaasukuplat tai perhoset voivat olla vauvan ensimmäisiä liikkeitä, joita kutsutaan nopeuttamisiksi. Ei kauan ennen kuin tunnet heidän potkunsa ja venytyksensä.

Sinun vauvasi

Vauvasi on tällä viikolla noin 5 1/2 tuumaa pitkä ja painaa noin 7 unssia. Tämä on iso viikko vauvan aisteille. Heidän korvansa kehittyvät ja ponnahtaa ulos päästä. Vauva voi alkaa kuulla äänesi. Vauvan silmät ovat nyt eteenpäin ja saattavat havaita valoa.

Vauvan hermosto kehittyy nopeasti. Myeliiniksi kutsuttu aine peittää nyt vauvasi hermot, jotka lähettävät viestejä hermosolusta toiseen.

Monille naisille käydään toisen raskauskolmanneksen ultraääni tällä viikolla nähdäkseen, miten asiat etenevät, ja varmistaakseen, että vauvan elimet kehittyvät kunnolla. Voit myös selvittää vauvasi sukupuolen ultraäänen aikana.

Twin-kehitys viikolla 18

Jokainen vauva painaa nyt noin 7 unssia ja on 5 1/2 tuumaa kruunusta rumpuun. Rasvakaupat kertyvät nyt myös vauvojen ihon alle.

18 viikon raskauden oireet

Jos raskaus etenee ilman komplikaatioita, oireesi voivat olla lieviä tällä viikolla. Saatat kokea lisääntynyttä energiaa, mutta myös uupumuksia. Kun tunnet olevasi väsynyt, lyhyt torkku voi auttaa. Muita viikolla 18 mahdollisesti esiintyviä oireita ovat:

Karpaalitunnelin oireyhtymä

Karpaalitunnelin oireyhtymä on yleinen valitus raskaana olevien naisten keskuudessa. Se johtuu puristetusta hermosta ranteessa ja aiheuttaa pistelyä, tunnottomuutta ja kipua kädessä ja käsivarressa. 62 prosenttia raskaana olevista naisista ilmoittaa näistä oireista.

Jos työskentelet tietokoneella, varmista, että työasema on ergonominen. Sinun tulisi myös välttää pitkäaikaista altistumista tärinälle, kuten sähkötyökaluille tai ruohonleikkureille. Rannelanka voi myös auttaa lievittämään kivuliaita oireita.

Hyvä uutinen on, että useimmilla raskaana olevilla naisilla rannekanavaoireyhtymä korjaantuu synnytyksen jälkeen. Jos epäilet, että sinulla voi olla rannekanavan oireyhtymä, keskustele lääkärisi kanssa.

Kehon kipu

Kehon kipu, kuten selkä-, nivus- tai reisikipu, voi alkaa toisen kolmanneksen aikana. Kehosi muuttuu nopeasti. Kun kohtu laajenee ja työntää vatsasi ulos, tasapainokeskuksesi muuttuu. Tämä voi vaikuttaa kehon kipuihin. Vauvan lisääntynyt paino voi myös aiheuttaa ylimääräistä painetta lantion luihin.

Kuumat tai kylmät pakkaukset tai hieronta voivat auttaa. Muista etsiä hieroja, joka on erikoistunut synnytystä edeltävään hierontaan, ja ilmoita heille, kuinka kaukana olet, kun varaat ajanvarauksen.

Yöjalkakrampit ovat myös yleisiä. Pysy hydratoituna ja venytä jalkojasi ennen nukkumaanmenoa. Tämä voi auttaa estämään kouristuksia. Päivän liikunta voi myös auttaa.

Ihomuutokset ja kutina

Kutina vatsa on yleistä raskauden aikana. Sinulla voi myös olla kutiava käsi tai jalka. Vältä kuumaa suihkua ja kutisevaa tai tiukkaa kangasta. Hellävarainen kosteusvoide voi myös auttaa.

Voit myös alkaa kehittää linea nigraa tai tummaa viivaa vatsaasi. Tämä on hyvänlaatuinen tila, ja se paranee yleensä syntymän jälkeen.

