Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää alfa-hydroksihappojen (AHA) käytöstä

Sisältö

• 1. Ne auttavat kuorimaan
• Kokeile tätä
• 2. Ne auttavat kirkastamaan ihoa selvästi
• Kokeile tätä
• 3. Ne auttavat edistämään kollageenin tuotantoa
• Kokeile tätä
• 4. Ne auttavat vähentämään pintaviivojen ja ryppyjen ulkonäköä
• Kokeile tätä
• 5. Ne edistävät veren virtausta ihoon
• Kokeile tätä
• 6. Ne auttavat minimoimaan ja korjaamaan värimuutoksia
• Kokeile tätä
• 7. Ne auttavat aknen hoidossa ja estämisessä
• Kokeile tätä
• 8. Ne auttavat lisäämään tuotteen imeytymistä
• Kokeile tätä
• Kuinka paljon AHA: ta tarvitaan?
• Onko sivuvaikutuksia mahdollista?
• Mitä eroa on AHA: lla ja BHA: lla?
• Nopea vertailu
  
• Alarivi

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Mitä ovat AHA: t?

Alfa-hydroksihapot (AHA: t) ovat joukko kasvi- ja eläinperäisiä happoja, joita käytetään erilaisissa ihonhoitotuotteissa. Näitä ovat päivittäiset ikääntymistä estävät tuotteet, kuten seerumit, väriaineet ja voiteet, sekä satunnaiset keskitetyt hoidot kemiallisten kuorien kautta.

Kaikissa ihonhoitoteollisuudessa saatavissa olevissa tuotteissa on seitsemän tyyppistä AHA: ta. Nämä sisältävät:

• sitruunahappo (sitrushedelmistä)
• glykolihappo (sokeriruo'osta)
• hydroksikapronihappo (emoainekselta)
• hydroksikapryylihappo (eläimistä)
• maitohappo (laktoosista tai muista hiilihydraateista)
• omenahappo (hedelmistä)
• viinihappo (rypäleistä)

Tutkimus AHA: n käytöstä ja tehosta on laaja. Kaikista käytettävissä olevista AHA-yhdisteistä glykoli- ja maitohapot ovat kuitenkin hyvin tutkittuja. Nämä kaksi AHA: ta aiheuttavat myös ärsytystä. Tämän vuoksi useimmat OTC-lääkkeet sisältävät joko glykolia tai maitohappoa.

AHA: ita käytetään ensisijaisesti kuorintaan. He voivat myös auttaa:

• edistää kollageenia ja verenkiertoa
• oikea värimuutos arpista ja ikäpisteistä
• parantaa pintaviivojen ja ryppyjen ulkonäköä
• estää aknen puhkeamista
• kirkastaa ihosi
• lisätä tuotteen imeytymistä

1. Ne auttavat kuorimaan

AHA-aineita käytetään ensisijaisesti ihon kuorintaan. Itse asiassa tämä on perusta kaikille muille AHA: n tarjoamille eduille.

Kuorinta tarkoittaa prosessia, jossa pinnan ihosolut irtoavat. Tämä auttaa poistamaan kuolleet ihosolut, mutta tarjoaa myös tien uudelle ihosolujen muodostumiselle.

Ikääntyessä luonnollinen ihosolusykli hidastuu, mikä voi saada kuolleet ihosolut kertymään. Kun sinulla on liikaa kuolleita ihosoluja, ne voivat kerääntyä ja tehdä ihostasi tylsän.

Kuolleiden ihosolujen kertyminen voi myös parantaa muita taustalla olevia iho-ongelmia, kuten:

• rypyt
• ikätäplät
• akne

Silti kaikilla AHA: lla ei ole samaa kuorintavoimaa. Kuorinnan määrä määräytyy käyttämäsi AHA-tyypin mukaan. Nyrkkisääntönä on, että mitä enemmän AHA-aineita tuotteessa on, sitä voimakkaammat kuorintavaikutukset ovat.

Kokeile tätä

Saat intensiivisemmän kuorinnan kokeilemalla Exuviancen Performance Peel AP25 -tuotetta. Tämä kuori sisältää glykolihappoa ja sitä voidaan käyttää jopa kaksi kertaa viikossa parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Voit myös harkita päivittäistä AHA-kuorinta-ainetta, kuten tätä päivittäistä kosteusvoidetta, jonka on tehnyt Nonie of Beverly Hills.

