5 harjoitusta Ana de la Reguera ei voi elää ilman

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Näyttelijä Ana de la Reguera on maustoinut kotimaansa Meksikoa vuosia, mutta nyt hän lämmittää myös amerikkalaista yleisöä. Miesten miehet kaikkialla Yhdysvalloissa tuntevat hänet yhtenä kaikkien aikojen seksikkäimmistä nunnista valkokankaiden komediassa Nacho LibreHänellä on ollut myös ikimuistoisia rooleja Cowboyt & Alienit kanssa Harrison Ford, Väistellä kanssa bruce Willisja HBO: n hittisarja Itä ja alas.

Meksikolainen kaunotar allekirjoitti jopa usean miljoonan dollarin CoverGirl-sopimuksen ollakseen yksi heidän virallisista kasvoistaan. Drew Barrymore ja Kuningatar Latifah-joka ehdottomasti sanoi meille, muy caliente!

Kun kaikki seksikäs ja upea tähti ympäröi, emme voi olla ihmettelemättä, kuinka hän pysyy niin hyvässä kunnossa keskellä näin kiireistä uraa. Yksi asia on varma… de la Reguera pitää asiat mausteisina kuntosalilla ja sen ulkopuolella.

"On erittäin tärkeää tehdä jotain mistä pidät ja joka ei ole sama joka päivä, jotta et kyllästy", hän sanoo. "En käytä enempää kuin tunti treenaamiseen. Työskentelen mieluummin enemmän, ja näin ei tunnu siltä, ​​että se kestää ikuisesti tai että se on suuri osa päivääni."

Eksoottinen näyttelijä sanoo ei soodalle ja tekee kuidusta suuren osan päivittäisestä ruokavaliostaan ​​sekä pitää hydratoituneena mucho H20: lla.

"En polta tai juo - vain viiniä joskus - ja nukun hyvin", de la Reguera sanoo.

Mutta mitä hän tekee harjoitellakseen saadakseen tuon räjähtävän vartalon? Lue saadaksesi kauha tähdeltä itseltään viidestä harjoituksesta, joita hän ei voi elää ilman!

1. Tennis. "Minä rakkaus tenniksen pelaaminen", de la Reguera sanoo. "Minulle tämä ei ole harjoittelua, vaan hauskaa koulun ulkopuolista toimintaa, jota teen ystävien kanssa, joten se ei tunnu harjoittelevani."

2. Kävely. "Yritän kävellä vähintään kolme kertaa viikossa 40 minuuttia tai tunnin", näyttelijä sanoo. "Teen sitä kuntosalilla juoksumatolla tai vaellan ulkona."

3. Tanssiminen. "Tein balettia nuorempana, joten rakastan tanssia myös silloin, kun voin", hän sanoo.

4. Voimaharjoittelu. "Pidän erityisesti painonnostosta käsien ja selän sävyttämiseksi", de la Reguera sanoo.

5. Kyykky. "Kyykky on toinen hyvä harjoitus, jota rakastan ja joka todella sävyttää jalkasi ja peput", hän sanoo. "Painojen lisääminen rutiiniini parantaa todella tuloksia!"

Arvostelu kohteelle