Mikä on riippuvuus?

Sisältö

• Mitkä ovat tyypit?
• Aineet tai käyttäytyminen, jotka voivat laukaista riippuvuuden
• Mitkä ovat merkit?
• Mikä aiheuttaa riippuvuutta?
• Aivot
• Varhainen altistuminen
• Mitkä ovat vaiheet?
• Mitkä ovat komplikaatiot?
• Kuinka hoidat riippuvuutta?
• Mistä voit saada tukea riippuvuuteen?

Mikä on riippuvuuden määritelmä?

Riippuvuus on aivojärjestelmän krooninen toimintahäiriö, johon liittyy palkkio, motivaatio ja muisti. Kyse on tavasta, jolla kehosi kaipaa ainetta tai käyttäytymistä, varsinkin jos se aiheuttaa pakollista tai pakkomielteistä "palkkion" tavoittelua ja huolenpitoa seurauksista.

Joku kokee riippuvuutta:

• ei voi pysyä poissa aineesta tai pysäyttää riippuvuutta aiheuttavaa käyttäytymistä
• osoittavat itsehillinnän puutetta
• sinulla on lisääntynyt halu aineeseen tai käyttäytymiseen
• hylkää miten heidän käyttäytymisensä saattaa aiheuttaa ongelmia
• puuttuu emotionaalinen vastaus

Ajan myötä riippuvuudet voivat vakavasti häiritä päivittäistä elämääsi. Ihmiset, jotka kokevat riippuvuutta, ovat myös alttiita uusiutumis- ja remissiosyklille. Tämä tarkoittaa, että ne voivat liikkua intensiivisen ja lievän käytön välillä. Näistä jaksoista huolimatta riippuvuudet pahenevat tyypillisesti ajan myötä. Ne voivat johtaa pysyviin terveysongelmiin ja vakaviin seurauksiin, kuten konkurssiin.

Siksi on tärkeää, että joku, joka kokee riippuvuutta, etsi apua. Jos sinulla tai tuntemallasi henkilöllä on riippuvuus, soita luottamuksellisia ja ilmaisia ​​hoitotietoja varten soittamalla numeroon 800-622-4357. Tämä numero on päihteiden väärinkäyttöä ja mielenterveyspalvelujen hallintoa (SAMHSA) varten. He voivat antaa lisätietoja, mukaan lukien ehkäisyyn sekä mielenterveyden ja päihteiden käytön häiriöihin liittyviä ohjeita.

Mitkä ovat tyypit?

Yhdistyneen kuningaskunnan hyväntekeväisyysjärjestön Action on Addiction mukaan maailman kolmannella ihmisellä on jonkinlainen riippuvuus. Riippuvuus voi tapahtua minkä tahansa aineen tai käyttäytymisen muodossa.

Tunnetuin ja vakavin riippuvuus on huumeista ja alkoholista. Lähes yhdellä kymmenestä amerikkalaisesta on riippuvuus molemmista. Huumeriippuvaisista yli kaksi kolmasosaa käyttää myös alkoholia väärin.

Yleisimmät huumeriippuvuudet ovat:

• nikotiini, löytyy tupakasta
• THC, löytyy marihuanasta
• opioidit (huumeet) tai kipulääkkeet
• kokaiinia

Aineet tai käyttäytyminen, jotka voivat laukaista riippuvuuden

Vuonna 2014 Addiction.com, verkkosivusto, joka on omistettu riippuvuudesta kärsivien auttamiseen, listasi 10 parasta riippuvuustyyppiä. Nikotiinin, huumeiden ja alkoholin lisäksi muita yleisiä riippuvuuksia ovat:

• kahvia tai kofeiinia
• uhkapeli
• suuttumus selviytymisstrategiana
• ruokaa
• tekniikkaa
• sukupuoli
• työ

Amerikan psykiatrinen yhdistys ei tunnusta teknologia-, sukupuoli- ja työriippuvuuksia riippuvuukseksi viimeisimmässä mielenterveyshäiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirjassa.

Jotkut tavat tai sosiaalinen käyttäytyminen näyttävät riippuvuudelta. Mutta riippuvuuden tapauksessa henkilö reagoi tyypillisesti negatiivisesti, kun hän ei saa "palkkiona". Esimerkiksi kahvista riippuvainen voi kokea fyysisiä ja psykologisia vieroitusoireita, kuten vakavia päänsärkyä ja ärtyneisyyttä.