2. Ne auttavat kirkastamaan ihoa selvästi

Kun nämä hapot kuorivat ihoasi, kuolleet ihosolut hajoavat. Alta paljastunut uusi iho on kirkkaampi ja kirkkaampi. Glykolihapon sisältämät AHA: t voivat auttaa hajottamaan ihosolujen kertymistä, kun taas sitruunahappoa sisältävät tuotteet voivat kirkastaa ihoa entisestään.

Kokeile tätä

Saat päivittäisiä etuja kokeilemalla Mario Badescun AHA- ja Ceramide Moisturizer -kosteusvoiteita. Se sisältää sitruunahappoa ja aloe vera -geeliä sekä kirkkautta että rauhoittavia vaikutuksia varten. Juice Beautyn vihreää omenankuorta, täydellistä voimaa voidaan käyttää jopa kahdesti viikossa kirkkaampaan ihoon kolmen eri AHA: n kautta.

3. Ne auttavat edistämään kollageenin tuotantoa

Kollageeni on proteiinipitoinen kuitu, joka auttaa pitämään ihosi pullea ja sileä. Vanhetessasi nämä kuidut hajoavat. Aurinkovauriot voivat myös nopeuttaa kollageenin tuhoutumista. Tämä voi johtaa himmeään, notkeutuneeseen ihoon.

Kollageeni itsessään on ihosi keskikerroksessa (dermis). Kun ylempi kerros (iho) poistetaan, tuotteet, kuten AHA: t, voivat mennä toimimaan dermikselle. AHA: t voivat auttaa edistämään kollageenin tuotantoa tuhoamalla vanhat kollageenikuidut vapauttamaan uusia.

Kokeile tätä

Kollageenin lisäämiseksi kokeile Andalou Naturalsin Pumpkin Honey -glykolinaamiota.

4. Ne auttavat vähentämään pintaviivojen ja ryppyjen ulkonäköä

AHA: t tunnetaan ikääntymistä estävistä vaikutuksistaan, eivätkä pintaviivat ole poikkeus.Yksi kertoi, että yhdeksällä kymmenestä vapaaehtoisesta, jotka käyttivät AHA: ita kolmen viikon aikana, tapahtui merkittäviä parannuksia ihon kokonaisrakenteessa.

Silti on tärkeää muistaa, että AHA: t toimivat vain pintaviivoilla ja ryppyillä, ei syvemmillä ryppyillä. Lääkärin ammattimaiset täyteaineet sekä muut toimenpiteet, kuten laserpinnoitus, ovat ainoat menetelmät, jotka toimivat syvien ryppyjen hoidossa.

Kokeile tätä

Kokeile tätä Alpha Skin Caren päivittäistä glykolihapposeerumia vähentääksesi pintaviivojen ja ryppyjen ulkonäköä. Voit sitten käyttää AHA-kosteusvoidetta, kuten NeoStratan kasvovoide Plus AHA 15.

5. Ne edistävät veren virtausta ihoon

AHA: lla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa edistämään veren virtausta ihoon. Tämä voi auttaa korjaamaan vaaleat, tylsät ihonvärit. Oikea verenkierto varmistaa myös, että ihosolut saavat tarvittavat ravintoaineet happirikkaiden punasolujen kautta.

Kokeile tätä

Paranna tylsää ihoa ja siihen liittyvää hapen puutetta kokeilemalla tätä päivittäistä seerumia First Aid Beauty -yhtiöltä.

6. Ne auttavat minimoimaan ja korjaamaan värimuutoksia

Ihosi värimuutosten riski kasvaa iän myötä. Esimerkiksi tasaiset ruskeat täplät, jotka tunnetaan ikäpisteinä (lentigines), voivat kehittyä auringonvalon seurauksena. Niillä on taipumus kehittyä kehon alueilla, jotka ovat alttiimpia auringolle, kuten rintakehäsi, kädet ja kasvot.

Värinmuutos voi johtua myös:

• melasma
• tulehduksen jälkeinen hyperpigmentaatio
• akne arvet

AHA: t edistävät ihosolujen vaihtumista. Uudet ihosolut ovat tasaisesti pigmentoituneet. Teoriassa AHA-aineiden pitkäaikainen käyttö voi vähentää ihon värimuutoksia kannustamalla vanhoja, värjäytyneitä ihosoluja kääntymään.

American Academy of Dermatology suosittelee glykolihappoa värinmuutokseen.

Kokeile tätä

Värinmuutokselle voi olla hyötyä päivittäisessä käytössä olevasta AHA: sta, kuten Muradin AHA / BHA-kuorintapuhdistusaineesta. Voimakkaampi hoito voi myös auttaa, kuten tämä Mario Badescun sitruunahapponaamio.