Venytysmerkit ovat ehkä tunnetuin ja yleisin ihomuutos raskauden aikana, ja ne vaikuttavat jopa 90 prosenttiin naisista. Venytysmerkit alkavat yleensä näkyä toisen kolmanneksen aikana. Valitettavasti on vähän tekemistä niiden estämiseksi.

Äskettäin ajankohtaisista ennaltaehkäisymenetelmistä havaittiin, että kaakaovoi ja oliiviöljy, joita käytetään yleisesti paikallisesti, eivät ole tehokkaita venytysmerkkien estämisessä tai vähentämisessä. Suurin osa venytysmerkeistä alkaa hiipua ajan myötä raskauden jälkeen.

Muita oireita

Raskauden aikana kokeneet oireet, kuten närästys, kaasut, turvotus ja usein virtsaaminen, voivat jatkua tällä viikolla. Saatat myös kokea nenä- ja ikeniongelmia, kuten ruuhkia, ikenien turvotusta tai huimausta.

Tekemistä tällä viikolla terveellisen raskauden vuoksi

Jos olet käynyt jonkin aikaa hammaslääkärin vastaanotosta, ajoita käynti. Kerro hammaslääkärillesi, että olet raskaana. Raskaushormonit voivat aiheuttaa ärtyneitä, vuotavia ikeniä. Raskaus lisää periodontaalisen sairauden riskiä, ​​joka on ollut. On turvallista saada rutiinihammashoitoa toisen raskauskolmanneksen aikana, mutta hammasröntgensäteitä tulisi välttää.

Haluat ehkä aloittaa lastenlääkäreiden tutkimuksen, jos et ole vielä tehnyt niin. Lastenlääkärin valitseminen vauvallesi on tärkeä päätös, joten on hyvä aloittaa haku aikaisin. Ystäviltä pyytäminen ystäviltä tai soittaminen paikalliselle sairaalalle ja lääkärin lähetysosaston pyytäminen on hyvä lähtökohta.

Nyt on myös hyvä aika aloittaa vauvan syntymän suunnittelu. Jos haluat käydä synnytystunteja, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan tai sairaalaan, johon aiot toimittaa, nähdäksesi mitä on saatavilla. Synnytystunnit auttavat sinua valmistautumaan synnytykseen ja synnytykseen sekä kouluttavat sinua kivunlievitykseen ja hätätilanteessa tapahtuviin vaiheisiin.

Pidä painonnousu terveellä tasolla, jatka syömistä ravitsevasta ruokavaliosta. Tähän tulisi sisältyä kalsiumia ja rautaa sisältäviä elintarvikkeita sekä runsaasti foolihappoa sisältäviä elintarvikkeita, kuten lehtivihreät ja sitrushedelmät. Jos kaipaat makeisia, syö tuoreita hedelmiä kakkujen tai jalostettujen makeisten sijaan. Vältä kaloreita ja paistettuja ruokia. Ylipainoisilla naisilla, joiden painoindeksi on yli 30, on suurempi riski raskausdiabeteksen kehittymiselle.

Milloin soittaa lääkärille

Sinun tulisi soittaa lääkärillesi, jos jokin seuraavista oireista ilmenee toisen kolmanneksen aikana:

• emättimen verenvuoto
• lisääntynyt emättimen vuoto tai haju
• kuume
• vilunväristykset
• kipu virtsaamisen kanssa
• kohtalainen tai vaikea lantion kouristus tai alavatsakipu

Jos havaitset nilkkojen, kasvojen tai käsien turvotusta tai jos turvotat tai painotat paljon painoa nopeasti, sinun tulee myös soittaa lääkärillesi. Tämä voi olla varhainen merkki preeklampsiasta, joka on vakava raskauden komplikaatio, joka vaatii nopeaa lääkärinhoitoa.

Ota myös yhteyttä lääkäriisi ennen uusien lääkkeiden tai rohdosvalmisteiden käyttöä.

Olet melkein puolivälissä

18 viikon kohdalla olet melkein puolivälissä raskaudestasi. Tulevien viikkojen aikana vatsasi kasvaa edelleen.