Mitkä ovat merkit?

Useimmat riippuvuuden merkit liittyvät henkilön heikentyneeseen kykyyn ylläpitää itsehillintää. Tämä sisältää muutoksia, jotka ovat:

• sosiaalinen, kuten sellaisten tilanteiden etsiminen, jotka kannustavat aineeseen tai käyttäytymiseen
• käyttäytymiseen, tällainen lisääntynyt salassapito
• terveyteen liittyvät ongelmat, kuten unettomuus tai muistin menetys
• liittyvät persoonallisuuteen

Joku, jolla on lisäystä, ei lopeta käyttäytymistään, vaikka hän tunnistaisi ongelmat, joita riippuvuus aiheuttaa. Joissakin tapauksissa heillä ei myöskään ole hallintaa, kuten enemmän kuin on tarkoitettu.

Joitakin riippuvuuteen liittyviä käyttäytymistä ja emotionaalisia muutoksia ovat:

• epärealistinen tai huono arvio aineiden tai käyttäytymisen käyttöön liittyvistä eduista ja haitoista
• syyttää muita tekijöitä tai ihmisiä heidän ongelmistaan
• lisääntynyt ahdistuneisuus, masennus ja suru
• lisääntynyt herkkyys ja vakavammat reaktiot stressiin
• vaikeuksia tunnteiden tunnistamisessa
• vaikeuksia erottaa tunteiden ja tunteiden fyysiset aistit

Mikä aiheuttaa riippuvuutta?

Riippuvuutta aiheuttavat aineet ja käyttäytyminen voivat luoda miellyttävän "korkean", fyysisen ja psykologisen. Voit yleensä käyttää enemmän tiettyjä aineita tai käyttäytyä pidempään saavuttaaksesi saman korkean. Ajan myötä riippuvuutta on vaikea lopettaa.

Aivot

Jotkut ihmiset saattavat kokeilla ainetta tai käyttäytymistä eivätkä koskaan lähesty sitä uudelleen, kun taas toiset joutuvat riippuvaisiksi. Tämä johtuu osittain aivojen etulohkoista. Etulohkon avulla henkilö voi viivästyttää palkkion tai tyydytyksen tunteita. Riippuvuudessa etulohkon toimintahäiriöt ja tyydytys ovat välittömiä.

Muilla aivojen alueilla voi myös olla merkitystä riippuvuudessa. Miellyttäviin tuntemuksiin liittyvä etuosa cingulate-aivokuori ja ydin accumbens voivat lisätä ihmisen reaktiota altistettaessa riippuvuutta aiheuttaville aineille ja käyttäytymiselle.

Muita mahdollisia riippuvuuden syitä ovat aivojen kemiallinen epätasapaino ja mielenterveyshäiriöt, kuten skitsofrenia tai kaksisuuntainen mielialahäiriö. Nämä häiriöt voivat johtaa selviytymisstrategioihin, joista tulee riippuvuuksia.

Varhainen altistuminen

Asiantuntijat uskovat, että toistuva ja varhainen altistuminen riippuvuutta aiheuttaville aineille ja käyttäytymiselle on merkittävä rooli. Genetiikka lisää myös riippuvuuden todennäköisyyttä noin 50 prosenttia, American Society of Addiction Medicine.

Mutta se, että riippuvuus esiintyy perheessä, ei välttämättä tarkoita sitä, että henkilö kehittää sellaisen.

Ympäristöllä ja kulttuurilla on myös rooli siinä, miten henkilö reagoi aineeseen tai käyttäytymiseen. Puute tai häiriö henkilön sosiaalisessa tukijärjestelmässä voi johtaa päihde- tai käyttäytymisriippuvuuteen. Traumaattiset kokemukset, jotka vaikuttavat selviytymiskykyyn, voivat myös johtaa riippuvuutta aiheuttavaan käyttäytymiseen.

Mitkä ovat vaiheet?

Riippuvuus esiintyy usein vaiheittain. Aivojen ja kehon reaktiot riippuvuuden alkuvaiheessa eroavat myöhempien vaiheiden reaktioista.