7. Ne auttavat aknen hoidossa ja estämisessä

Saatat olla perehtynyt bentsoyyliperoksidiin ja muihin aknea torjuviin ainesosiin itsepäinen viat. AHA: t voivat myös auttaa toistuvien aknen hoitamisessa ja estämisessä.

Aknen näppylöitä esiintyy, kun huokosesi ovat tukossa kuolleiden ihosolujen, öljyn (sebumin) ja bakteerien yhdistelmällä. Kuorinta AHA: lla voi auttaa löysäämään ja poistamaan tukoksen. Jatkuva käyttö voi myös estää tulevien tukosten muodostumisen.

AHA: t voivat myös vähentää laajentuneiden huokosien kokoa, jotka nähdään yleisesti aknealttiessa ihossa. Ihosolujen vaihto kuorittavista glykoli- ja maitohapoista voi jopa vähentää aknen arvet. Jotkut aknetuotteet sisältävät myös muita AHA-yhdisteitä, kuten sitruuna- ja omenahappoja, rauhoittamaan tulehtunutta ihoa.

Ja AHA: t eivät ole vain kasvoillesi! Voit käyttää AHA-tuotteita muilla aknealttiilla alueilla, mukaan lukien takaosa ja rinta.

Mayo Clinicin mukaan voi kestää kaksi tai kolme kuukautta, ennen kuin alat nähdä merkittäviä aknen parannuksia. On tärkeää olla kärsivällinen, kun tuotteet pyrkivät lievittämään aknea ajan myötä. Sinun on myös käytettävä tuotteita johdonmukaisesti - päivittäisten hoitojen ohittaminen tekee ainesosien vaikutuksesta kauemmin.

Kokeile tätä

Kokeile aknenpuhdistusgeeliä päästäksesi eroon kuolleista ihosoluista ja ylimääräisestä öljystä, kuten tämä Peter Thomas Rothilta. Aknealtti iho voi silti hyötyä AHA-kuoresta, mutta varmista, että etsit sellaista, joka on suunniteltu ihotyypillesi. Kokeile Juice Beauty's Green Apple Blemish Clearing Peel -kuorinta aknelle alttiille iholle.

8. Ne auttavat lisäämään tuotteen imeytymistä

Omien erillisten etujensa lisäksi AHA: t voivat saada nykyiset tuotteesi toimimaan paremmin lisäämällä niiden imeytymistä ihoon.

Esimerkiksi, jos sinulla on liikaa kuolleita ihosoluja, päivittäinen kosteusvoide vain istuu päällä ilman, että se kosteuttaa uusia ihosolujasi alla. Glykolihapon kaltaiset AHA: t voivat murtautua tämän kuolleiden ihosolujen läpi, jolloin kosteusvoide voi hydratoida uudet ihosolut tehokkaammin.

Kokeile tätä

Voit lisätä päivittäistä tuotteen imeytymistä AHA: n avulla kokeilemalla puhdistusnesteen jälkeen ja ennen seerumia ja kosteusvoiteita käyttämääsi väriainetta, kuten Exuviance's Moisture Balance Toner.

Kuinka paljon AHA: ta tarvitaan?

Nyrkkisääntönä suositellaan AHA-tuotteita, joiden kokonais-AHA-pitoisuus on alle 10 prosenttia. Tämä auttaa estämään AHA: iden haittavaikutuksia.

Cleveland Clinicin mukaan sinun ei pitäisi käyttää tuotteita, jotka ovat yli 15 prosenttia AHA: ta.

Päivittäisessä käytössä olevat tuotteet - kuten seerumi, väriaineet ja kosteusvoiteet - sisältävät pienempiä AHA-pitoisuuksia. Esimerkiksi seerumilla tai väriaineella voi olla 5 prosentin AHA-pitoisuus.

Erittäin väkevöityjä tuotteita, kuten glykolihappojen kuorintaa, käytetään harvemmin sivuvaikutusten riskin vähentämiseksi.

Onko sivuvaikutuksia mahdollista?

Jos et ole koskaan käyttänyt AHA: ta aiemmin, saatat kokea pieniä sivuvaikutuksia, kun ihosi sopeutuu tuotteeseen.

Väliaikaisia ​​haittavaikutuksia voivat olla:

• palaa
• kutina
• rakkuloita
• dermatiitti (ekseema)

Ärsytysriskin vähentämiseksi Cleveland Clinic suosittelee AHA-tuotteiden käyttöä joka toinen päivä. Kun ihosi tottuu niihin, voit sitten alkaa käyttää AHA: ta joka päivä.

