Tämä avokadotutkimus maksaa ihmisille vain avokadon syömisestä

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Joo, luit, että Kalifornian Loma Lindan yliopiston avokadotutkimus maksaa vapaaehtoisille avokadojen syömisestä. Unelmatyö = löytyi.

Yliopiston kansanterveyslaitoksen tutkijat käynnistävät avokadotutkimuksen selvittääkseen, voiko avokadojen syöminen auttaa sinua laihduttamaan erityisesti vatsan rasvaa, mikä tutkimusten mukaan on erityisen haitallista terveydelle. Joten tieteen nimissä 250 maksettua osallistujaa määrätään yhteen kahdesta ehdosta: joko syö avokado päivässä (!!!) tai syö vain kaksi kuukaudessa (silti mahtavaa).

Sen lisäksi, että avokadot ovat Instagram-kissanminttua, niillä on pitkä lista terveyshyötyjä-ne ovat täynnä antioksidantteja, kuitua ja kasvipohjaista proteiinia. (Itse asiassa Kourtney Kardashian käyttää avokadoja tehostaakseen harjoituksiaan.) Mutta avokadot todella ansaitsevat ravitsemukselliset ansiot terveiden rasvojen megadoosin ansiosta jokaisessa voipalossa.

Terveet rasvat eli mono- ja monityydyttymättömät rasvat voivat auttaa vähentämään sydänsairauksien riskiä ja auttamaan kehoasi ottamaan terveitä vitamiineja ruokavaliosta. Ja vaikka se saattaa kuulostaa ristiriitaiselta, tutkimukset ovat osoittaneet, että terveellisen rasvan syöminen voi todella auttaa sinua laihtumaan. (Haluatko todisteita? Älä katso pidemmälle kuin keto-ruokavalio, joka on täynnä terveellisiä, rasvaisia ​​ruokia.)

Tietenkin on mahdollista saada liikaa hyvää; Liian monien terveellisten rasvojen syöminen, mukaan lukien avokadot, voi lihoa. Yhdessä avokadossa on 322 kaloria ja 29 grammaa rasvaa-ja se voi kasvaa nopeasti, kun otetaan huomioon päivittäinen suositeltu rasvan saanti aikuisille 44-78 grammaa Mayo Clinicin mukaan.

Avokadotutkimus panee tämän koetukselle ja tutkii 1) voiko avokado auttaa sinua laihtumaan ja 2) jos voi, kuinka monta avokadoa voit syödä ennen kuin menee yli laidan. (Näin voit selvittää, saatko ruokavaliossasi liikaa terveellisiä rasvoja.)

Paras osa tätä kaikkea? 250 vapaaehtoiselle maksetaan 300 dollaria kuuden kuukauden ajan syömästään avokadosta (itse avokadon lisäksi, koska avokadot ovat kalliita). Haluatko tietää, kuinka voit saada unelmatyösi pisteet ja osallistua opiskeluun? Tarkista tutkimussivustolta, täytätkö vaatimukset ja hae.

Arvostelu kohteelle