Riippuvuuden neljä vaihetta ovat:

• kokeilu: käyttää tai harjoittaa uteliaisuudesta
• sosiaalinen tai säännöllinen: käyttää tai harjoittaa sosiaalisia tilanteita tai sosiaalisista syistä
• ongelma tai riski: käyttää tai harjoittaa äärimmäisellä tavalla sivuuttamatta seurauksia
• riippuvuus: käyttää tai harjoittaa käyttäytymistä päivittäin tai useita kertoja päivässä mahdollisista kielteisistä seurauksista huolimatta

Mitkä ovat komplikaatiot?

Hoitamaton riippuvuus voi johtaa pitkäaikaisiin seurauksiin. Nämä seuraukset voivat olla:

• fyysiset, kuten sydänsairaudet, HIV / AIDS ja neurologiset vauriot
• psykologinen ja emotionaalinen, kuten ahdistuneisuus, stressi ja masennus
• sosiaaliset, kuten vankila ja vahingoittuneet suhteet
• taloudelliset, kuten konkurssi ja velat

Eri aineilla ja käyttäytymisellä on erilaiset vaikutukset ihmisen terveyteen. Vakavat komplikaatiot voivat aiheuttaa terveysongelmia tai sosiaalisia tilanteita johtaa elämän loppuun.

Kuinka hoidat riippuvuutta?

Kaikentyyppiset riippuvuudet ovat hoidettavissa. Parhaat suunnitelmat ovat kattavia, koska riippuvuus vaikuttaa usein moniin elämänalueisiin. Hoidot keskittyvät auttamaan sinua tai tuntemasi henkilöä lopettamaan riippuvuutensa etsiminen ja harjoittaminen.

Yleisiä hoitomuotoja ovat:

• lääkkeitä, mielenterveyshäiriöihin, kuten masennukseen tai skitsofreniaan
• psykoterapia, mukaan lukien käyttäytymis-, puhe- ja ryhmähoidot
• lääketieteelliset palvelut auttaakseen hoitamaan riippuvuuden vakavia komplikaatioita, kuten vieroitus vieroituksen aikana
• riippuvuustapausten johtaja, auttaa koordinoimaan ja tarkistamaan meneillään olevaa hoitoa
• sairaalahoito
• itsehoito- ja tukiryhmät

Voit myös käydä perusterveydenhuollon lääkärillä arviointia varten. Lääkärin suositteleman hoidon tyyppi riippuu riippuvuuden vakavuudesta ja vaiheesta. Riippuvuuden alkuvaiheessa lääkäri voi suositella lääkitystä ja hoitoa. Myöhemmät vaiheet voivat hyötyä sairaalahoitomuodosta kontrolloidussa ympäristössä.

Mistä voit saada tukea riippuvuuteen?

Riippuvuuden voittaminen on pitkä matka. Tuki voi viedä paljon edistääkseen palautusprosessia. Monet organisaatiot voivat auttaa riippuvuuden tyypistä riippuen.

Nämä sisältävät:

• Al-Anon
• Nimetön alkoholisti (AA)
• Nimetön kokaiini (CA)
• Anonyymi kristallimeth (CMA)
• Anonyymit pelaajat (GA)
• Nimetön marihuana (MA)
• Nimetön huumausaine (NA)
• Anonyymit sukupuoliriippuvaiset (SAA)
• Kasvot ja toipumisen äänet
• Kansallinen alkoholismin ja alkoholin väärinkäytön instituutti
• Kansallinen huumeiden väärinkäytön instituutti
• Älykäs palautus
• Naiset raittiuteen
• Amerikan yhteisön huumeiden vastainen koalitio

Nämä organisaatiot voivat auttaa sinua yhdistämään tukiryhmiin, kuten:

• paikalliset yhteisöryhmät
• online-foorumit
• riippuvuustiedot ja asiantuntijat
• hoitosuunnitelmat

Vahva sosiaalinen tukijärjestelmä on tärkeä toipumisen aikana. Kerro ystävillesi, perheellesi ja lähimmillesi hoitosuunnitelmastasi, mikä voi auttaa sinua pysymään raiteilla ja välttämään laukaisijoita.

Jos sinulla tai jollakin tuntemallasi henkilöllä on riippuvuus, soita 800-622-4357 saadaksesi luottamuksellisia ja ilmaisia ​​kohtelutietoja SAMHSA: lta. Hakeudu tarvittaessa ensihoitoon, varsinkin jos heillä on ollut itsemurha-ajatuksia tai toimia.