Ole erityisen varovainen, kun menet auringossa. Erittäin väkevöityjen AHA-yhdisteiden kuorintavaikutukset voivat tehdä ihostasi herkemmän UV-säteille käytön jälkeen. Sinun tulisi käyttää aurinkovoidetta päivittäin ja levittää sitä useammin auringonpolttamisen estämiseksi.

Ota yhteys lääkäriisi ennen käyttöä, jos sinulla on:

• juuri ajeltu iho
• leikkauksia tai palovammoja ihollesi
• ruusufinni
• psoriaasi
• ekseema

Raskaana olevien tai imettävien naisten tulee myös keskustella lääkärin kanssa ennen käyttöä. Jos lääkäri sanoo, että voit käyttää AHA-tuotteita, harkitse jotain raskaudelle suunnattua, kuten Juice Beauty's Green Apple Pregnancy Peel.

Mitä eroa on AHA: lla ja BHA: lla?

Nopea vertailu

• AHA: ita on useita, kun taas salisyylihappo on ainoa BHA.
• AHA: t voivat olla sopivampia ikään liittyvistä iho-ongelmista, kuten hienoista viivoista ja ryppyistä.
• BHA: t voivat olla parhaita, jos sinulla on herkkä, aknelle altis iho.
• Jos sinulla on useampi kuin yksi ihohuoli, voit kokeilla sekä AHA: ta että BHA: ta. Muista sisällyttää tuotteita vähitellen ärsytyksen vähentämiseksi.

Toinen ihonhoitomarkkinoilla yleisesti käytetty happo on beetahydroksihappo (BHA). Toisin kuin AHA: t, BHA: t ovat pääasiassa peräisin yhdestä lähteestä: salisyylihaposta. Voit tunnistaa salisyylihapon aknea torjuvana ainesosana, mutta se ei ole kaikki, mitä se tekee.

Kuten AHA: t, salisyylihappo auttaa kuorimaan ihoa poistamalla kuolleet ihosolut. Tämä voi auttaa puhdistamaan mustapäitä ja valkopäätä poistamalla huokoset, jotka on valmistettu loukkuun jääneistä kuolleista ihosoluista ja öljystä karvatupoissa.

BHA: t voivat olla yhtä tehokkaita kuin AHA: t aknen, tekstuurin parannusten ja aurinkoon liittyvän värimuutoksen suhteen. Salisyylihappo on myös vähemmän ärsyttävää, mikä voi olla suositeltavaa, jos sinulla on herkkä iho.

Jos sinulla on useampi kuin yksi ihohuoli, voit kokeilla sekä AHA: ta että BHA: ta, mutta sinun on lähestyttävä varoen. AHA: t voivat olla sopivampia ikään liittyvistä iho-ongelmista, kun taas BHA: t voivat olla parhaita, jos sinulla on herkkä, aknelle alttiina oleva iho. Jälkimmäisessä kannattaa harkita BHA: n käyttöä päivittäin, kuten salisyylihappoväriainetta, ja käyttää sitten viikoittaista AHA: ta sisältävää ihon kuorta syvempään kuorintaan.

Kun käytät useita tuotteita ihollesi, on tärkeää sisällyttää ne hoito-ohjelmaasi vähitellen. Liian monen AHA: n, BHA: n ja kemikaalien käyttö kerralla voi aiheuttaa ärsytystä. Tämä puolestaan ​​voi tehdä ryppyistä, aknesta ja muista iho-ongelmista havaittavampia.

Alarivi

Jos etsit merkittävää kuorintaa, AHA: t voivat olla oikeita tuotteita, joita sinun on harkittava. Voit valita päivittäisen kuorinnan AHA: ta sisältävillä seerumeilla, väriaineilla ja voiteilla tai tehdä intensiivisemmän kuorintahoidon kerran tai kahdesti viikossa.

AHA: t ovat voimakkaiden vaikutustensa vuoksi tutkituimpia kauneudenhoitotuotteita, mutta ne eivät ole kaikille. Jos sinulla on jo olemassa olevia ihotiloja, keskustele ensin dermatologin tai ihonhoitoasiantuntijan kanssa ennen kuin kokeilet tämäntyyppisiä tuotteita. Ne voivat auttaa sinua määrittämään ihon tyypille ja ihonhoitotavoitteille parhaan AHA-arvon.

AHA-lääkkeiden ei tarvitse käydä läpi tieteellisiä todisteita niiden tehokkuudesta ennen markkinoille saattamista, joten osta tuotteita vain luotettavilta valmistajilta. Voit myös harkita ammattimaista kuorintaa lääkärisi vastaanotolla.